Ismerve a nők termékeny időszakának csúcsát, itt vannak a jelek

A terhességet tervező anyukák számára jó, ha megértik a nő termékeny időszakát és az ezzel járó különféle dolgokat.

Ilyen például a menstruációs ciklus, amikor egy nő a legtermékenyebb, a nő termékeny időszakának támogató tényezői stb.

Ehhez kövessük a következő női termékeny időszak bonyodalmaival kapcsolatos áttekintéseket.

Olvassa el még: A pénisz viszketése a hüvelyváladék jele lehet, ismerjük meg az okát

A menstruációs ciklus megértése

A menstruációs ciklus az az időszak, amely egy nő menstruációjának első napjától a következő hónapban a menstruáció kezdetéig tart.

A menstruációs ciklus időtartama vagy hossza egyénenként eltérő lehet. Egy átlagos normális nő menstruációs ciklusa 28 nap. Ha azonban 21-40 napos ciklus van, akkor is normálisnak tekinthető.

A menstruáció 10 évesnél idősebb nőknél kezdődhet meg. Az NHS jelentése szerint azonban egy átlagos nő menstruációja 12 éves kor körül következik be, Toni Belfield szexuális egészségügyi szakember szerint.

Mindeközben a nők is menopauzát tapasztalnak, amikor elérik az 50-es éveikat. 12 és 52 éves kor között egy nőnek legalább 480 menstruációs ciklusa lesz.

Mi történik a menstruációs ciklus alatt

A női nemi szervek anatómiája. Fotó forrása: //www.verywellhealth.com/

A menstruációs ciklus megértése előtt azt is meg kell tudnunk, hogy melyek a női test reproduktív szervei.

Íme a női nemi szervek, amelyek szerepet játszanak a terhességben:

  • Petefészek, az a hely, ahol a tojásokat tárolják, fejlesztik és felszabadítják. Minden nő 2 petefészekkel születik, a bal és a jobb oldalon.
  • Méh, az a hely, ahol a megtermékenyített petesejt található, és csecsemővé fejlődik.
  • petevezeték, két vékony cső, amelyek a petefészket a méhhez kötik. Ezen a csatornán keresztül a petesejtek mozognak.
  • A méhnyak a méh bejárata a hüvelyből.
  • Hüvely.

A menstruációs ciklus szakaszai

Miután megértette, hogy mely szervek érintettek, értsük meg a menstruációs ciklus néhány szakaszát.

  • Először is tudnunk kell, hogy a menstruációs ciklust a szervezetben lévő hormonok szabályozzák. Amikor az ösztrogén hormon növekszik, a petefészkek fejlődnek és tojásokat bocsátanak ki. A tojás felszabadulásának ezt a folyamatát ovulációnak nevezik. Ebben a szakaszban a méhfal bélése megvastagodni kezd.
  • A menstruációs ciklus második felében a progeszteron hormon segíti a méhet, hogy felkészüljön a fejlődő embrió beültetésére.
  • Az ovuláció után a petesejt a petefészekből a petevezetékbe kerül. Ezután akár 24 óráig is várni kell, amíg a spermiumsejtek megtermékenyítik.
  • Ha a petesejt sikeresen megtermékenyült, akkor a petesejt a méhbe kerül, és embrióvá fejlődik, ami azt jelenti, hogy terhes.
  • Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a tojás a méhbe kerül, megsérül, és készen áll a testből való eltávolításra. Ebben a szakaszban az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje csökken, a méh nyálkahártyája levál, és menstruáció következik be.
  • A tojás felszabadulásától a menstruáció kezdetéig eltelt idő általában 10-16 nap.

A menstruáció első napja a menstruációs ciklus első napja. A menstruáció általában 2-7 nap között következik be.

Ebben az időszakban egy nő 3-5 evőkanál vért veszíthet. Még több is lehet.

Mi történik az ovuláció során?

Mint korábban említettük, az ovuláció az a folyamat, amelynek során a petesejt kiszabadul a petefészekből. Nos, minden nő úgy születik, hogy képes tojást termelni.

Amikor egy személy menstruálni kezd, a teste 1 tojást kezd termelni, és a menstruációs ciklus során felszabadítja. Az ovuláció után a tojás akár 24 óráig is élhet.

Terhesség következhet be, ha a petesejtet spermium sikeresen megtermékenyíti. Ezért a spermiumok akár 7 napig is életben maradhatnak a petevezetékben.

Néha több mint 1 tojás szabadul fel az ovuláció során. Ha egynél több petesejt sikeresen megtermékenyül, akkor többes terhesség lesz, például ikrek.

