Melyik a jobb: guggolni vagy ülni? Íme a teljes tények!

A székletürítési helyzet a használt WC típusához igazodik. Szóval, melyik a jobb, guggolni vagy ülni? Tekintse meg az alábbi értékelést!

Guggolás székelési helyzet

Talán nagyon ritkán talált guggoló WC-ket városi területeken, például bevásárlóközpontokban, kórházakban. Kiderült, hogy a guggoló pozíció jobb, mint az ülő helyzet, íme a magyarázat:

A guggoló pozíció higiénikusabb

Ha guggoló WC-t használ, az egyetlen testrésze, amely közvetlenül érintkezik a WC-vel, a talpa. Ahol a lábfej a guggoló WC-n tapos, nincs nagy hatással az egészségre.

Nem csak, hogy a guggoló testhelyzet csökkentheti a húgyúti és nemi szervek fertőzéseinek kockázatát is, különösen nőknél, mivel a gombák, kórokozók és baktériumok átvitele minimálisra csökkenthető.

A guggoló WC-k segítenek összehúzni a hasizmokat, és "lökik"

Többé nem kell túl erősen nyomkodnia, mert a székletürítési folyamat automatikusan simává és gyorsan befejeződik. Az ilyen állapotok nagyon jók az aranyérben vagy aranyérben szenvedők számára.

Ellentétben a WC-ülőke használatakor, a hasizmokat nehéz optimálisan összehúzni, így a székletürítési folyamat tovább tart.

A túl hosszú ülőhelyzet hatására a combok megnyomják a WC-ülőkét, így az alulról felfelé irányuló véráramlás gátolt, ami aranyér kialakulásához vezethet.

Javítja a vastagbél egészségét

Amikor guggoló WC-t használnak székletürítésre, megnő az anorektális szög, amely az a cső, amelyen keresztül a széklet vagy széklet áthalad a testből.

Ez segít megelőzni a széklet stagnálását vagy a széklet felhalmozódását a lefolyócsőben, ami a vastagbélrák, a vakbélgyulladás és a gyulladásos bélbetegség egyik fő tényezője.

Edd meg a láberőt és a lábizmokat

Ha a székletürítést helyesen és rendszeresen végezzük, a guggolás erősítheti a comb elülső és hátsó lábizmoit. Ez teszi a térd lesz ébren egészségre.

Ezen kívül a guggoló pozíció ellazítja a feszült izmokat is, jó azoknak az irodai dolgozóknak, akiknek a munkája sok ülés.

A nők születési folyamatának megkönnyítése

A medencefenék izomereje a húgyúti egészség és a reproduktív egészség kulcsa. Különösen azoknak a nőknek, akiknél a kismedencei izomzat erősségére van szükség a terhesség és a szülés során is.

Azonban meg kell jegyezni, hogy bár a guggoló pozíciónak számos előnye van, vannak hátrányai is, amelyek közül az egyik, hogy ízületi gyulladást vagy térdbetegséget okozhat.

Ez okozza a guggoláskor fellépő térdhúzást és a térd könnyen elfáradt állapotát, ami nem tesz jót az ízületi gyulladásban szenvedőknek.

Egyesek úgy gondolják, hogy a WC-ülőke ajánlottabb, mert ülő helyzetben van, és nem nagyon húzódik a térd, így a térd kényelmesebben használható. Az ízületi gyulladásban szenvedők mellett a guggoló WC nem jó a terhes nőknek, az időseknek és az elhízottaknak sem.

Mit szólnál egy ülő székletürítéshez?

Bár a WC-ülőke modernebb és luxusosabb modellel és dizájnnal rendelkezik. Az ilyen típusú WC-k használata kényelmesebb az idősek, a terhes nők vagy a térdsérültek számára.

Sajnos az ülő WC-vel való székelés hosszabb időt vesz igénybe, és több erőfeszítést igényel, mint egy guggoló WC-vel. Mert ha túl kemény vagy, amikor lökdössz, az számos betegség kockázatát növeli, mint például az aranyér és a székrekedés.

Nemcsak az, hogy a WC-ülőke használatának hiánya megnövelheti az olyan betegségek kockázatát, mint a hasmenés, influenza és bőrfertőzések.

Ennek az az oka, hogy a WC-ülőke közvetlen érintkezést igényel a WC-ülőke felületével, amely hajlamos baktériumoknak, például E.coli-nak és Shigella-nak, vagy hepatitis A vírusnak és norovírusnak, amely hasmenést okoz.

További kérdései vannak egyéb egészségügyi információkkal kapcsolatban? Kérjük, csevegjen közvetlenül orvosunkkal a Good Doctor in 24/7 szolgáltatáson keresztüli konzultációért. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!