Belefáradt a gyógyszerszedésbe, ez egy természetes módja a légszomj leküzdésének

Biztosan mindenki érezte a légszomj panaszát. De előtte tudott a légszomjról? Akkor szedjünk-e gyógyszert a légszomj leküzdésére?

Nos, nem kell aggódni és aggódni. Ezen természetes módszerek közül néhányat megtehet a légszomj kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelés mellett.

Ha azonban előfordult már légszomjat okozó társbetegsége, akkor ez a természetes módszer csak csökkenti a légszomjat, nem kezeli.

Olvassa el még: 10 finom és egészséges módszer a szilvafogyasztásra, ki kell próbálnia!

Mi a légszomj?

A légszomj a tüdő oxigénhiányának állapota. Fotó: //www.shutterstock.com

A légszomj vagy nehézlégzés olyan állapot, amikor testünk oxigénhiányt tapasztal a tüdőben.

A nehézlégzést tüdő-, szív-, érrendszeri, neuromuszkuláris és anyagcsere-betegségek okozhatják.

Mivel a légszomjat számos különböző betegség okozhatja, nehéz pontos okot találni. Az ok ismerete nélkül nagyon nehéz lehet kezelni.

A nehézlégzés 2 típusra oszlik, nevezetesen akut és krónikus.

1. Akut légszomj

Akutnak mondják, ha az Ön által érzett légszomj néhány percig vagy több óráig tart lázzal vagy köhögéssel.

2. Krónikus légszomj

Eközben, ha krónikus, ha az Ön által érzett rövidség minden nap tart, és zavarja az olyan tevékenységeket, mint például a légszomj kialakulása, amikor egyik helyről a másikra sétál.

Olvassa el még: Szívdobogás és légszomj: ez valóban a szívroham egyik jele?

A légszomj kockázati tényezői

Légszomj bárkinél előfordulhat, mivel ez egy normális tünet, amely általában intenzív edzés vagy tevékenység során jelentkezik.

Ha azonban légszomj lép fel, amikor nem csinál semmit, az súlyos egészségügyi állapot tünete lehet.

Ha légszomjat tapasztal, az alábbi egészségügyi problémák egyike is lehet:

  • Szívbetegség
  • Légúti fertőzés vagy tüdőgyulladás
  • Rák, különösen a tüdőrák
  • Emfizéma vagy krónikus hörghurut
  • Asztma
  • Allergia
  • Reflux
  • Elhízottság

Ismerje fel a légszomj tüneteit

A légszomj tünetei és okai. Fotó://www.shutterstock.com

Légszomj fordulhat elő túlerőltetés, magasban töltött idő vagy bizonyos egészségügyi állapotok tüneteként.

A légszomj tünetei enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Íme néhány jel vagy tünet, amikor egy személy légszomjat tapasztal:

  • Fulladás érzése vagy fulladás érzése a légzési nehézségtől
  • Feszülés a mellkasban
  • Légzés gyors és felületes
  • Szívdobogás
  • zihálás
  • Köhögés

Ha a légszomj hirtelen jelentkezik, vagy ha a tünetek súlyosak, az súlyos egészségügyi állapot jele lehet.

Olvassa el még: Ne essen pánikba, ha terhesség alatt légszomjat tapasztal, itt derítse ki az okát!

A légszomj okai

Akkor mi a fenéért jelenhet meg légszomj? Mi okozta? Igen, a légszomjat kiváltó okok közé tartozik a szorongás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az elhízás, az allergia, az alváshiány.

Ha hirtelen légszomj lép fel, azt akut légszomjnak nevezik. Az akut légszomj okai a következők:

  • Asztma
  • nyugtalan ill szorongás
  • Tüdőgyulladás
  • Fulladás vagy belélegzés, ami elzárja a légutakat
  • Allergiás reakció
  • Vérszegénység vagy súlyos vérveszteség, amely vérszegénységet okoz
  • Kitettség káros szén-monoxidnak
  • Szív elégtelenség
  • Hipotenzió
  • Tüdőembólia (vérrögképződés a tüdő artériáiban)
  • A tüdő összeomlása
  • hiatus hernia

A megjelenő légszomjat nem szabad félvállról venni, ha a tünetek nem enyhülnek és egyre súlyosbodnak, előfordulhat, hogy a légszomj szívbetegségből, tüdőbetegségekből (pl. COPD), asztmából, tüdőgyulladásból és tüdőrákból eredhet. .

