hunterpage.net

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Testfunkciós zavarokkal kapcsolatos konzultáció szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!

Vannak, akik úgy vélik, hogy a lábreflexológia néhány pontja ellazíthatja a testet. Nemcsak, hogy a lábreflexológia előnyeit a stressz kezelésében is segítik. Úgy gondolják, hogy segít megőrizni a test szerveinek egészségét.

De mi is pontosan a lábreflexológia, miben különbözik a többi masszázstól, és hogyan irányítod a reflexológiát? A kérdések megválaszolásához nézzük meg az alábbi teljes magyarázatot.

Olvassa el még: Hirtelen jön a fogfájás? Enyhítse a tüneteket reflexológiával ezen a ponton!

Mi az a lábreflexológiai pont?

A reflexológia egy testmasszázs technika. A többi masszázstípustól eltérően a reflexológiának sajátos pontjai vannak a testen. Tudnia kell a lényeget a masszírozás előtt, hogy a test egyes szerveinek maximális eredményt adjon.

Jelentve innen WebMD, a reflexológia az idegrendszer stimulálásával fejt ki hatást a szervekre vagy testrészekre. Ezután ez az inger a központi idegrendszerbe kerül.

Az eredmény ellazultabbá teszi a testet. Úgy gondolják, hogy javítja a véráramlást, a légzést és az immunválaszokat, amelyek hatással lesznek a test szerveire.

A reflexológia a test különböző részein végezhető, de az egyik leghíresebb előnye a lábreflexológia. Bár a masszázst a lábakon végzik, az előnyei a test különböző részein és szerveiben érezhetők.

Ismerje meg a lábreflexológia elméletét

Bár a reflexológia eredetileg Egyiptomból és az ókori Kínából származott, egy nyugati orvos, William H. Fitzgerald kidolgozta a reflexió elméletét, és 1915-ben bevezette a reflexió zónáit.

Aztán ezt a reflexiós zóna elméletet újra kidolgozták, eddig modern reflexióként ismerték. Bár folyamatosan növekszik, a lábreflexológiának négy zónapontja van, amelyek széles körben ismertek.

4 jobb és bal láb reflexológia zónája

A lábreflexológiai pontok felosztása és hatásuk a testszervekre. (Forrás: reflexologyinstitute.com)

A bal vagy jobb láb reflexiós pontja olyan, mint egy térkép, amely a láb egyes részein lévő összes szervet ábrázolja. Általánosságban elmondható, hogy a jobb vagy a bal lábfejen 4 reflexpont zóna található, amelyek különböző előnyökkel járnak, nevezetesen:

1. Fejzóna

A lábreflexológiát fejfájás esetén a lábfej csúcsánál találja, a lábujjaktól kezdve az ujj ívének széléig.

Nyomja meg a lábfej reflexológiai helyét ehhez a fejfájáshoz, hogy hatékonyan fokozza a nyaki keringést és csökkentse a fejfájást.

A Doctoroz.com jelentése szerint kétféleképpen lehet maximalizálni a lábreflexológiát a fejfájás kezelésére:

• Körkörös mozdulatokkal masszírozhatja a lábujjait.

• Nedvesítsen meg egy törölközőt nagyon meleg vízben, csavarja ki, és csúsztassa a lábujjai közé. Csináljon libikókát, hogy stimulálja a lábujjak közötti idegeket, és aktiválja a fej és a nyak reflexeit 30 másodpercig, naponta 2-3 alkalommal.

2. Mellkaszóna

Érezni fogja a reflexológia előnyeit a mellkas körüli szerveken. Beleértve a szívre és a tüdőre gyakorolt ​​előnyöket, ha a lábujjak alján lévő pontokat a talp közepéig masszírozza.

3. Gyomor zóna

Míg a középső láb reflexológiai pontja hatással lesz a hasi szervekre. Ebben a részben a reflexológia olyan szervekre is hatással lehet, mint a vese, a hasnyálmirigy és az emésztőrendszer egyéb szervei.

4. Kismedencei zóna

Végül, ha a reflexológiát a sarok körül végezzük, az hatással lesz a testre vagy a medence körüli szervekre. Ha problémái vannak a derekával, végbélével, lábaival, akkor ebben a zónában reflexterápiára van szükség.

A bal láb reflexológia és a jobb láb reflexológia változata

Részletesebb térkép a jobb és bal láb reflexiós pontjairól. Fotó: //www.foot-pain-explored.com

Előfordulhat, hogy a jobb vagy a bal láb reflexiós pontjairól egy térképet talál, amely részletesebb a fent leírtaknál.

Első pillantásra a bal vagy a jobb lábfejen lévő tükröződési pont egyformának tűnhet, a szervek elhelyezkedése hasonló lehet, de egyes térképeken részletesebben is láthatók a láb szervei.

