hunterpage.net

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Táplálkozási tanácsok és diétás tanácsok szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!

A bidara vagy widara (ziziphus mauritiana) egy olyan fafajta, amely száraz területeken nő. A bidara levelek egészségre gyakorolt ​​előnyei, amelyeket felülvizsgálunk, nem biztos, hogy széles körben ismertek.

Ezt a növényt zsidótövisbogyónak is nevezik. Ennek a fának az egyik része, amely egészségügyi előnyökkel jár, a levelek.

Ismerje meg a bidara növényt

Bidara ill ziziphus mauritiana egy gyorsan növő, tüskés, cserjeképző fa, amely emlős- és madárvektorok segítségével termést hoz és nagy területeken terjeszti a magokat.

A bidara gyümölcsfát Ausztrália számos államában, Dél-Afrikában, a Csendes-óceán szigetein és az Indiai-óceánban a káros gyomnövények közé sorolják.

A bidara leveleit és termését azonban különféle szükségletekre használják szülőhelyükön, nevezetesen Ázsiában, leginkább Indiában és Kínában.

A Bidara gyümölcs datolya alakú, és rostot, C-vitamint, B-vitamint és néhány zsírsavat tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségnek. A gyümölcs mellett a bidara leveleket is gyakran használják a hagyományos orvoslásban.

A bidara gyümölcs tápanyagtartalma

Ez a datolyára emlékeztető bidara gyümölcs édes ízű és rágós állagú. A gyümölcsöt gyakran szárítják és desszertként fogyasztják Ázsia egyes részein.

A nyelvbarát íz mellett a bidara gyümölcs az egészségre jótékony tápanyagokat is tartalmaz.

3 gyümölcs vagy 100 gramm bidara gyümölcs tápanyagtartalma a következő:

• Kalória: 79
• Fehérje: 1 gramm
• Zsír: 0 gramm
• Szénhidrát: 20 gramm
• Rost: 10 gramm
• C-vitamin: a napi érték (DV) 77 százaléka
• Kálium: a DV 5 százaléka

Magas rosttartalmának és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a jujube kiváló és egészséges snack.

A Bidara gyümölcs kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, de nagyon gazdag C-vitaminban, amely egy fontos vitamin, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik.

A szárított bidara gyümölcs azonban, amelyet a világ számos részén gyakrabban fogyasztanak és főznek, sokkal magasabb cukor- és kalóriatartalmú, mint a friss gyümölcsök.

Olvassa el még: A Ciplukan Fruit különféle előnyei: Előzze meg a gyulladást a csontok egészségének megőrzése érdekében!

A bidara gyümölcs előnyei az egészségre

A hagyományos orvoslásként jól ismert levelek mellett a bidara gyümölcs is fogyasztható, és számos előnnyel rendelkezik.

Íme néhány a bidara gyümölcs előnyei, amelyeket tudnia kell:

1. Jót tesz az emésztésnek

A Bidara gyümölcs gazdag szénhidrátokban és rostokban, amelyek jó energiaforrások, és képesek serkenteni a szervezet anyagcseréjét a tevékenységek során.

Ez a bidara, amelyet zsidótövisbogyónak is neveznek, számos koncentrált ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek nagyon táplálóvá teszik.

A Bidara gyümölcs szintén nagyon könnyen emészthető, mivel élelmi rostot tartalmaz, így segíthet a székrekedés kezelésében.

2. Segítsen javítani a vérkeringést

Ez a bidara gyümölcs ásványi anyagokat tartalmaz, például káliumot, foszfort, mangánt, vasat és cinket. Ez az ásványi anyagok kombinációja szükséges a jó szív egészségének megőrzéséhez.

A vas növeli a hemoglobin mennyiségét, ami megakadályozza a vérszegénységet. Ez az ásványi anyag fontos a szervezet véráramlásának szabályozásában.

3. A bidara gyümölcs is jót tesz a bőrnek

A Bidara gyümölcs C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy küzdenek az öregedés hatásaival. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen és megakadályozzák a sejtkárosodást.

A C-vitamin csodákat tehet az arccal azáltal, hogy egészséges ragyogást és pattanásmentes bőrt biztosít. Megakadályozza az öregedés korai jeleit, és segít ragyogóvá és tisztává tenni a fakó bőrt.

