Mi a megfelelő normál testhőmérséklet? Íme a magyarázat!

Amikor megkérdezik, mi a normális testhőmérséklet az embereknél, mi jut eszébe? Mi a 37 Celsius-fok szám? Valójában ezek a számok csak átlagok, és egy felnőtt normál hőmérséklete személyenként változhat.

Igen, a testhőmérséklet valamivel magasabb vagy alacsonyabb lehet 37 Celsius-foknál.

Számos tényező befolyásolhatja az ember hőmérsékletét. Tehát, ha azt tapasztalja, hogy testhőmérséklete drasztikusan csökken vagy meredeken emelkedik, ez azt jelzi, hogy valami nem stimmel a testében.

Olvassa el még: A testhőmérséklet mérésére szolgáló hőmérők típusai, melyik a legpontosabb?

A normál testhőmérséklet felismerése

Alapján tanulmány, az ember normál hőmérséklete 37 Celsius fok. De van olyan is tanulmány amely kimondja, hogy egy felnőtt normál hőmérséklete valamivel alacsonyabb, 36,8 Celsius-fok.

De tudtad, hogy a testhőmérsékleted nem lesz ugyanaz a nap folyamán? Igen, teste egy nap alatt különböző okok miatt hőmérsékletváltozást tapasztalhat. Lehet, hogy ez azért van, mert edz, vagy hormonszint-emelkedést tapasztal, és így tovább.

A következő tényezők okozhatják a hőmérséklet változását:

  • Milyen aktív voltál akkoriban
  • Ellenőrzési idő (nappal vagy éjszaka)
  • Kor
  • Utolsó elfogyasztott étel vagy ital
  • Nem
  • Menstruációs ciklus

Normális emberi hőmérsékleti tartomány életkor szerint

Az életkor előrehaladtával a szervezet képes szabályozni a hőmérsékletváltozásokat. Tehát általában a szülők hőmérséklete alacsonyabb, mint a csecsemők és a gyermekek normál hőmérséklete. Most az életkor alapján az emberi átlaghőmérséklet a következőképpen becsülhető meg

  • Csecsemők és gyermekek normál hőmérséklete. Tovább csecsemők és gyerekek, az átlagos testhőmérséklet 36,6 és 37,2 Celsius fok között mozog.
  • Felnőttek. Normál felnőttkori hőmérséklet esetén az átlaghőmérséklet 36,1 és 37,2 Celsius fok között mozog.
  • Idősek (65 év felett). Időseknél az átlagos testhőmérséklet 36,2 Celsius-fok alatt van.

Egészségi állapotának ellenőrzéséhez rögzítheti saját testének normál hőmérsékleti tartományát. Mert mindenkinek más a testhőmérséklete. Annak érdekében, hogy amikor a szervezet átlépi a normál tartományt, azonnal észreveheti egészségi állapotának zavarát.

Magasabb testhőmérséklet

Ha a hőmérséklet a normál tartomány felett van, az azt jelenti, hogy a szervezet lázat tapasztal. A lázas testhőmérséklet meghatározásához használja az alábbi irányelveket.

  • Ellenőrizze a testhőmérsékletet, ha a végbélnyíláson vagy a fülön keresztüli láz 38 Celsius-fok vagy magasabb.
  • Az orális hőmérséklet 37,8 Celsius-fok vagy magasabb.
  • A testhőmérséklet ellenőrzése, amikor a hónaljban fellépő láz 37,2 Celsius-fok vagy magasabb.

A lázat egyéb jelek és tünetek is kísérhetik, mint például:

  • Izzadó
  • Remegés vagy remegés
  • Forró vagy kipirult bőr
  • Fejfájás
  • fáj
  • Fáradtság
  • Gyenge
  • Étvágytalanság
  • Fokozott pulzusszám
  • Kiszáradás.

A láz kényelmetlenül érezheti magát, de a láz nem rossz dolog. Mert ha a testnek láza van, az azt jelenti, hogy a szervezet küzd valamivel. Általában a láz megfelelő pihenéssel kezelhető.

De azonnal forduljon orvoshoz, ha több mint három egymást követő napon lázas, olyan tünetek kíséretében, mint:

  • Gag
  • Fejfájás
  • Mellkasi fájdalom
  • Nyakfájás
  • Kiütés
  • Duzzanat a torok területén.

Csecsemők vagy gyermekek is gyakran tapasztalnak lázas állapotokat, azonnal forduljon orvoshoz, ha a gyermek a következő kategóriákba tartozik:

  • Kevesebb, mint három hónapos és lázas
  • Három hónapos és három éves kor között, 38,9 Celsius fokos hőmérséklettel
  • Három éves vagy annál idősebb gyermekek, akiknek a láza meghaladja a csecsemő normál hőmérsékletét, 39,4 Celsius-fok

Olvassa el még: A gyermekek lázas állapotainak felismerése, amelyeket az anyukáknak tudniuk kell

Alacsonyabb testhőmérséklet

Az alacsony testhőmérsékletet hipotermiának nevezik. A hipotermia súlyos állapot, amely akkor fordul elő, amikor a test hőt veszít. Felnőtteknél a 35 Celsius-fok alá süllyedő hőmérséklet a hipotermia jelének tekinthető.

Hypothermia gyakran mondják, hogy a hideg időben való elhúzódás miatt fordul elő a szobán kívül. De valójában a hipotermia beltéren is előfordulhat.