Egy nő nem tud teherbe esni, ha nem történik meg az ovuláció. Egyes hormonális fogamzásgátló módszerek, például a tabletta, megállíthatják az ovulációt.

Mikor van a nő termékeny időszakának csúcsa?

A nő termékeny időszakának csúcsa az első és a második nap között következik be, amikor a petesejt elkezd kiszabadulni a petefészekből, vagyis az ovulációs időszak. Azonban meglehetősen nehéz pontosan meghatározni, hogy mikor következik be az ovuláció a nőknél.

Egyes nőknél az ovuláció a következő menstruációs ciklusba lépés előtti 10-16. napon következik be. Azonban inkább azokra a nőkre vonatkozik, akiknek normális menstruációs ciklusuk van.

Más a helyzet azoknál a nőknél, akiknek a ciklusa rövidebb vagy hosszabb. Teherbe eshet, ha az ovuláció előtt egy héten belül szexel. Mert a spermiumok akár 7 napig is életben maradhatnak egy nő szervezetében.

Egy nő termékeny időszakának kiszámítása

Számítsa ki a termékeny időszakot! Fotó forrása: //www.whattoexpect.com/

Jelentve innen Orvosi hírek maAz Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint az ovuláció körülbelül 14 nappal azelőtt következik be, hogy egy nő a következő menstruációs ciklusába lépne.

A legtöbb nő ovulációja menstruációs ciklusának 11. és 21. napja között történik. Az ovuláció azonban nem mindig minden hónapban ugyanazon a napon történik.

Ilyenkor nagyon nagy az esélye annak, hogy teherbe ess. A folyóirat tanulmánya alapján Emberi szaporodás akik 5830 terhes nő adatait nézték meg, az előző havi menstruációs ciklus (LMP) után 7 nappal igen magas volt annak a lehetősége, hogy valaki teherbe esik.

Ebben a vizsgálatban a következő adatokat figyelték meg a nők termékeny időszakáról:

  • 2 százalék a ciklusuk 4. napján
  • 58 százaléka a ciklus 12. napján
  • 5 százalék a ciklusuk 21. napján

Az alábbi táblázatban található néhány tipp, amelyek segíthetnek az anyukáknak a nő termékeny időszakának megismerésében:

Fotó forrása: //www.medicalnewstoday.com/

Termékenységi naptár

Mielőtt a naptári módszert használná a termékeny időszak kiszámításához. Menstruációs ciklusának hosszát legalább 6 időszakra fel kell jegyeznie.

A fizikai naptár használata mellett ezt az interneten széles körben elérhető termékenységkövető alkalmazásokkal is megteheti. okostelefon piactér. Hogyan kell kiszámítani többé-kevésbé így:

  1. A menstruációs ciklus hossza az egyik menstruáció első napja és a következő menstruáció első napja közötti napok száma. Ez 23 és 35 nap között változhat, átlagosan 28 nap.
  2. Ha szabálytalan a menstruációs ciklusa, az ovuláció dátumának kiszámítása nehezebb lehet, de a szakértők azt javasolják, hogy a legrövidebb menstruációs dátumot vegyék figyelembe, hogy biztosan ne hagyják ki az ovuláció dátumát.

A nők termékeny időszaka és életkora

Egy nő peteérése és termékeny időszaka egyik ciklusról a másikra változhat. Ezenkívül a termékenység szintje is változhat az életkor előrehaladtával.

A női termékenységi ráta csökkenése általában 35 éves korban kezdődik. A tojástermelés és a tojás minősége csökken, és az ovuláció is rendszertelenebbé válik.

Az életkor mellett az olyan egészségügyi állapotok, mint az endometriózis vagy a policisztás petefészek szindróma, szintén megnehezíthetik a megtermékenyítési folyamatot.

Az ovuláció jelei a nők termékeny időszakában

Nos, eddig már tudjuk, hogy egy nő termékeny időszakának csúcspontja az ovulációs folyamat során van. Ekkor a petefészkek elkezdenek tojásokat termelni és kiadni.

Az ovuláció jeleinek ismerete segíthet Önnek és partnerének a terhesség megtervezésében. Íme néhány jel az ovuláció kezdetére:

  • Enyhe görcsök az alsó hasban
  • A tojásfehérjéhez hasonló nedvesebb, tisztább és egyenletesebb váladékozás
  • Emelkedik a bazális testhőmérséklet
  • Nagyobb a nemi vágy.

