Szülés utáni szeméremcsont fájdalom? Tudd, ez az oka!
A szülés utáni szeméremcsont-fájdalom meglehetősen gyakori. Ezt az állapotot symphysis pubis diastasisnak vagy SPD-nek is nevezik, amely gyakran okoz kellemetlenséget a nyűgös fájdalom miatt.
Ez az állapot általában ártalmatlan a baba számára, de nagyon fájdalmas lehet az anya számára. Nos, a szülés utáni szeméremcsont-fájdalom okainak és kezelésének megtudásához nézzük meg a következő magyarázatot.
Olvassa el még: Duzzadt lábak szülés után? Ez az ok és hogyan lehet legyőzni!
Szülés utáni szeméremcsont-fájdalom okai
Jelentve innen Nagyon Jó CsaládA terhesség alatt a relaxin hormon hatására a medence, különösen a szeméremcsont ellazul. Általában ez megkönnyítheti a szülést az anya és a baba számára.
Azonban néha a relaxin nagyon jó munkát végez a kismedencei csontok körüli szalagok meglazításában, jóval azelőtt, hogy a baba készen állna a megjelenésre. Emiatt egyes nők fájdalmat éreznek a csípőízületben.
A fájdalom nagy része a szeméremcsont elülső részén, a szeméremcsont felett vagy a szeméremszőrzet alatt összpontosul. Ezenkívül a szeméremcsont területén némi duzzanatot is észlelhet, és megdöbbentő járást tapasztalhat.
Van-e diagnózis erre az állapotra?
Felhívjuk figyelmét, hogy a röntgenvizsgálat nem javasolt terhesség alatt. Ezért az orvos általában ultrahanggal vagy ultrahangvizsgálattal állapítja meg a diagnózist. Az ultrahang segítségével láthatjuk a kismedencei csontok közötti teret.
Általánosságban azonban az orvos csak a tünetek alapján diagnosztizálja a szeméremcsont fájdalmát. Ha szült, és még mindig fájdalmai vannak, a diagnosztikai vizsgálat formájában végzett röntgenfelvétel a legjobb megoldás.
Hogyan kezeljük a szülés utáni szeméremcsont fájdalmat?
Bár a szülés utáni szeméremcsont-fájdalom általában elmúlik, számos kezelést kaphat. A szeméremcsont fájdalmának csökkentésére szolgáló kezelések a következők:
Használjon csípőmerevítőt
A szülés utáni szeméremcsont-fájdalmak csökkentése érdekében próbálja meg stabilizálni a medencét, amennyire csak tudja, egy munkamegkötő segítségével. Ezek a hevederek segíthetnek a hátfájás enyhítésében is.
A kutatások azt mutatják, hogy a rugalmas övek vagy hevederek nagyon jól működnek. Ez az eszköz segíthet megelőzni az instabil medence miatti további sérüléseket.
Fizikoterápia vagy akupunktúra
Mielőtt fizikai terápiát vagy akupunktúrát végezne a szeméremcsont fájdalmának kezelésére, először kérdezze meg kezelőorvosát. Az akupunktúrás kezelések hosszú távon hasznosak lehetnek.
Bár sok időt vesz igénybe, ez a terápia elmondható, hogy megéri. Kérjen tanácsot egy terapeutától vagy akupunktúrás szakembertől is, hogy mit tehet otthon.
Kerülje a fájdalom kiváltó okát
A szülés utáni szeméremcsont fájdalma csökkenthető a fájdalmat kiváltó helyzetek elkerülésével. Néhány szóban forgó helyzet, például ülve nadrágot viselni, vagy mindkét lábát egyszerre lengetni.
A legjobb elkerülni a hosszú ideig tartó állást. Ha fel kell állnia, viseljen megfelelő cipőt, és próbáljon meg egyik lábáról a másikra mozogni vagy áthelyezni.
Gyógyszerek fogyasztása
Néha a fájdalomcsillapítók segíthetnek a szülés utáni kismedencei csontfájdalmakban. Ezeket a gyógyszereket azonban orvos felügyelete mellett kell alkalmazni, mivel egyes fájdalomcsillapítók ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt.
Rögzítsen fűtőbetétet vagy jégcsomagot
A szeméremcsont fájdalma fűtőpárna vagy jégcsomag alkalmazásával enyhíthető. Ha melegítőpárnát használ, ügyeljen arra, hogy ne ragassza 10 percnél tovább.
Sportolni
A fizioterapeuta manuális terápiát tud nyújtani annak érdekében, hogy a medence, a gerinc és a csípő ízületei normálisan mozogjanak. Ezenkívül a gyógytornász gyakorlatokat ajánlhat a medencefenék, a hát, a has és a csípő izmainak erősítésére.
Az egyik javasolt mozgásforma a hidroterápia vagy a vízben végzett testmozgás. A vízben való tartózkodás köztudottan segít levezetni az ízületeket, és megkönnyíti a mozgást.
Olvassa el még: Ismerje meg a születési nyitás szakaszait, a kontrakciótól a szülésig!
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!