hunterpage.net

Minden nő számára nagyon fontos a mell egészsége, és fontos megőrizni. Hogy ne legyen késő megtudni, vannak-e veszélyes betegség tünetei, értsük meg, hogyan kell megfelelően ellenőrizni a melleket!

Hogyan ellenőrizze a saját melleit (BSE)

Hogyan ellenőrizheti saját maga a melleit. Fotó: pitapink-ykpi.or.id

Általánosságban elmondható, hogy az emlő önvizsgálatát általában otthon végzik, hogy megtudják, vannak-e csomók, például daganatok, ciszták vagy más betegségek.

Általában a mell önvizsgálatát a legjobb néhány nappal a menstruációs ciklus vége után vagy a hónap első napján elvégezni.

A következőképpen végezheti el a mellek önvizsgálatát, beleértve a következőket:

a tükör előtt

• Győződjön meg róla, hogy levette az összes felső ruháját, majd álljon a tükör elé, kezével az oldalán.

• Ne aggódjon, ha a kettő mérete vagy alakja nem azonos, mert általában különböznek egymástól. Figyelje meg az emlőkben vagy a mellbimbókban előforduló kóros elváltozásokat.

• Helyezze magát a csípőre, és erősen nyomja meg, hogy megfeszítse a mellkasi izmokat a mellek alatt. Fordítsa el a testét egyik oldalról a másikra, hogy megvizsgálhassa melleinek külsejét.

• Hajoljon a tükör elé egyenes vállakkal. A mellek előre lógnak. Ezután nézze meg és tapintja meg a melleiben a kóros elváltozásokat.

• Próbálja meg a kezét a háta mögé tenni, és benyomni. Forduljon vissza egyik oldalról a másikra, hogy megvizsgálja a mell külső részét. Ne felejtse el ellenőrizni a mell alsó részét is.

• Ellenőrizze a mellbimbóit is, hogy van-e folyás vagy nincs. Helyezze ujját és mutatóujját a mellbimbó körüli szövetre, majd masszírozza kifelé a mellbimbó hegye felé, hogy megnézze, van-e folyadék.

• Tegye ugyanezt a mell másik oldalán.

fürdés idő

• Próbálja meg az egyik kezét a csípőre helyezni, a másikat pedig az ellenőrzéshez. Mindhárom ujját (mutató-, középső és gyűrűsujját) használhatja csomók tapintására.

• Jobb lenne, ha szappant és vizet használna, hogy könnyebben megtalálja a csomókat.

• Először is ellenőrizze a hónalj környékét. Ha az egyik oldalon végzett, csinálja meg a másik oldalon is.

• Másodszor, támassza meg a mellét a bal kezével, míg a jobb kezével ellenőrizze, hogy nincsenek-e csomók a mellben. Ujjaival finoman nyomja meg az egész mellterületet. Ismételje meg a mell másik oldalán.

Ha lefekszik

• Helyezze magát fekve, és tegyen egy feltekert törölközőt vagy kispárnát a vállai alá.
• Helyezze a jobb kezét a feje alá. Fedje be bal kezét krémmel, és ujjaival tapintgassa meg a jobb mellét.
• Mint a mell, mint az óra számlapja. Indítsa el a mozgást a 12 órás ponttól az 1-es számig körkörös mozdulatokkal.
• Egy kör után csúsztassa el az ujját, és kezdje újra, amíg a mell teljes felülete egészen a mellbimbóig tapintható lesz.

Mi a teendő, ha csomót talál a mellben

Számos dolgot kell tennie, ha csomót talál a mellben, többek között:

• Ne essen pánikba, amikor először érez egy csomót a mellében.
• Hívhatja orvosát, ha csomót lát vagy érez. Főleg, ha kiderül, hogy a csomó nem múlik el, és egynél több menstruációs ciklusra növekszik.
• Végezzen emlő ultrahangot (ultrahang), hogy ellenőrizze a 30 év alatti nők mellcsomóit.
• Eközben a 30 év feletti nők számára az orvosok mammográfiát és emlő MRI-t javasolnak.

Rendszeresen, legalább havonta egyszer végezzen emlő önvizsgálatot (BSE). Ez azért van így, hogy tudd, milyen az állapot, az állag és a mell, hogy egészséges maradj.

Ne legyen túl késő, hogy megtudja!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!