hunterpage.net

Indonézia egyes területein a csigahúst gyakran ízletes étkezési menüként használják. Ennek ellenére kevesen tudják, hogy a csigáknak számos jótékony hatása van a szervezetre, ha megfelelően fogyasztják.

Tehát milyen előnyei vannak a csigáknak az egészségre? Ezen kívül, vannak-e mellékhatások, amiket okozhat? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést!

Csigák egy pillantásra

A csigák héjas szárazföldi csigák, amelyek több mint 10 ezer fajból és 400 családból állnak. A nagyon lassan mozgó állatok néven ismert csigák olyan ételeket fogyasztanak, mint a leveles növények gyümölcsei és levelei.

A csigahús kiváló minőségű tápláléknak számít, mert a szervezet számára hasznos tápanyagokat tartalmaz. Idézet innen Egészségügyi előnyök, A felnőtt csigahús fehérjét, vasat és esszenciális zsírsavakat, például linolénsavat és linolsavat tartalmaz.

Egyes országokban, köztük Indonéziában, a csigákat gyakran használják alternatív gyógymódként bizonyos egészségügyi problémák kezelésére.

Olvassa el még: A japán hangyák 5 jótékony hatása az egészségre, megelőzheti a szívbetegségeket!

A csigák előnyei tartalmukból

Néhány ember számára a csiganyálka undorító lehet. A hús azonban jó tulajdonságokkal rendelkezik a szervezet számára. Íme néhány, a csigák egészségre gyakorolt ​​jótékony hatása, ha a tartalom alapján nézzük:

1. Vasforrás

Mint már említettük, a csigák egyik tápanyaga a vas. Az állati eredetű vasat jobban fel tudja venni a szervezet, mint a zöldségekből. Ennek az az oka, hogy a növényi eredetű vas összetettebb.

Ennek a tartalomnak számos pozitív hatása van a szervezetre, amelyek közül az egyik a vörösvértestek termelésének támogatása az oxigén szállításának optimalizálása érdekében. Így megelőzheti az egészségügyi problémákat, például a vérszegénységet is.

2. Magas B12-vitamin

A vas mellett a B12-vitamin vagy a folsav olyan tápanyag, amelyre a szervezetnek szüksége van a vörösvértestek termeléséhez. A csigákban jelenlévő B12-vitamin nemcsak a vérszegénység megelőzésében, hanem az élelmiszerek energiává történő feldolgozásában és az egészséges idegrendszer megőrzésében is hatékonyan segíti.

3. Magnéziumtartalom

A következő tápanyag, amivel a csigák rendelkeznek, a magnézium. Ebből a tartalomból érezheti a csigák jótékony hatását a normál vérnyomás, a szabályos pulzus és az erősebb, nem könnyen porózus csontozat fenntartásához.

4. Jó kalciumforrás

A kalcium olyan tápanyag, amely jót tesz a csontok egészségének, beleértve a fogakat is. Ez a tartalom bőven megtalálható a csigákban.

Az egészséges fogak és csontok mellett kalcium is szükséges a véralvadási folyamathoz, különösen sérülés esetén. A csigákban található kalcium-ortofoszfát segíthet a vesebetegség tüneteinek enyhítésében is.

5. Káliumtartalom

A kálium fontos anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van az anyagcsere-folyamatok végrehajtásában. Ebből a tartalomból a csigák előnyei a következők:

• Szabályozza a víz és sav-bázis egyensúlyt
• Tartsa fenn az elektrolit szintet
• Segít csökkenteni a diasztolés és a szisztolés vérnyomást
• Csökkenti a sóérzékenységet, amely a szívbetegség kockázati tényezője
• Fenntartja az egészséges idegeket és izmokat

6. Cinktartalom

Azok számára, akik gyorsan szeretnének gyermeket szülni, a csigahús alternatív étkezés lehet. A csiga előnyei nem választhatók el a benne lévő cinktartalomtól. A cink optimalizálhatja a prosztata mirigyét, hogy egészséges spermiumokat termeljen.

Emellett az A-vitaminnal együtt lévő cink fontos szerepet játszik a szem gyógyításában és a látás alkalmazkodásának elősegítésében éjszaka vagy sötétben.

7. Szelén az immunitásért

Nagyon fontos az immunitás megőrzése, különösen a mostanihoz hasonló járvány idején. Az étrend-kiegészítőkön kívül elkezdhet rendszeresen csigahúst is enni. Úgy gondolják, hogy a csigákban található szelén egészségesen tartja az immunrendszert, és megvédi a sejteket a károsodástól.

Legyen tisztában a mellékhatások kockázatával

A legtöbb más állathoz hasonlóan a csigákban is előfordulnak paraziták, amelyek bennük élnek, amelyek közül az egyik a férgek. Ha lenyeli és a szervezetbe kerül, fertőzést okozhat, amelyet fejfájás, láz, izommerevség, hányinger és hányás jellemez.

A fogyasztás biztonsága érdekében ügyeljen arra, hogy a csigahúst addig dolgozza fel, amíg teljesen meg nem fő, így a benne lévő paraziták elpusztulnak.

Nos, ezek a csigák egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell. Ne felejtsd el addig főzni, amíg valóban meg nem fő, hogy elkerüld az általa hordozott parazitafertőzéseket, igen!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!