A csecsemők és az idősek kiszolgáltatott csoportok a beltéri hipotermia miatt. A hipotermiát számos egyéb tünet is kísérheti, mint például:

  • A test remegése
  • Rövid lélegzet
  • Durván beszél vagy motyog
  • Gyenge pulzus
  • Nehéz irányítani a testet
  • Zavartság vagy memóriavesztés
  • Eszméletvesztés
  • vörös bőr
  • Álmos vagy nagyon gyenge.

Ha Ön vagy közeli hozzátartozója hipotermia tüneteit észleli, azonnal kérjen orvosi segítséget. Az orvosok segíthetnek abban, hogy a hőmérséklet visszatérjen a normális szintre.

Hogyan mérjük a testhőmérsékletet

Tapasztalt már, hogy testhőmérséklete nem normális? Állapotának biztosítása érdekében ismét ellenőrizze a normál emberi hőmérsékletet hőmérővel.

Többféle hőmérő használható, nevezetesen:

  • Digitális hőmérő. Hogyan mérjünk testhőmérsékletet digitális hőmérővel, szájba helyezhető, felnőttek és 4 év feletti gyermekek testhőmérsékletének ellenőrzésére. Vagy a végbélnyíláson keresztül. 3 év alatti gyermekek számára. Vagy a hónaljon keresztül, gyerekeknek és felnőtteknek.
  • A fülhőmérőt timpannak is nevezik. A testhőmérséklet mérése ezzel a hőmérővel az, hogy a hőmérő hegyét a hallójáratba helyezi. Három hónapos és idősebb babák számára ajánlott.
  • Homlok vagy temporális artéria hőmérő. Méri a hőt a gyermekek homlokán, és általában 3 hónapos és idősebb csecsemőknél használják.

Ha a mérési eredmények normális emberi hőmérsékletet mutatnak, az annak a jele, hogy nincs láza. De ha még mindig melegnek érzi magát, nem kell aggódnia, mert számos oka lehet annak, hogy valaki felmelegszik, de nem lázasodik.

A testhőmérséklet okai annak ellenére, hogy nincs lázad

A meleg, de normális testhőmérséklet állapotát általában a környezet és az életmód befolyásolja. Íme néhány gyakori ok, amelyek gyakoriak:

  • Meleg időjárás. A túlzott napozás a normál hőmérséklet ellenére is felforrósíthatja a bőrt. Ha ez a helyzet, próbáljon meg inni és pihenjen, amíg az állapot javul.
  • Megerőltető testmozgás. A fizikai aktivitás növelheti a testhőmérsékletet is. A legjobb, ha meleg időben kerüljük a megerőltető testmozgást, és több vizet igyunk, hogy ne érezzük magunkat melegnek.
  • Étel és ital. A fűszeres ételek, a koffein, az alkohol vagy a magas hőmérsékletű ételek és italok szintén melegebbé tehetik a szokásosnál.
  • Ruházat. A szűk vagy sötét ruházat növelheti a testhőmérsékletet. Ezenkívül gátolja a keringést a bőr körül. Ez az, ami miatt az emberek felforrósodnak annak ellenére, hogy testhőmérsékletük normális.
  • Ideges. A stressz, a szorongás, a nyugtalanság szintén melegséget okozhat az emberekben. Ha ez a stressz miatt van, akkor más tüneteket is tapasztalhat, mint például megnövekedett pulzusszám, feszültebb izmok és gyorsabb légzés.
  • Pajzsmirigy túlműködés. Ez egy olyan állapot, amikor a pajzsmirigy a normálisnál aktívabb. Egyéb tüneteket is okozhat, például kézremegést, szabálytalan szívverést, hasmenést vagy székletürítési nehézségeket, alvási nehézségeket és fáradtságot.
  • Anhidrosis vagy nem tud izzadni. Valójában az izzadság a test hűvös megőrzésének módja.
  • Cukorbetegség. A cukorbetegek érzékenyebbé válhatnak, ha meleget éreznek. Lehetséges a kiszáradás és a szövődmények miatt.

Ha kényelmetlenül érzi magát a forró testtől, de a testhőmérséklete normális, forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálja és hogyan kezelje.

A testhőmérséklet mindenféle változása a korona alatt

A 37,5 feletti láz vagy testhőmérséklet a COVID-19 egyik leggyakoribb tünete. Ezért fontos a testhőmérséklet monitorozása a korona idején. Legalább meg kell győződnie arról, hogy van-e láza vagy sem, még ha lázas is, ismernie kell az okát.

Mert korona alatt a testhőmérséklet a normál fölé emelkedik, amit száraz köhögés és fáradtság követ. Egyes betegek egyéb tüneteket is tapasztalnak, mint például testfájdalmak, torokfájás, szaglás- és tapintóképesség elvesztése, bőrkiütések és az ujjak vagy lábujjak elszíneződése.

Ha úgy érzi, hogy testhőmérséklete magasabb a normálnál, és más tünetek is jelentkeznek, COVID-19 tesztet kell végeznie. Azoknak, akiknél pozitív a teszt, el kell izolálniuk magukat, ha enyhe tüneteik vannak, és orvosi ellátást kell kérniük, ha a tünetek súlyosak.

Ezt azért kell megtenni, hogy csökkentsük a COVID-19 terjedését Indonéziában. 2021 januárjának első hetéig a pozitív COVID-19 esetek száma Indonéziában elérte a 800 000-et. Összesen több mint 23 ezer beteg halt meg, és több mint 67 ezren gyógyultak meg.

Így a testhőmérséklet és a normál emberi hőmérséklethez kapcsolódó feltételek áttekintése. Remélhetőleg hasznos az egészségi állapota érdekében.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!