A fokhagymás tea előnyei cukorbetegek számára és elkészítési módja

A fokhagymát csodanövényként ismerik, mert jótékony hatással van a szervezet egészségére. A fokhagyma előnyeinek kihasználásának egyik tökéletes módja, ha teát készítünk belőle.

A közelmúltban nagy találgatások zajlanak a fokhagymás teával és az általa kínált különféle előnyökkel kapcsolatban. Nos, hogy többet megtudjunk a fokhagymás tea cukorbetegek számára nyújtott előnyeiről, nézzük meg a következő magyarázatot.

Olvassa el még: 6 étel, amely testszagot okoz: vöröshagyma és vörös hús

Mi az a fokhagymás tea?

A Very Well Fit jelentése szerint a fokhagymás teát különféle összetevőkből lehet készíteni, bár a fokhagyma, a citrom és a méz a leggyakoribb. Felhívjuk figyelmét, hogy a fokhagymás tea nem tartalmaz koffeint, ezért fogyasztása biztonságos.

A fokhagymát régóta használják különféle betegségekre. Alacsony kalóriatartalmáról ismert, a fokhagymában található antioxidánsok védelmet nyújtanak az öregedés és a sejtkárosodás ellen is.

Csakúgy, mint a többi gyógynövény, a fokhagymás tea is erős tonik, amely otthon is könnyen elkészíthető a szezonális megfázás és köhögés leküzdésére. Lehet, hogy ez a forró ital nem túl ízletes, de valóban segíthet a szervezetnek a fertőzések leküzdésében.

A fokhagymás tea előnyei cukorbetegek számára

A fokhagymás teafőzetek nagyszerű kiegészítői lehetnek a mindennapi reggeli rituálénak az egészségesebb élet érdekében.

Shilpa Arora makrobiotikus táplálkozási szakértő és egészségügyi szakember azt mondja, hogy egy gerezd fokhagyma reggel nagyon hatékony a cukorbetegek és a magas vérnyomással küzdők számára.

A fokhagyma rendszeres bevitele csökkentheti a homocisztein aminosav szintjét, amely a cukorbetegség és a szívbetegség kockázati tényezője. Shilpa nemcsak azt mondta, hogy a fokhagymában lévő kénvegyületek is segítenek a daganatos sejtek elleni küzdelemben.

A fokhagymás teának szívvédő tulajdonságai lehetnek. A Rhode Island-i Memorial Hospital egyik ígéretes, 1996-os tanulmányában 41 magas koleszterinszintű férfinak adott idős fokhagyma kivonatot.

A tanulmány megállapította, hogy a fokhagyma teljes kivonata 6-7 százalékkal csökkentette a koleszterinszintet. A fokhagyma kivonat emellett 4 százalékkal csökkentette az LDL-t vagy a rossz koleszterint, és 5,5 százalékkal a vérnyomást.

Lefőzve egy csésze fokhagymás teát egészséges táplálkozást biztosíthat a szív számára. Ezért néhány ember rendszeresen fogyaszthat fokhagymás teát, beleértve a cukorbetegeket is.

Hogyan készítsünk fokhagymás teát?

Ennek a gyógynövényes italnak az elkészítése nem nehéz, és mindössze 10 percet vesz igénybe. A szükséges hozzávalók: 3-4 gerezd fokhagyma, citrom, méz és víz.

Ezután forraljuk fel a félbevágott fokhagymagerezdeket 2-3 csésze vízben körülbelül 5 percig. Ezután szűrjük le egy csészében, és keverjük össze a citromlevet és a mézet. Ez a koffeinmentes tea nagyon hatékony a fogyás és a szezonális fertőzések ellen.

A fokhagymás teák receptjeinek számos változata létezik, beleértve a gyömbér és fahéj hozzáadását a hozzáadott íz és az egészségügyi előnyök növelése érdekében. A teához hozzáadott gyömbér csökkentheti a fokhagyma szúrós szagát is.

Fokhagymás tea adagolása cukorbetegeknek

Nyáron a fokhagyma és a fahéj hőt termelhet a szervezetben. Ezért nyáron nem tanácsos minden nap fogyasztani.

Általában ezt a fokhagymás teát hetente kétszer lehet fogyasztani a vércukorszint ellenőrzése érdekében. A fokhagymás tea fogyasztását azonban egyensúlyban kell tartani az egészséges táplálkozással.

Eközben télen a fokhagymás tea fogyasztása segíthet leküzdeni az alacsony immunitást, megelőzni a köhögést és a megfázást. Ezért télen minden nap ihat fokhagymás teát, hogy javítsa általános egészségi állapotát.

Olvassa el még: A chili előnyei: Szívbetegségek megelőzése az ízületi gyulladás kezelésére

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!