hunterpage.net

A kicsi növekedését és fejlődését látni minden bizonnyal a szülők boldogsága. Beleértve azt is, amikor látja, hogy tovább nő. Nem ritkán a szülők úgy találják, hogy fiatalabb gyermekeik magasabbra nőhetnek, mint idősebb testvéreik.

Valójában minden gyermek magasságát sok minden befolyásolja a növekedési időszakban. Tehát melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a gyermek magasságát? Íme a magyarázat.

A gyermek magasságát befolyásoló tényezők

Genetikai tényezők

A genetikai tényezők a gyermek magasságának fő meghatározói. Kutatások alapján legalább a genetikai tényezők 60-80 százalékban befolyásolják a magasságot. Hogy a magas családokban a gyermekeik is magas testűek legyenek.

A genetikai rendellenességek, például a Down-szindróma és a Marfan-szindróma szintén befolyásolhatják a magasságot. A gyerekek átlagos magassága is eltérő lesz az egyes országokban a különböző hátterek és DNS-különbségek miatt.

Hormon faktor

A szervezetben számos hormon szerepet játszik a növekedésben és az új csontok kialakulásában, itt vannak a kérdéses hormonok:

• Növekedési hormon. Ez a hormon az agyalapi mirigyben termelődik, és a növekedés legfontosabb hormonja. Egyes egészségügyi állapotok, például a hormonhiány és a genetikai rendellenességek korlátozhatják a szervezet által termelt növekedési hormon mennyiségét, ami befolyásolhatja a magasságot.
• Pajzsmirigy hormon. A pajzsmirigy hormonokat termel, amelyek befolyásolják a növekedést
• Nemi hormonok. Mind a tesztoszteron, mind az ösztrogén elengedhetetlen a pubertás alatti növekedéshez

Nem

A nem is olyan tényező, amely befolyásolja a gyermek magasságát. Valójában a férfiak általában magasabbak, mint a nők. A fiúk tovább nőhetnek, mint a lányok. Azonban a genetika a fő tényező.

Táplálkozási tényezők

Az anyaméhben léttől a felnőttkorig a táplálékbevitel fontos szerepet játszik a gyermek testének fejlődésében. Beleértve a magasság kérdését is.

Emiatt fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára, hogy jól fejlődjenek. Ennek az az oka, hogy a kevésbé prosperáló területeken sok gyermekről azt tapasztalják, hogy csökevényesen növekszik.

Környezeti feltételek

A földrajzi környezeti viszonyok befolyásolhatják a gyermek magasságát. Valójában a hegyvidéki területeken az emberek általában alacsonyabbak.

Ezen túlmenően az anyaméhben lévő gyermek környezete is hatással van. Dohányzik a gyermek anyja, vagy van kitéve káros anyagoknak? Megfigyelték a tápláltsági állapotot az anyaméhben?

Azok a gyerekek, akik jól táplálkoznak, egészségesek és aktívak, általában magasabbak felnőttként, mint a rosszul táplálkozó, fertőző betegségekben szenvedő vagy rossz egészségügyi ellátásban részesülő gyerekek.

A fizikai aktivitás

Az edzés serkentheti a csontsejtek termelődését, amelyek elősegítik az erős és egészséges csontok növekedését. Egyes sportágak is segíthetik a gyermekek magasra emelkedését, például a kosárlabda.

Tippek a gyermekek zökkenőmentes magasságának növeléséhez

Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek a pubertás után abbahagyják a magasabb növekedést. Ehhez az anyukáknak jól ki kell használniuk a gyermekkort a serdülőkorig, hogy testük növekedését megfelelően stimulálják.

Íme néhány lépés, amelyeket alkalmazhat gyermekén, hogy a magassága simábban növekedjen:

• Étkezz kiegyensúlyozottan. A növekedési időszakban a gyerekeknek sok tápanyaghoz kell jutniuk gyümölcsből, zöldségből, fehérjéből, teljes kiőrlésű gabonából és tejből. A gyermekek számára is korlátozni kell a cukrot és rossz zsírokat tartalmazó ételek fogyasztását.
• Növelje a fehérje és a kalcium mennyiségét. A fehérje és a kalcium elengedhetetlen a csontok növekedéséhez. Elégítse ki szükségleteiket olyan élelmiszer-fehérjeforrásokkal, mint a hús, a tojás, a tenger gyümölcsei és a dió. A kalciumbevitelhez olyan forrásokból szerezze be, mint a joghurt, tej, sajt, brokkoli és mások.
• Vegyen kiegészítőket. Számos kiegészítő létezik, amelyek segíthetnek a gyermek magasságának növelésében. Válassza ki és használja a megadott adagolás szerint.
• Ügyeljen arra, hogy gyermeke eleget aludjon. A megfelelő alvás segíthet a szervezetnek olyan hormonok termelésében, amelyek elősegítik a növekedést. Tehát ügyeljen arra, hogy gyermeke az igényeinek megfelelően aludjon.
• Gyakorold a testtartást. A rossz testtartás, például a görnyedt, alacsonyabbnak tűnhet a gyermekben, mint amilyen valójában. Ügyeljen a gyermek állapotára alvás, állás vagy ülés közben is, hogy helyes legyen a testtartása.
• Rendszeres testmozgás. A gyerekeknek naponta legalább egy órát kell gyakorolniuk. A fitnesz mellett a rendszeres testmozgásról is ismert, hogy javítja a csontminőséget, erősíti az izmokat és fokozza a növekedési hormon termelését.

Ez az anyukák, azok a tényezők, amelyek befolyásolhatják a gyermek magasságát. Bár a genetika a fő tényező, más tényezők sem kevésbé befolyásolják. Anyukák, ügyeljenek arra, hogy a kicsi növekedését és fejlődését mindig megfelelően figyelemmel kísérjék.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!