Akut álmatlansága van? Kipróbálhatja ezt a fajta altatót

Vannak, akiknek nehézségei vannak az éjszakai alvással. Természetesen ez egészségügyi problémákat okoz. Íme néhány altatótípus a gyógyszertárakban azoknak, akiknek alvászavarai vannak.

Mi az altató?

A legtöbb altatót a nyugtató altatók közé sorolják, amelyek az alvás előidézésére vagy fenntartására használt gyógyszerek speciális csoportja. Bár ezek az altatók rövid távon hasznosak, függőséget, valamint memória- és figyelemproblémákat okozhatnak.

Ez a gyógyszer általában nem ajánlott alvási problémák hosszú távú kezelésére. Fogyasztása előtt először konzultáljon kezelőorvosával, hogy megtudja az adagolást és a lehetséges mellékhatásokat.

Altatók típusai a gyógyszertárakban

Vannak, akik éjszakai alvászavartól vagy álmatlanságtól szenvednek. De ha rendszeresen sportol, és kerüli az alkoholt és a nikotint, természetesen javíthatja alvási ciklusát és megelőzheti az álmatlanságot.

Íme néhány a gyógyszertárakban kapható leghatékonyabb altatók közül Orvosi hírek ma:

1. Altató a gyógyszertárban, nevezetesen melatonin

Éjszaka az agy egy melatonin nevű hormont termel. Ez a hormon szabályozza az ember alvási ciklusát a reggeli ébredésig azzal, hogy jelzi a szervezetnek, hogy hamarosan eljött a lefekvés ideje.

Az agy kevesebb melatonint termel, amikor felébred, és többet, amikor alszik. Ennek a melatonin hormonnak a termelődésében az életkor is szerepet játszik, minél idősebb az ember, annál kevesebb melatonin termelődik.

A melatonint tartalmazó álmatlanság elleni gyógyszerek általában hatékonyak a cirkadián ritmusú alvászavarban szenvedőknél, amelyek az elalvással vagy az ébredéssel kapcsolatos problémákat okoznak. A melatonin különösen hasznos az olyan emberek számára, mint:

  • Jet lag tapasztalható
  • Éjszakai alvászavarok vannak
  • Megbirkózni a műszakos munkával

Az elmúlt években a gyártók „relaxációs” termékként forgalmazták a melatonint tartalmazó rágcsálnivalókat és italokat.

A melatonin-kiegészítők vény nélkül kaphatók gyógyszertárakban, szupermarketekben és online áruházakban. Ennek az álmatlanság elleni gyógyszernek az adagja általában 1-5 milligramm (mg), és egy személynek lefekvés előtt kell bevennie.

2. A gyógyszertárakban található altatók típusai antihisztaminok

A nyugtató hatású antihisztaminok segíthetnek az éjszakai alvászavarban szenvedőknek. Egyes antihisztaminok, amelyeket az emberek általában allergiák kezelésére használnak, és álmosságot okozhatnak.

Bár nem minden antihisztaminnak van ilyen hatása, néha az emberek első generációs antihisztaminokat használnak az alvás elősegítésére vagy a feszültség és a szorongás enyhítésére.

A következők az első generációs antihisztaminok:

  • Difenhidramin, a Benadryl hatóanyaga
  • Doxilamin, az Unisom hatóanyaga
  • Ciklizin, a Marezin hatóanyaga

Eközben a második generációs antihisztaminok kevésbé okoznak álmosságot. Ez az álmatlanság elleni gyógyszer az allergiás tünetek hosszú távú kezelésére szolgál, és nem olyan hatékony, mint az altató. A következők nem nyugtató hatású, második generációs antihisztaminok:

  • Cetirizine, a Zyrtec hatóanyaga
  • Loratadin, a Claritin hatóanyaga
  • Fexofenadin, az Allegra hatóanyaga

Az orvos javasolhat nyugtató hatású antihisztamint, de csak rövid távú megoldásként. Bár nem okoz függőséget, a szervezet gyorsan megszokja, így a hatékonysága idővel csökkenni fog.

Olvassa el még: Álmosíthat, biztonságos-e altatóként szedni a CTM-et?

3. Valerian gyökér

A valerian egy növény. Az emberek az ókori Görögország és Róma óta használták ezt a gyógyászati ​​tulajdonságot. A macskagyökér az alvás javítására, a szorongás enyhítésére és a relaxáció támogatására használt gyógynövény-kiegészítők gyakori összetevője.

Ez a fajta álmatlanság elleni gyógyszer különféle formákban kapható, például tea, folyadék és kapszula formájában.

Számos klinikai vizsgálatot közölt a dai Orvosi hírek ma kimutatták, hogy a macskagyökér fogyasztása javíthatja az álmatlanságban szenvedők alvásminőségének benyomását.

Azonban nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték annak megerősítésére, hogy a macskagyökér hatékony alvássegítő. A macskagyökér alapú altatók a gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban és online áruházakban kaphatók.

Mikor szedhető az altató?

Általában az akut álmatlanságban szenvedőknek azt tanácsolják, hogy közvetlenül a kívánt lefekvés előtt vegyenek be altatót. Olvassa el az orvos utasításait a vényköteles altatón, ha be szeretné szedni.

