hunterpage.net

A szülés utáni első hetekben az anya általában a baba gondozására összpontosít. De ne feledje azt is, hogy az anyukák számára fontos, hogy szülés után testápoláson menjenek keresztül. Mert a szülés után az anyukák különféle változásokat tapasztalnak.

A szülés utáni testápolásra azért van szükség, hogy az anyukák újdonsült anyaként alkalmazkodni tudjanak a változásokhoz és segítsék a gyógyulási időszakot. Milyen változásokat tapasztaltunk és milyen kezelést alkalmazunk, az alábbiakban teljes körű magyarázatot adunk.

Testápolás szülés után, amit el kell végezni

Hüvelyápolás, ha normálisan szül

A normál szülés fájdalmat okoz a hüvely területén. A következő gondozást kell elvégezni a szülés utáni első hat hétben:

• A hüvely területe megduzzad, különösen, ha epiziotómiát vagy bemetszést kap a perineumban (a hüvely és a végbélnyílás közötti terület), hogy elősegítse a születési folyamatot. A duzzanat csökkentése érdekében az anyukák jégcsomaggal tömöríthetik.
• Egy másik kezelés, vizelés után mindig használjon meleg vizet a hüvely mosásához.
• Továbbá, ha néhány napon belül a hüvely még mindig nagyon fájdalmas, próbáljon meg párnával ülni.

Császármetszés utáni ellátás

Csakúgy, mint a hüvelyi úton szülõ anyáknak, a mûtéttel legalább hat hét kell ahhoz, hogy megszokják az öltés fájdalmát.

Nem árt azonban néhány nappal a műtét után kipróbálni a mozgás- és járásgyakorlatokat. Ez segít ellazítani a testet, és csökkentheti a vérrögök kockázatát a műtét után.

Nem kell attól tartania, hogy megpróbál sétálni, mert továbbra is az orvos felügyelete alatt lesz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a műtéti sebben nincs-e probléma és nincs fertőzés.

Lochia szülés után

A Lochia a szülés után fellépő vérzés, más néven gyermekágyi vér. Normális szülés vagy császármetszés esetén mindkettő megtapasztalja a szülés utáni folyamatot.

Maga a Lokia tulajdonképpen a szervezet öntisztulási folyamata. Ahol a méh kiüríti a terhességi folyamatból visszamaradt vért és nyálkát. A Lochia az első 4-6 hétben jelentkezik.

Az első héten általában több vér lesz, mint a menstruációs vér. Az anyukáknak nem kell aggódniuk, és nem kell különösebben vigyázniuk, mert idővel a vér mennyisége csökken, majd világosbarna sárgássá válik.

Figyelembe kell venni, ha a kilépő vér túl sok, és az anyát erős fájdalmat érez, lázzal és nyomásérzéssel az alhasban.

Inkontinencia

A szülés megnyújthatja a medencefenék izmait, amelyek támogatják a méhet, a hólyagot és a végbelet. Mert lehetséges, hogy az anyukáknak problémái lesznek a székletürítéssel.

Emiatt az anyukáknak kezelést kell végezniük, hogy helyreállítsák a medenceizmok erejét. A trükk a Kegel gyakorlatok gyakorlása. Ha naponta legalább háromszor végez könnyű Kegel-gyakorlatot lábadozás közben, az elősegíti az izmok gyors helyreállítását a szülés után.

Nehéz a székletürítés

A szülés is hatással lesz az anyukák székletére. Sokan félnek a székletürítéstől, mert nem akarják, hogy a fájdalom fokozódjon. Az egyik lehetséges kezelés az, hogy magas rosttartalmú ételeket tartsunk, hogy a széklet lágy legyen és könnyen áthaladjon.

Eközben vannak olyan nők, akiknél a szülés után megduzzad a végbélnyílás. Általában aranyér miatt. Ha ezt tapasztalja, az anyukák hidrokortizont tartalmazó aranyér kenőcsöt használhatnak a végbélnyílás fájdalmának csökkentésére.

Mellápolás szülés után

Néhány nappal a szülés után a mellek megduzzadnak és feszesek lesznek. Amellett, hogy az anyukák gyakran adnak anyatejet a csecsemőknek, meleg borogatással is gondozhatják a melleket. Tegyen meleg borogatást közvetlenül a szoptatás előtt vagy tejszivattyúzás előtt.

Egy másik dolog, amit meg kell tenni, a megfelelő melltartó kiválasztása a szoptató anyák támogatásához. A megfelelő melltartó kényelmet biztosít és csökkenti a mell érzékenységét.

Egyéb fizikai kezelések

A szülés után sok nő bőrállapotában megváltozik és hajhullást tapasztal. Ez a két dolog a hormonális változások következménye. Az anyukáknak nem kell aggódniuk, mert ez normális, akár a szülés utáni első három-négy hónapban is előfordulhat.

A megfelelő sampon használata és sok természetes vitamin fogyasztása zöldségekből és gyümölcsökből segíthet leküzdeni a hajhullást. Eközben a bőrelváltozások leküzdéséhez az anyukáknak elegendő vizet kell inniuk, egészséges ételeket kell fogyasztaniuk, és rendszeresen tisztítaniuk kell a bőrt.

Ha a terhesség miatt elfeketedett bőröd van, az anyukák hámlasztó kezeléseket végezhetnek a probléma kezelésére. Választhat természetes termékeket, például fürdősó-radírt a bőr radírozására.

A hangulathoz kapcsolódó szülés utáni testápolás

A szülés utáni hormonális változások és a fáradtság befolyásolhatja hangulatát. Anyukák tapasztalhatnak baba kék, nevezetesen a hangulati ingadozások körülményei, mint például a szomorúság, az alvási nehézségek, a szorongás és a stressz. Ennek elkerülése érdekében az anyukáknak a következőket kell tenniük:

• Pihenjen, amennyit csak lehetséges.
• Szívj egy kis friss levegőt és végezz egy kis gyakorlatot.
• Csináld amit szeretsz.
• Egyél finom és tápláló ételeket.
• Kérjen támogatást partnerétől.

Ha anyukák tapasztalják baba kék több mint 2 hét, és amíg ez nem zavarja a baba gondozásának folyamatát, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis felállítása érdekében. Mert az anyák szülés utáni depressziót tapasztalhatnak.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!