Íme egy lábreflexológiai pont útmutató, amelyet otthon is kipróbálhat

A lábfejen sokféle reflexológia végezhető. De az alábbi három masszázstípust otthon is kipróbálhatja, és érezheti az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatását.

Lábreflexológia testfájdalmak enyhítésére

A legegyszerűbb módja, ha leülsz egy székre, majd a labdát a talpad alá helyezed. Használhat tenisz- vagy golflabdákat. Ezután a labdát a talpaddal guríthatod. Szánjon néhány percet az általános fájdalom enyhítésére.

Lábreflexológia derékfájásra

Nyomja meg és masszírozza a talp széleit. Masszírozhatja az ujj aljától a sarokig. Ismételje meg többször a derékfájás enyhítésére.

Lábreflexológia a szorongás leküzdésére

Még mindig masszázspontokkal a talpon. De ezúttal csak a hüvelykujj alatti részt kell masszíroznia, egészen a talp közepéig. Ez a pont segít leküzdeni a szorongást.

Lábreflexológia a premenstruációs szindróma okozta fájdalom csökkentésére ill PMS

A láb reflexológiája nemcsak a láb fájdalmát enyhíti, hanem a lábreflexológia a PMS okozta fájdalmak kezelésére is alkalmazható.

A módszer meglehetősen egyszerű, megcsinálta, nyomja meg a láb egyik ívét, pontosan a láb felületének szélére. Ezután a másik kezével nyomja meg a nagylábujj közepét.

Az ilyen masszázspontok előnyei az agy petefészkeinek, méhének és hipotalamuszának ellazítása.

Lábreflexológia a jó alvásért

Gyakran vannak alvászavarai? Tudja, hogy a lábreflexológia elvégzése mindkét nagy lábujj megnyomásával lehet a megoldás. Megnyomod a nagylábujj hegyének alját. Ezután masszírozza át a hüvelykujj többi felületét, hogy ellazítsa a testet.

Tudnia kell, hogy ez a módszer nyugalom és ellazulás érzetét kelti néhány álmatlanságban szenvedő ember számára.

Olvassa el még: Nem kell gyógyfürdőbe járni, ez a babamasszázs módszer otthon is elvégezhető

A reflexológia előnyei

Úgy gondolják, hogy a lábreflexológia képes legyőzni a szorongást, az általános fájdalmat és a hátfájást. Emellett széles körben a reflexológiának számos egyéb előnye is ismert.

Íme a reflexológia előnyeinek széles listája:

• Enyhíti a fejfájást és a migrént
• Emésztési zavar
• Ízületi gyulladás
• Álmatlanság
• Hormon egyensúlyhiány
• Sportsérülés
• Menstruációs zavarok
• Emésztési problémák
• Valamint a sclerosis multiplex.

A lábreflexológia előnyei

Ami a lábreflexológiát illeti, néhány lehetséges előny a következő:

• Csökkentse a stresszt és a szorongást
• Csökkentse a fájdalmat vagy fájdalmat
• Javítsa a hangulatot
• Javítsa a test általános állapotát

Az egyesült államokbeli Kelet-Kaliforniai Egyetemen végzett tanulmány kimutatta a lábreflexológia előnyeit mell- és tüdőrákos betegeknél.

A talp tükröződésének egyik előnye, hogy 30 perces reflexológiai masszázs után csökken a nyugtalanság érzése a résztvevőkben.

A masszázs és a lábreflexológia közötti különbség

Bár hasonló hangzásúak, a masszázs és a lábreflexológia különbözik. Íme a különbségek:

Láb reflex

A lábreflexológiában a reflexológus vagy reflexológus a láb területén dolgozik, hogy javítsa a kifejezetten a masszázspontzónához kapcsolódó szervek egészségét.

Lábmasszázs

Eközben a rendszeres talpmasszázsnál a masszőr csak az izmokat és a láb körüli lágyrészeket manipulálja, hogy fokozza a keringést, enyhítse a fájdalmat és gyógyítsa a területen előforduló sérüléseket.

Van-e konkrét időpont a lábreflexológia elkerülésére?

Bár ez a módszer biztonságosnak tekinthető, bizonyos feltételekkel tisztában kell lennie, igen. Ha az alábbiak közül néhányat tapasztal, egy ideig kerülje a lábreflexológiát:

• Lábsérüléséből lábadozik.
• Volt már köszvénye.
• A kórelőzményében véralvadási zavarok miatt a véráramlás elzáródott.
• Terhes.
• Krónikus betegségei vannak, amelyek károsítják a lábakat és az ízületi gyulladást.

Ha ki akarja próbálni egy kezelésre, feltétlenül tegye meg a szakértőkkel, OK! Így néhány információ a láb reflexológiai pontjairól.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Testfunkciós zavarokkal kapcsolatos konzultáció szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!