A címkén található utasítások konkrét információkat tartalmaznak a gyógyszerről. Ezenkívül mindig biztosítson elegendő időt az alvásra, mielőtt beveszi a vény nélkül kapható altatót.

Ne feledje, kerülje az alkoholfogyasztást, ha altatót szeretne szedni. Az alkohol és az altatók összekeverése mindkettőnek további nyugtató hatása lehet. Nem csak ez, a kombináció a légzés leállását és a halál kockázatát is okozhatja.

Az alkoholon kívül, ha el kell kerülnie a grapefruit vagy narancslé fogyasztását altatók szedése közben. Ez a fajta gyümölcs növelheti a véráramba felszívódó gyógyszer mennyiségét, és a gyógyszer hosszú ideig megmarad a szervezetben.

Ha figyelmen kívül hagyják, ez egészségügyi problémákhoz vezethet túlzott szedáció formájában. A szedáció egy személy eszméletvesztésének állapota. Ehhez tegye szokássá, hogy az altatók szedése előtt kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát.

Az altatók mellékhatásai

Az altatóknak ugyanazok a mellékhatásai vannak, mint a legtöbb más gyógyszernek. Orvosa tanácsot tud adni a lehetséges mellékhatásokról, ha Ön asztmában vagy más egészségügyi állapotában szenved.

Az álmatlanság elleni gyógyszerek megzavarhatják a normál légzést, és veszélyesek lehetnek azok számára, akik krónikus tüdőproblémában, bizonyos asztmában, tüdőtágulásban vagy a krónikus obstruktív tüdőbetegségben vagy COPD-ben szenvednek.

Az altatók mellékhatásai lehetnek égő vagy bizsergő érzések, étvágyváltozások, székrekedés, hasmenés, szédülés, egyensúly fenntartási nehézségek, fejfájás és fekélyek.

Nem csak az, hogy az altatók egyéb mellékhatásai a testrészek kontrollálhatatlan remegése, a mentális lelassulás és a gyengeség.

Fontos tisztában lenni a lehetséges mellékhatásokkal, ezért azonnal hagyja abba az álmatlanság elleni gyógyszerek alkalmazását, és forduljon orvoshoz a súlyos egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Az álmatlanság elleni gyógyszerek összetettebb mellékhatásai

Az altatók bizonyos típusainak potenciálisan veszélyes mellékhatásai vannak, beleértve a parasomniákat is. A paraszómiák felismerhetetlen mozgások, viselkedések és cselekvések, mint például az alvajárás.

Parasomnia alatt elalszik, és nem veszi észre, mi történt. Az altatókkal való paraszómia összetett viselkedés, és magában foglalhatja az alvás közbeni étkezést, telefonálást vagy alvás közbeni szexet.

Súlyos mellékhatásként az alvó vezetés is előfordulhat. Bár ritka, ezt a parasomniás problémát nehéz felismerni, ha az álmatlanság elleni gyógyszer elkezdett hatni.

Lehet allergiás a vény nélkül kapható altatókra?

Néhány ember allergiás reakciót válthat ki bármilyen gyógyszerre, beleértve a vény nélkül kapható vagy vény nélkül kapható altatókat is. Ezért azoknak, akik allergiás reakciót váltanak ki a vény nélkül kapható altatókra, kerülniük kell azok használatát.

Fontos, hogy az első napon beszéljen orvosával, amikor allergia jeleit észleli. A tünetek vagy jelek, amelyek arra utalnak, hogy egy személy allergiás az altatókra, amelyeket tudni kell:

  • Homályos látás vagy egyéb szem egészségi problémák.
  • Mellkasi fájdalom vagy légzési nehézség.
  • A torok olyan, mintha becsukódna, így nehéz lenyelni.
  • Gyorsan ver a szív.
  • A szemek, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata.

Nem csak az, hogy a vény nélkül kapható altatóknak súlyos mellékhatásai is vannak, amelyek meglehetősen halálosak. Az egyik az anafilaxia vagy akut allergiás reakció. Egy másik lehetséges mellékhatás az angioödéma, amely az arc súlyos duzzanata.

Az altatók függőséget okoznak?

Hosszan tartó álmatlanság esetén kezelőorvosa több hétig is felírhat altatót. Azonban hosszabb időn át tartó rendszeres használat után egyes altatók, mint például a benzodiazepinek vagy a benzodiazepin agonisták, leállíthatják a hatásukat, ha elősegíti a gyógyszer tolerálását.

Egy személy pszichológiailag függővé válhat a drogtól. A vény nélkül kapható altatók nélkül, amelyeket általában szed, nehéz lehet elaludni.

Ha ez megtörténik, az fizikai vagy érzelmi függőség, sőt mindkettő jele lehet. Ne feledje, hogy az altatók hosszú távú használata valóban zavarhatja az alvást.

Az altatóktól való fizikai vagy érzelmi függőség elkerülésének legjobb módja, ha követi orvosa utasításait. Feltétlenül hagyja abba a gyógyszer használatát, ha azt javasolják, hogy elkerülje a súlyosabb egészségügyi problémákat.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.