4. Jót tesz a csontoknak

A szárított bidara gyümölcs jó kalcium- és foszforforrás a csontsűrűség kialakulásában és fenntartásában.

Ha Ön ízületi gyulladásban szenved, akkor ez a bidara gyümölcs jó snack választás lehet. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik és csökkentik az ízületi duzzanatot.

5. Segítség alvásproblémák esetén

Az ősi kínai hagyomány szerint a lótusz gyümölcsét álmatlanság kezelésére használják. Az egész gyümölcs, beleértve a magokat, tele van antioxidáns fitokemikáliákkal, poliszacharidokkal, flavonoidokkal, szaponinokkal, amelyek nyugtató hatásúak.

Ez a gyümölcs segít elaludni az idegek megnyugtatásával. Segít a szorongás kezelésében, és természetes alváskiváltóként szolgál az elme és a test ellazításával.

6. A bidara gyümölcs előnyei a rák megelőzésében

A bidara gyümölcs következő előnye, hogy növelheti az immunitást és leküzdheti a rákos sejtek növekedését.

Egy egereken végzett vizsgálatban a lótuszgyümölcs kivonata megerősítette az immunsejteket, az úgynevezett természetes gyilkos sejteket, amelyek elpusztíthatják a káros behatoló sejteket.

A Bidara gyümölcs C-vitaminban is gazdag, amelyről úgy gondolják, hogy erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Egy egereken végzett vizsgálat azt találta, hogy a nagy dózisú C-vitamin injekciók elpusztították a pajzsmirigyráksejteket.

Olvassa el még: Nemcsak a diétához jó, ezek a vörös és fekete szilva előnyei a nők számára

A bidara levelek előnyei

A bidara levelek számos előnnyel járnak a szervezet egészségére nézve. A bidara fa általában 6-15 méter magasra nő, ágakkal és ágakkal, amelyek egyes részein tövisek vannak.

De a bidara leveleinek sima felülete van. Íme néhány, a bidara levelek egészségügyi előnyei:

1. A cukorbetegség enyhítése

A cukorbetegség olyan betegség, amely akkor tekinthető veszélyesnek, ha nem kap maximális kezelést. Számos gyógyszert kell szedni a szövődmények kezelésére vagy hatásainak csökkentésére.

Az egyik gyógynövény-összetevő, amellyel csökkenthető a cukorbetegség rossz hatásai, a bidaralevél.

A Bidara levelei olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek megvédhetik a szervezetet a cukorszint-szabályozó rendszer károsodásától. A bidara levél főzetét fogyaszthatja a vér- és cukorszint stabilizálására.

A bidara levelei segíthetnek az inzulintermelés optimalizálása elleni védelmi rendszer szabályozásában is.

2. Véd a nap káros hatásai ellen

A bidara levelek megvédhetik a bőrt a napsugárzás által okozott károsodásoktól is.

Maga a napsugárzás különféle bőregészségügyi problémákat okoz, beleértve a bőrráksejtek vagy a melanóma megjelenését.

Olvassa el még: A korianderlevél előnyei, mivel rákellenes és védi az agy egészségét!

3. A bidara levelek lázcsillapító előnyei

A bidara levelek másik előnye, hogy csökkenti a magas testhőmérsékletet. Ez a bidara levél alternatív kezelésként használható magas lázban szenvedők számára.

4. Csökkentse a koleszterinszintet

A bidara levelek csökkenthetik a rossz koleszterinszintet is a vérben. A szervezet koleszterinszintje csökkenhet, ha vízben oldódó rostot fogyasztunk a bidara levelekből.

A rost a forralt víz bidara leveleiből nyerhető. Ennek a bidara levélnek az előnyei képesek megkötni a koleszterint az emésztőrendszerben, és a vizelettel vagy a széklettel kiüríteni.

5. A bidara levelek előnyei a sebgyógyulásban

A bidara levelek következő előnye a sebgyógyulás felgyorsítása. Úgy gondolják, hogy a Bidara levelei gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a sebek, például vágások, horzsolások vagy karcolások okozta sebek gyógyításában.

A Bidara levelek glikozidvegyületeket is tartalmaznak, amelyek hasznosak az égési sérülések gyógyításában és segítenek eltávolítani a bőrön lévő hegeket. A bidara levelek sebgyógyító előnyei abból fakadnak, hogy felgyorsítja a bőr regenerálódását.

