hunterpage.net

A böjt általában szomjúsággal és éhséggel társul. Ez azért van, mert az istentisztelet igyekszik tartózkodni az evéstől és az ivástól egész nap.

Ez az állapot gyakran számos egészségügyi problémát okoz. Az egyik leggyakoribb panasz az afta megjelenése.

Ez bizony eléggé zavarja magát a böjt különlegességét. Ha Ön azok közé tartozik, akik gyakran tapasztalják, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja, hogyan lehet megelőzni és kezelni az afta koplalás közben.

Olvassa el még: Fontos! Ez 7 módszer a bosszantó rossz lehelet megszabadulására

1. Miért okozhat afta a böjt?

Jelentve innen Mindennapi egészség, az afta apró, sekély fekélyek, amelyek a szájnyálkahártyában jelentkeznek. Kezdetben ezek a sebek a fehértől a sárgás színű kelésekig jelennek meg, amelyeket vöröses kiütés vesz körül.

Rigó léphet fel böjt közben, mert általában ebben a pillanatban legyengül a szervezet immunrendszere, és könnyebbé teszi a bakteriális és vírusos fertőzések kialakulását.

Bizonyos vitaminok és tápanyagok, például a folsav, a cink és a vas alacsony bevitele szintén afták kialakulását okozhatja koplaláskor.

Ezen túlmenően az a szokás, hogy sietve eszünk, amikor sahur vagy megszegjük a böjtöt, szintén hajlamos az ajkak vagy a nyelv harapására, ami afták kialakulását okozza a szájban.

2. Hogyan lehet megelőzni a rigót koplaláskor

Mivel az afták pontos oka ismeretlen, a megelőző intézkedések sem mindig hatékonyak.

De megteheti a következő lépéseket, hogy csökkentse ennek az egészségügyi rendellenességnek az esélyét.

• Kerülje a suhoor evését és a böjt megszegését olyan ételekkel, amelyek irritálhatják a szájat, beleértve a savanyú, forró vagy fűszeres ételeket.
• Evés után mosson fogat puha sörtéjű kefével, és használjon fogselymet minden nap.
• Kerülje az olyan szájhigiéniai termékeket, amelyek tartalmaznak nátrium-lauril-szulfát.

3. Ha már megtörtént, mit kell tenni a kezelés érdekében?

Jelentve innen Cleveland Klinika, az afta okozta fájdalom általában enyhül és kezelés nélkül magától megszűnik körülbelül egy-két hét alatt.

Az antibakteriális szájvíz, kortikoszteroid kenőcs vagy vényköteles vagy vény nélkül kapható oldatok használata a fájdalom és az irritáció csökkentésére szintén felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

De ne felejtse el alkalmazni ezeket a gyógyszereket hajnalban vagy iftarban, hogy ne törje meg a böjtöt.

4. Rigó esetén kerülendő ételek és italok típusai

Ne fogyasszon többféle ételt és italt az alábbiakban, hogy elkerülje a szájpenészt böjt közben:

1. Koffeintartalmú italok és ételek, például kávé, szóda, kóla és csokoládé
2. Alkohol, beleértve a sört, bort, szeszes italokat és hasonlókat
3. Kemény húsok, nyers zöldségek, kenyér, chips és péksütemények
4. Kereskedelmi szájvíz, amelyek közül sok alkoholt tartalmaz
5. Dohány, beleértve a cigarettát és a rágódohányt
6. Savas ételek, például paradicsom, citrusfélék és gyümölcslevek (narancs, grapefruit, citrom, lime)
7. Fűszeres vagy sós ételek

5. Fogyasztásra javasolt ételek és italok

Jelentve innen Healthline, az alábbi ételek és italok fogyasztása természetes gyógymódként szolgálhat a koplalás során fellépő afták kezelésére:

Joghurt

Az afták egyik oka a Helicobacter pylori (H. pylori) baktérium, amely gyulladásos bélbetegséget okoz.

A 2007-es tanulmányok kimutatták, hogy az élő probiotikumok, például a lactobacillus tenyészetei segíthetnek a H. pylori felszámolásában és bizonyos típusú gyulladásos bélbetegségek kezelésében.

Elméletileg, ha ezen állapotok egyike afta okoz, akkor az élő probiotikus kultúrákat tartalmazó joghurt fogyasztása segíthet a betegség kezelésében.

Az afta megelőzésére vagy kezelésére fogyasszon legalább 1 csésze joghurtot naponta.

édesem

A méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Egy 2014-es tanulmány szerint a méz hatékonyan csökkenti az afta kialakulását, csökkenti azok méretét és enyhíti a bőrpírt. Segít megelőzni egy súlyosabb fertőzés előfordulását is.

Használatához vigyen fel mézet az érintett területre naponta négyszer. Ne feledje, hogy nem minden méz lehet hatékony az afta kezelésére.

A legtöbb bolti méz magas hőmérsékleten pasztőrözött, ami tönkreteszi a benne lévő tápanyagok nagy részét. Ezért válasszon pasztőrözetlen mézet, például Manuka mézet, hogy hatékonyan gyógyítsa az afta.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!