Ezért ne habozzon azonnal orvoshoz fordulni.

Olvassa el még: Ne hibázz! Ez az elsősegélynyújtás légszomj esetén

Hogyan lehet kezelni a légszomjat gyógyszer szedése nélkül?

A légszomj gyakran nagyon bosszantó, és aggodalomra ad okot.

Ha azonban csak viszonylag rövid időn belül érez légszomjat, és nincs légszomj okozta vészhelyzet, akkor a gyógyszeres kezelés mellett az alábbi módszereket is használhatja.

1. Mély lélegzetet

Légzési nehézség lehet az, amit egy roham során érez.

De azáltal, hogy megpróbál mélyeket lélegezni, segít csökkenteni a légszomjjal kapcsolatos panaszokat.

Otthoni módszerek, mint például:

  • Feküdjön le, majd tegye a kezét a hasára
  • Lélegezz mélyeket az orrával, hogy a tüdeje megteljen levegővel
  • Tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig
  • Ezután lassan fújja ki a levegőt a száján keresztül, amíg a levegő ki nem jön a tüdőből
  • Ismételje meg 5-10 percig

2. Igyál koffeint

A koffein segít a légszomjban. Fotó: //www.shutterstock.com

Egy 2001-es kutatás alapján a koffein fogyasztása 4 órán keresztül javítja a tüdőfunkciót.

Akár 3 csészével is ihatsz egy nap. Ha azonban korábban fekélyes vagy gyomorfekélyes, csökkentenie kell a koffeinfogyasztást.

3. Győzd le a légszomjat a Eukaliptusz olaj

Az eukaliptuszolaj, például a Vaporin vagy a Vicks VapoRub belélegzésével csökkentheti a légszomj okozta panaszokat, mivel a benne lévő tartalom elnyomja a légszomj gyulladáscsökkentő okait.

4. Összeszorított ajak légzés

Ez a módszer egy egyszerű módszer. Segít lelassítani a légzés sebességét, így az hatékonyabb lesz. A következőképpen teheti meg:

  • Lazítsa el a nyakát és a vállát
  • Vegyünk egy mély lélegzetet az orrán keresztül néhány másodpercig
  • Nyomja össze az ajkakat úgy, hogy a közepén rést húz, mintha fütyülne
  • Lassan lélegezzen ki az ajakhasadékon keresztül, és számoljon négyet.

Olvassa el még: A mellkasi és a hasi légzés közötti különbség, melyik a jobb?

5. Kényelmes pozíciót keres

Keressen egy kényelmes pozíciót. Fotó forrása: //www.inc.com/

Ha légszomj jelentkezik, aggódhat, hogy megtalálja a megfelelő pozíciót. Tehát itt vannak olyan pozíciók, amelyek segíthetnek, ha feszülést tapasztal:

  • Feküdjön le úgy, hogy a fejét és a térdét egy párna támasztja alá
  • A falnak támaszkodva
  • Üljön egy székre úgy, hogy a teste előre, a feje pedig az asztalnak támasztva legyen
  • Az asztal felé támasztott kézzel állva

Légszomj kezelésére szolgáló gyógyszer

Az orvos által a légszomj kezelésére felírt gyógyszer az alapbetegségtől függően változhat.

Íme néhány gyógyszertípus, amelyet orvosa felírhat a légszomj tüneteinek enyhítésére:

  • Hörgőtágítók a légutak megnyitására
  • Szteroidok a duzzanat csökkentésére
  • Fájdalomcsillapító

Olvassa el még: A gyógyszertárakban természetes úton megvásárolható légszomj kezelésére szolgáló gyógyszerek listája

Hogyan kell kezelni a légszomjat az orvosnál

Az, hogy az orvos hogyan kezeli a légszomjat vagy a nehézlégzést, az alapbetegséghez vagy állapothoz igazodik.

Például, ha a rövidséget pleurális folyadékgyülem okozza, a folyadék eltávolítása a mellkasból csökkentheti a légszomjat.

Az okoktól függően a légszomj esetenként gyógyszeres kezeléssel vagy műtéti beavatkozással kezelhető.