Olvassa el még: Nem csak az ételfesték, hanem a suji levelek egészségügyi előnyei is

6. Simítsa az emésztőrendszert

A bidara levelek emésztési egészségre való felhasználása abban rejlik, hogy közvetlenül fogyasztható, a levelek főzetének megitatásával.

Ezenkívül a bidara levelek segíthetnek eltávolítani a különféle méreganyagokat az emésztésből, hogy megakadályozzák az emésztőrendszer fertőzéseit.

7. A bidara levelek előnyei gyomorbántalmak esetén

A bidara levelek a gyomorbántalmak enyhítésére is hasznosak. Azok, akik gyomorpanaszokat vagy fekélyeket tapasztalnak, általában a rendszertelen étkezési szokások miatt. Amikor a gyomorsav megemelkedik, próbáljon meg bidara levéllevet készíteni, vagy fogyasszon forralt vizet.

8. Segítsen leküzdeni a hüvelyváladék problémáját

A hüvelyváladék az egyik olyan probléma, amely egyes nőknél gyakran előfordul. Valójában a hüvelyi folyás kényelmetlenséget vagy viszketést okozhat a létfontosságú területeken. A bidara levelek fogyasztása azoknak ajánlott, akiknél hüvelyi folyás jelentkezik.

Mivel a bidara levelei gomba- és antibakteriális anyagokat tartalmaznak, így csökkenthetik a hüvelyváladék kellemetlen hatásait.

Használathoz keverheti a bidara levelekbe áztatott vizet a terület tisztításához, ezt naponta többször vagy a fürdés befejeztével végezheti el.

9. A bidara levelek előnyei aranyér esetén

A bidara levelek az aranyér-betegségek enyhítésére is szolgálnak. Ez a betegség nagyon zavaró tevékenység közben, különösen, ha sokat kell ülnie, ez nagyon gyötrelmes.

Enyhítésére ihatunk forralt vizet bidara vízből, vagy készíthetünk belőle gyümölcslevet is. A maximális eredmény érdekében finomra pépesítheti a bidara leveleket, és felviheti az aranyér által érintett területre.

10. Száraz bőr kezelésére

Ha arcbőrét száraznak érzi, amitől az arc unalmasnak tűnik, megpróbálhatja a bidara leveleit maszkként használni a probléma megoldására.

Úgy, ahogy a még friss bidaralevelet is el lehet venni, majd összetörni és kevés vízzel hozzáadni. A maszkként használható bidara levél mézzel is keverhető.

Ezután vigye fel a bidara leveles maszkot az egész arcra, lefekvés előtt. Ezt követően hagyja hatni néhány percig, majd öblítse le meleg vízzel. Használja rendszeresen a maximális eredmény érdekében.

A bidara gyümölcs fogyasztása előtt megfontolandó dolgok

Nem áll rendelkezésre elegendő információ ahhoz, hogy megtudjuk, a bidara gyümölcs biztonságos-e a fogyasztása bizonyos betegségekben szenvedők számára.

Dob RxlistÍme néhány dolog, amire figyelnie kell a bidara gyümölcs fogyasztása előtt:

1. Bidara gyümölcs terhes és szoptató nők számára

Nincs elegendő megbízható információ a bidara gyümölcs fogyasztásának biztonságosságáról, ha Ön terhes vagy szoptat.

Maradjon biztonságban, és kerülje a használatát. Ha fogyasztani szeretné, mindenképpen forduljon orvoshoz.

2. Cukorbetegeknek

A Bidara gyümölcs csökkentheti a vércukorszintet. Ügyeljen az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) jeleire, és gondosan ellenőrizze a vércukorszintet, ha cukorbeteg, és nagyobb mennyiségű bidara gyümölcsöt eszik.

3. Biztonság műtéten átesett betegek számára

A Bidara gyümölcs csökkentheti a vércukorszintet, és zavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után. Ezenkívül ez a gyümölcs lelassíthatja a központi idegrendszert.

A műtét során alkalmazott érzéstelenítés és egyéb gyógyszerek a központi idegrendszerre is hatással vannak. Az együttes hatások károsak lehetnek. Hagyja abba a bidara gyümölcs-kiegészítők szedését legalább 2 héttel a tervezett műtét előtt.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.