hunterpage.net

Tudtad, hogy a stressz negatív hatással lehet az arcbőr egészségére? Különféle problémák merülhetnek fel, ha meglehetősen nagy stresszterhelést tapasztal.

Problémák, amelyek fakóságból, pandaszemekből a pattanások megjelenéséig adódnak. Éppen ezért ne stresszelj, ha egészséges arcbőrt szeretnél.

De hogyan hat a stressz a bőr egészségére, és milyen hatásai vannak? Itt a vita.

Miért befolyásolhatja a stressz a bőr egészségét?

A stressz kémiai reakciót vált ki a szervezetben, ami érzékenyebbé és reaktívabbá teszi a bőrt. A bőrproblémákból való felépülést is megnehezítheti.

Észrevetted már, hogy bőröd hajlamosabbá válik kitörni amikor stresszes? Ennek az az oka, hogy a stressz hatására a szervezet olyan hormonokat termel, mint a kortizol, ami arra utasítja a bőr mirigyeit, hogy több olajat termeljenek.

A zsíros bőr hajlamosabb a pattanásokra és olyan problémákra, mint a száraz bőr, a ráncok és a pattanások. Az arcbőrproblémák mellett a stressz súlyosbíthatja a bőrproblémákat is, mint például a pikkelysömör, a rosacea és az ekcéma.

A stressz kevésbé valószínű, hogy egészséges szokásokat fogadunk el, például hosszabb ideig dolgozunk, későn ébredünk, egészségtelenül táplálkozunk vagy több koffeint és alkoholt fogyasztunk. Végső soron ezek a feltételek bőrproblémákat válthatnak ki.

A stressz hatása az arcbőrre

Íme néhány hatás az arcbőrproblémák közül, amelyek stresszhelyzetben jelentkezhetnek:

1. Akne

Akne esetén a stressz kortizolt szabadít fel, ami más hormonokat termelhet a szervezetben, és akné megjelenését okozhatja az arcon vagy a testen.

Egy 22 és 24 év közötti diáklányokon végzett tanulmány szerint azt találták, hogy a magasabb stresszszint pozitívan korrelál az akne súlyosságával.

Olvassa el még: Hatékony és biztonságos, Íme, hogyan lehet megfelelően megszabadulni a pattanásoktól

2. Szemtáskák

A stressz gyakran felborítja az alvási szokásait, és kevesebbet alszik. Az alváshiány miatt a folyadék megakadhat az alsó szemhéj alatt, és duzzanatot okozhat.

Egy tanulmány megállapította, hogy az alváshiány okozta stressz fokozza az öregedés jeleit, például a finom vonalakat, csökkent rugalmasságot és egyenetlen pigmentációt.

A bőr rugalmasságának elvesztése szintén hozzájárulhat a szem alatti táskák kialakulásához.

Olvassa el még: Elég az otthoni alapanyagokból, így lehet megszabadulni a szemtáskától

3. Száraz bőr

Ha stresszes vagy, valószínűleg nem iszol elég vizet. Több kávét vagy szódát is ihat, ami kiszáradáshoz vezethet.

Ha szervezete nem kapja meg a szükséges hidratálást, bőre száraznak és hámlónak érzi magát.

A stratum corneum a bőr külső rétege, amely fehérjéket és lipideket tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak a bőrsejtek hidratáltságának megőrzésében.

Gátként is működik, amely védi az alatta lévő bőrt. Ha a stratum corneum nem működik megfelelően, a bőr kiszáradhat és viszkethet.

Olvassa el még: 6 hatékony tipp a száraz bőrű arcszérum kiválasztásához

4. Ráncok

A stressz megváltoztatja a bőr fehérjéit, és csökkenti annak rugalmasságát. Ez a rugalmasságvesztés hozzájárulhat a ráncok kialakulásához.

A stressz gyakran gyakran ráncolja a homlokát, ami szintén hozzájárul a ráncok kialakulásához.

Olvassa el még: Feszesítheti a bőrt, ez az arcvasalás 3 előnye, amit tudnod kell!

5. Bőrkiütés

A stressz gyengítheti az immunrendszert. A legyengült immunrendszer a bélben és a bőrben található baktériumok egyensúlyának felborulásához vezethet, amelyet dysbiosisnak neveznek.

Ez az egyensúlyhiány a bőrben fordul elő, és bőrpírt vagy kiütést okozhat. Ismeretes, hogy a stressz bizonyos állapotokat, például kiütéseket vagy gyulladt bőrt, például pikkelysömört, ekcémát és kontakt dermatitist vált ki vagy ront.

Hogyan kezeljük a stresszből adódó arcbőrproblémákat

A stresszt gyakran nehéz elkerülni, de minimalizálhatja az arcra gyakorolt ​​hatását.

Íme néhány tipp a stressz okozta bőrproblémák enyhítésére:

• Ne hanyagolja el bőrét, és gondosan ápolja, még akkor sem, ha fáradt vagy stresszes
• Mozogj rendszeresen, mert jót tesz a bőrnek és az egész testnek
• Szánjon időt önmagára olyasvalamivel, amit élvez, még akkor is, ha csak 10 perce van. Lehet meditálni vagy könyvet olvasni
• Tegyen egy sétát a házkomplexumban
• Gyakoroljon stresszkezelési technikákat, például légzőgyakorlatokat, jógát, meditációt vagy vizuális képeket.
• Az ideális, ha minden este 7-8 órát alszunk
• Ha stresszes vagy, kérjen támogatást barátaitól vagy professzionális terapeutától

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!