Hogyan kezeljük a légszomjat műtéttel

Néha a légszomjat műtéti úton kezelik. Bizonyos állapotok, például krónikus vérrögképződés a tüdőben vagy strukturális szívbetegség, légzési nehézségeket okozhatnak.

A légszomj ezen okát gyakran speciális sebészeti beavatkozással lehet korrigálni.

Sok esetben a műtét nemcsak a tünetek enyhítésében segít, hanem javíthatja a hosszú távú túlélést.

Például bizonyos krónikus strukturális tüdőbetegségekben, például súlyos emfizémában szenvedő betegeknél.

Hogyan lehet megelőzni a légszomjat

Ha Ön vagy a körülötte lévők gyakran tapasztalnak légszomjat, akkor a legjobb módja annak, hogy elkerülje a kiváltó tényezőket.

Ezen túlmenően a légszomj is megelőzhető általános egészségi állapotának javításával, és több teret adva magának a légzésre.

Íme néhány lépés, amelyet megtehet a légszomj megelőzésére:

  • Leszokni a dohányzásról
  • Lehetőleg kerülje a passzív dohányzást
  • Kerülje el az egyéb környezeti tényezőket, mint például a vegyi füstöt és a fafüstöt
  • Fogyjon, mivel ez csökkenti a szív és a tüdő stresszét, és megkönnyíti a testmozgást, mindkettő erősíti a szív- és érrendszert és a légzőrendszert
  • Szánjon időt a nagyobb magasságokhoz való alkalmazkodásra, fokozatosan növelje az aktivitást, és csökkentse az edzési szintet 5000 láb feletti magasságban

A megismétlődés megelőzésére szolgáló fenti módszereken kívül kerülni kell azokat a tényezőket, amelyek kiváltják a légszomj kialakulását.

És ha nem javul, akkor ne habozzon azonnal menjen orvoshoz. Jobb megelőzni, mint gyógyítani.

Olvassa el még: A szennyező anyagoknak való kitettség légszomjat okoz? Vessen egy pillantást a tüdő tisztítására!

Légzőgyakorlatok a légszomj megelőzésére

A légzés gyakorlása segíthet jobban megismerni légzését és tüdőfunkcióit.

Íme 2 légzőgyakorlat, amellyel megelőzheti a légszomjat a jövőben:

  • Hasi légzés: Keresse meg a membránt (a tüdő alatti kupola alakú izom). Belégzéskor összpontosítson a tüdejének teljes feltöltésére, és érezze, ahogy a hasa felfelé mozdul. Kilégzéskor érezd, hogy a gyomrod lassan leereszkedik, és a tüdeje kiürül.
  • Összeszorított ajak légzés: Lélegezz be az orron keresztül. Hajtsa be az ajkát, és lassan lélegezze ki a száján keresztül. Hasznos lehet, ha megszámolja a be- és kilégzést.

Olvassa el még: Segíthetnek-e a légzőgyakorlatok enyhíteni a COVID-19 tüneteit?

Komplikációk

A nehézlégzés összefüggésbe hozható a hipoxiának vagy hipoxémiának nevezett állapottal, ami a vér alacsony oxigénszintje. Ez csökkent tudatszinthez és más súlyos tünetekhez vezethet.

Ha a nehézlégzés súlyos és egy ideig fennáll, fennáll az átmeneti vagy tartós kognitív károsodás veszélye. Ez más egészségügyi problémák megjelenésének vagy súlyosbodásának jele is lehet.

Mikor kell orvoshoz menni?

A hirtelen fellépő légszomj, különösen olyan tünetekkel, mint a szédülés vagy a mellkasi fájdalom, bizonyos egészségügyi állapotok jele lehet.

Ez az első jel, hogy orvoshoz kell fordulnia. Ezenkívül tanácsos orvoshoz fordulni, ha:

  • A légszomj fekvéskor rosszabbodik. Ez a szívelégtelenség jele lehet
  • Légszomj köhögéssel, COPD vagy tüdőgyulladás jele lehet
  • Bármire való képesség elvesztése légszomj miatt
  • Mellkasi fájdalom
  • Undorító

A nehézlégzés nem minden esetben igényel azonnali orvosi ellátást, de a légszomj komoly egészségügyi problémát jelezhet.

További kérdései vannak az egészséggel kapcsolatban? Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!