hunterpage.net

A közelmúltban sok vita folyik a COVID-19 elleni védőoltás utáni teendőkről és mit nem. Egyikük jeget ivott.

Azt mondják, hogy az oltás után jeget inni tilos. Igaz ez?

Tények a jégivásról a COVID-19 elleni oltás után

Sok vita folyik a közösségi médiában arról az aggályról, hogy bizonyos ételek vagy italok fogyasztása befolyásolhatja a vakcina teljesítményét. Az egyik az oltás utáni jégivásról szól.

Egyes közösségi média felhasználók még attól is tartanak, hogy ez csökkentheti a vakcina hatékonyságát, vagy akár veszélyesebb mellékhatásokat is okozhat.

Jelentve detikcom, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a hivatalos honlapján kifejtette, hogy nincsenek bizonyos ételek vagy italok, amelyeket az oltás után tiltanak, ebben az esetben különösen a COVID-19 elleni oltást.

A WHO megerősítette, hogy bizonyos ételek vagy italok fogyasztása nem befolyásolja a vakcina teljesítményét. Amíg a szervezet jól érzi magát, nincs tiltva a jégfogyasztás, vagy a hideg ételek és italok fogyasztása.

Olvassa el még: Biztonságos a C-vitamin és a COVID-19 vakcina egyidejű beadása?

Mire kell figyelni az oltás után?

Ahogy arról az oldal is beszámol UNICEFÍme néhány dolog, amire figyelnie kell az oltás után:

1. Tartsa a test hidratált

A hidratáltság megőrzése nagyon fontos az oltás előtt és után is. Ez az oltás leggyakoribb mellékhatásaira vonatkozik, amelyek az izomfájdalmak, a fáradtság, a fejfájás és a láz.

Ha elegendő mennyiségű víz ivásával hidratáltan tartja a testét, akkor nem csak a megbetegedést akadályozza meg, hanem csökkentheti a mellékhatások időtartamát és intenzitását is.

2. Egyél kiegyensúlyozott, tápláló étrendet

A súlyos mellékhatások elkerülése érdekében nagyon fontos a kiegyensúlyozott, tápláló étrend. Szuperétel például a zöld zöldségeket, a kurkumát és a fokhagymát, amelyek tápanyagokban gazdagok és erősítik az immunitást, be kell venni a napi étrendbe.

A C-vitaminban gazdag szezonális gyümölcsök szintén segíthetnek csökkenteni a vakcina mellékhatásainak súlyosságát.

3. Folytassa az egészségügyi protokollok alkalmazását

Egyetlen vakcinának sem lehet 100 százalékos sikeressége. Lehet, hogy a védőoltás után is elkaphatja a COVID-19-et, de a fertőzés esélye sokkal kisebb lesz.

Tudnia kell, hogy a vakcinák csak a súlyos tünetektől, a haláltól és a súlyos betegségektől védenek meg. Még mindig lehetsz hordozó tünetek nélkül.

Tehát, ha beoltották a COVID-19 ellen, ne gondolja, hogy immunis a koronavírusra. Az oltás után erősen ajánlott az egészségügyi előírások betartása, mint például a maszk viselése, a távolságtartás, a tömeg elkerülése és a gyakori kézmosás.

4. Aludj legalább 7-8 órát

Az oltás után a szervezet az immunválaszra támaszkodik a védelem kialakításához.

Az újonnan beoltottaknak ajánlott legalább 7-8 órát aludni, mivel az alváshiány az immunitás csökkenéséhez vezethet. Mert az immunrendszer újjáépíti védekező mechanizmusait alvás közben.

Nem csak az alváshiány stresszt válthat ki, ami tovább gyengíti az immunrendszer teljesítményét.

5. Kövesse nyomon egészségi állapotát orvosával

Fontos tudni, hogy milyen mellékhatásai vannak az oltásnak, és mikor kell figyelni a megjelenő tünetekre. Bár a mellékhatások gyakoriak az oltás beadása után, továbbra is figyelemmel kell kísérnie a megjelenő tüneteket.

6. Kezdje el felkészíteni egészségét a második adagra

Mint tudjuk, a COVID-19 vakcinának két adagra van szüksége ahhoz, hogy optimálisan működjön a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy kétszer kell védőoltást kapnia, 4-12 héttel az első és a második adag között.

Nem csak ez, de fontos a második adag beadása is, még akkor is, ha az elsőnél mellékhatásokat tapasztal, kivéve, ha az oltóorvos vagy az orvos azt mondja, hogy ne vegye be a második adagot.

Teljes konzultáció a COVID-19-ről itt COVID-19 elleni klinika orvos partnereinkkel. Gyerünk, kattints ez a link hogy letöltse a Jó Doktor!