A következő tippekkel is segíthetsz az anyukáknak a termékeny időszak felismerésében:

1. Alaptesthőmérséklet (BBT) monitorozása

A bazális testhőmérséklet változása annak a jele, hogy a test elkezd ovulálni. A bazális testhőmérséklet a reggeli testhőmérséklet.

Amikor elkezdi az ovulációs ciklust, a BBT általában kissé emelkedik, és az ovuláció során tovább fog emelkedni. Rendszeresen rögzítse BBT-jét minden reggel.

De a pontos eredmények eléréséhez kövesse az alábbi tippeket:

  • Használjon speciális hőmérőt. A szokásos hőmérők néha nem túl pontosak a BBT monitorozásában, ezért fontolja meg egy kifejezetten a bazális testhőmérséklet figyelésére szolgáló hőmérő vásárlását.
  • Rendszeres ellenőrzés. Minden reggel ugyanabban az időben ellenőrizze az alaptest hőmérsékletét. Ne felejtse el megtenni, mielőtt felkel az ágyból. Mert a wc-be vagy konyhába járás megváltoztathatja a bazális testhőmérsékletet.

2. Ügyeljen a fehéredés jeleire

A BBT-n kívül nyaki nyálka vagy a méhnyak fehéres váladéka is az ovuláció jele lehet. A hüvelyi folyást és a menstruációt ugyanazok a hormonok szabályozzák.

Az ovulációs folyamat előtti és alatti időszakban változásokat tapasztal a hüvelyi folyásban. Ahogy a petefészkek felkészülnek a tojások kibocsátására, a hüvelyi folyás megnövekszik.

Az ovulációs periódus előtt a hüvelyi váladék ragadós, zavaros vagy fehéres színű lesz. Nos, közvetlenül az ovuláció megtörténte előtt a hüvelyváladék csúszósabb lesz, és úgy néz ki, mint a tojásfehérje. Ez a szakasz 3-4 napig tarthat.

Ha problémái vannak a BBT és a hüvelyi folyás ellenőrzésével, használhat egy speciális eszközt is, amely képes ellenőrizni a termékenységet. Ez az eszköz bizonyos hormonszinteket mér a vizeletben, hogy azonosítsa a termékeny időszak csúcsát.

A nők termékeny időszakának maximalizálása

Miután megtudta, mikor éri el a nő termékeny időszakának csúcspontját, számos dolgot tehet a teherbeesés esélyének növelése érdekében.

Mint a szex 2-3 nappal az ovuláció előtt és alatt. Ugyanis ebben az időszakban 20-30 százalék között nő a terhesség esélye.

Íme néhány dolog, amelyek növelhetik a fogantatás és a terhesség esélyét:

  • Rendszeres szexuális kapcsolat. A menstruációs ciklusban 2-3 naponkénti szex növelheti a teherbeesés esélyét.
  • Kerülje a dohányzást. Tudtad, hogy a dohánytermékek használata csökkentheti a termékenységet, és hatással lehet a magzat egészségére és fejlődésére? Ezért mindig kerülje a dohányzást.
  • Korlátozza az alkoholfogyasztást. A cigaretta mellett az anyukáknak és a férjeknek is azt tanácsolják, hogy korlátozzák az alkoholfogyasztást. Mert az alkohol csökkentheti a férfiak és a nők termékenységét. Ezenkívül az alkohol károsíthatja a magzatot.
  • Tartsa meg a normál súlyt. A túlsúlyos vagy alulsúlyos emberek rendszertelen ovulációs ciklust tapasztalnak.

Olvassa el még: Elviselhetetlen fejfájás, 10 módszer az enyhítésére

Mikor kell orvoshoz menni?

A nők termékeny időszakát figyelő embereknek általában az a célja, hogy teherbe essenek. Nos, e terhességi program során érdemes konzultálni egy szülésznővel vagy szülésznővel.

Orvosi konzultációval Ön és partnere megtudhatja, mik az akadályok, és a legjobb tanácsokat adhatják az egészséges terhesség esélyeinek növeléséhez. Ilyen például a folsav használata és egyéb kiegészítők fogyasztása is.

Kinek kell orvoshoz fordulnia?

  • A legtöbb pár, akik gyakran élnek védekezés nélkül, 12 hónapon belül teherbe esnek. Ha azonban 35 évesnél fiatalabb, és 1 év próbálkozás után sem esett teherbe, azonnal forduljon orvoshoz.
  • Ezenkívül, ha rendszertelen a menstruációs ciklusa, érdemes időben orvoshoz fordulni. Ez azért történik, hogy kiderítsék azokat az egészségügyi állapotokat, amelyek akadályozhatják az ovuláció folyamatát és a terhességet is.

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!