Szülés utáni szeméremcsont fájdalom? Tudd, ez az oka!

A szülés utáni szeméremcsont-fájdalom meglehetősen gyakori. Ezt az állapotot symphysis pubis diastasisnak vagy SPD-nek is nevezik, amely gyakran okoz kellemetlenséget a nyűgös fájdalom miatt.

Ez az állapot általában ártalmatlan a baba számára, de nagyon fájdalmas lehet az anya számára. Nos, a szülés utáni szeméremcsont-fájdalom okainak és kezelésének megtudásához nézzük meg a következő magyarázatot.

Olvassa el még: Duzzadt lábak szülés után? Ez az ok és hogyan lehet legyőzni!

Szülés utáni szeméremcsont-fájdalom okai

Jelentve innen Nagyon Jó CsaládA terhesség alatt a relaxin hormon hatására a medence, különösen a szeméremcsont ellazul. Általában ez megkönnyítheti a szülést az anya és a baba számára.

Azonban néha a relaxin nagyon jó munkát végez a kismedencei csontok körüli szalagok meglazításában, jóval azelőtt, hogy a baba készen állna a megjelenésre. Emiatt egyes nők fájdalmat éreznek a csípőízületben.

A fájdalom nagy része a szeméremcsont elülső részén, a szeméremcsont felett vagy a szeméremszőrzet alatt összpontosul. Ezenkívül a szeméremcsont területén némi duzzanatot is észlelhet, és megdöbbentő járást tapasztalhat.

Van-e diagnózis erre az állapotra?

Felhívjuk figyelmét, hogy a röntgenvizsgálat nem javasolt terhesség alatt. Ezért az orvos általában ultrahanggal vagy ultrahangvizsgálattal állapítja meg a diagnózist. Az ultrahang segítségével láthatjuk a kismedencei csontok közötti teret.

Általánosságban azonban az orvos csak a tünetek alapján diagnosztizálja a szeméremcsont fájdalmát. Ha szült, és még mindig fájdalmai vannak, a diagnosztikai vizsgálat formájában végzett röntgenfelvétel a legjobb megoldás.

Hogyan kezeljük a szülés utáni szeméremcsont fájdalmat?

Bár a szülés utáni szeméremcsont-fájdalom általában elmúlik, számos kezelést kaphat. A szeméremcsont fájdalmának csökkentésére szolgáló kezelések a következők:

Használjon csípőmerevítőt

A szülés utáni szeméremcsont-fájdalmak csökkentése érdekében próbálja meg stabilizálni a medencét, amennyire csak tudja, egy munkamegkötő segítségével. Ezek a hevederek segíthetnek a hátfájás enyhítésében is.

A kutatások azt mutatják, hogy a rugalmas övek vagy hevederek nagyon jól működnek. Ez az eszköz segíthet megelőzni az instabil medence miatti további sérüléseket.

Fizikoterápia vagy akupunktúra

Mielőtt fizikai terápiát vagy akupunktúrát végezne a szeméremcsont fájdalmának kezelésére, először kérdezze meg kezelőorvosát. Az akupunktúrás kezelések hosszú távon hasznosak lehetnek.

Bár sok időt vesz igénybe, ez a terápia elmondható, hogy megéri. Kérjen tanácsot egy terapeutától vagy akupunktúrás szakembertől is, hogy mit tehet otthon.

Kerülje a fájdalom kiváltó okát

A szülés utáni szeméremcsont fájdalma csökkenthető a fájdalmat kiváltó helyzetek elkerülésével. Néhány szóban forgó helyzet, például ülve nadrágot viselni, vagy mindkét lábát egyszerre lengetni.

A legjobb elkerülni a hosszú ideig tartó állást. Ha fel kell állnia, viseljen megfelelő cipőt, és próbáljon meg egyik lábáról a másikra mozogni vagy áthelyezni.

Gyógyszerek fogyasztása

Néha a fájdalomcsillapítók segíthetnek a szülés utáni kismedencei csontfájdalmakban. Ezeket a gyógyszereket azonban orvos felügyelete mellett kell alkalmazni, mivel egyes fájdalomcsillapítók ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt.

Rögzítsen fűtőbetétet vagy jégcsomagot

A szeméremcsont fájdalma fűtőpárna vagy jégcsomag alkalmazásával enyhíthető. Ha melegítőpárnát használ, ügyeljen arra, hogy ne ragassza 10 percnél tovább.

Sportolni

A fizioterapeuta manuális terápiát tud nyújtani annak érdekében, hogy a medence, a gerinc és a csípő ízületei normálisan mozogjanak. Ezenkívül a gyógytornász gyakorlatokat ajánlhat a medencefenék, a hát, a has és a csípő izmainak erősítésére.

Az egyik javasolt mozgásforma a hidroterápia vagy a vízben végzett testmozgás. A vízben való tartózkodás köztudottan segít levezetni az ízületeket, és megkönnyíti a mozgást.

Olvassa el még: Ismerje meg a születési nyitás szakaszait, a kontrakciótól a szülésig!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!