hunterpage.net

Az emberek nem mindig teljes lelkesedéssel végzik a rutinokat. Vannak olyan pillanatok, amikor elveszítik a motivációjukat, vagy demotivációnak nevezik. Mik a demotivált ember jellemzői?

Olvassa el még: A közösségi média Detox egyre népszerűbb, Íme 4 jótékony hatása a mentális egészségre

Mi a demotiváció?

Jelentve innen Lifehack, a demotiváció a motiváció elvesztése, amely a világ egyik legrosszabb érzése, ha megtapasztalod.

Úgy érzed, hogy nincs irányod, nem érzed magad boldognak. Még rosszabb, hogy nem érzed nyomást vagy kényszert arra, hogy megpróbálj változtatni a helyzeten.

Mindenkinek különböző okai vannak a munkaválasztásnak. Az egyik lehet azért, mert összhangban van az őket érdeklő dolgokkal, lehet a rokonság érzése és sok más dolog.

De néha bár ez egy olyan munka, amit magad választasz, de van, amikor a motivációnk a mélypontra esik. Végül elveszíti a szenvedélyt a munkához.

Még ha kitartasz is, az elért eredmények nem lesznek optimálisak, más néven csak józanok. Talán néhányan közülünk most érzi ezt.

Az egyik olyan, mintha dolgozni menne, de kínzásnak érzi magát, gyorsan haza akar menni. Nem volt többé szenvedély, és az öröm hirtelen elmúlt. Egyesek számára ennek a visszaesésnek a csúcsa a felmondólevél.

A demotiváció által sújtott emberek jellemzői

1. Nincs többé érdeklődés önmaga fejlesztése iránt

Ha szenvedélyesen szereti a munkát, és mindig keresi a módját, hogy tovább fejlődjön, az természetesen még mindig nagyon jó önmotiváció.

De ha elkezdi megváltoztatni a szokásait, és már nem érdekli önmaga fejlesztése, az a demotiváció természetes korai jele lehet.

Ha elkezdi ezt érezni, jó ötlet egy kis szünetet tartani, és új módszereket találni önmaga folyamatos fejlesztésére.

2. Ne törődj a környezettel

Ha demotivált vagy, határozottan motiválatlannak érzed magad bármiben, akár a munkád, akár a tanulmányaid terén.

A demotiváció testbeszédén keresztül is meglátszik a napi tevékenységeiben és a más emberekkel való interakciókban.

Azok, akik csak ezt a demotiváló áramlatot követik, nagyon veszélyesek lesznek magukra és a körülöttük élőkre is.

3. Nincs kezdeményezőkészség

A demotivált emberekből általában hiányzik a kezdeményezőkészség. Például a munkahelyén nem fog vágyat arra, hogy új megbízást kapjon.

Ez azt jelzi, hogy már fáradtnak érzed magad, vagy unatkozhatsz az évek óta tartó ugyanazon rutin miatt.

4. Kivonulni a környezetből

Ha jó a motivációd, izgatott leszel, és következetesen beszélsz az elvégzett munkáról.

De amikor elkezdi demotiváltnak érezni magát, okokat fog találni arra, hogy ne vegyen részt mindig a munkában.

5. Legyen demotivált a félelem

Ha túlzott félelmet tapasztalsz valamitől, akkor egy részed elhatározza, hogy meghátrál, vagy ok nélkül már nem érdekli önmaga fejlesztését.

Ez a félelem lelassít, és habozásra késztet bármilyen döntés meghozatalában. Az ilyen félelmek általában kizárólag a képzeleten alapulnak, és nem a valóságban fennálló kockázatok pontos felmérésén.

Olvassa el még: Stressz szoptatás közben? Íme, 5 módja annak, hogy legyőzd, anyukák!

Hogyan lehet legyőzni a demotivációt

A motiváció visszanyeréséhez le kell győznie meglévő félelmeit. Kezdje azzal, hogy megemlíti azokat a dolgokat, amelyek megijesztenek. Jobb továbbra sem kerülni ezeket a félelmeket, szembe kell nézni velük.

Magyarázat elindítása az oldalról Termékeny virágzás, a demotiváció leküzdésének másik módja az, ha beszélünk a problémáról másokkal.

Beszélhet családjával, barátaival, partnereivel vagy pszichológiai szakértőkkel. Amikor elkezdesz megosztani történeteket másokkal, könnyíthet a terhelésen belül.

Nem tanácsos önállóan gondolkodni, ha problémát tapasztal, különösen, ha az a mentális egészséggel kapcsolatos.

A másokkal való beszélgetés segíthet megoldást találni valaki más szemszögéből. A legjobb megoldás érdekében kombinálja az ő véleményüket a sajátjával.

További kérdései vannak a mentális egészséggel kapcsolatban? Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!