Zsírmáj (zsírmáj) veszélyes csendes gyilkos, ismerje fel a tüneteket, az okokat és a kezelést!
A zsírmáj olyan betegség, amelyet a zsír felhalmozódása okoz a májban. A zsírfelesleg a májban gyulladást, májkárosodást, májelégtelenséget okozhat. A zsíros májat általában zsírmáj betegségnek is nevezik.
Míg a máj fontos szerv, amely szerepet játszik a tápanyagok és méreganyagok kiszűrésében az elfogyasztott termékekből.
Maga a zsírmáj többféle típusa létezik, az októl függően. Talán szeretné tudni, hogy melyek a zsírmáj típusai, a csínja-bínja, és hogy a zsírmáj gyógyítható-e? Vessen egy pillantást a következő értékelésekre.
A zsírmáj típusai
A zsírmáj típusai. Fotó forrása: //www.medicalnewstoday.com/Alapvetően a zsírmájnak két fő típusa van, nevezetesen: nem alkoholos zsírmáj betegség (NAFLD) és alkoholos zsírmájbetegség (AFLD).
Ha leírjuk, ez a két típus, akkor 5 különböző típusú zsírmáj létezik. Íme a teljes magyarázat, amint arról beszámolt Healthline.
1. Nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD)
A NAFLD vagy az alkoholmentes zsírmáj olyan állapot, amikor zsír halmozódik fel azoknak az embereknek a májában, akik nem isznak sok alkoholt.
Ha zsírmáj-lerakódásai vannak, és korábban nem fogyasztott alkoholt, kezelőorvosa valószínűleg alkoholmentes zsírmájt diagnosztizál.
Ha a zsír felhalmozódása nem okoz gyulladást vagy egyéb szövődményeket, akkor az Ön állapotát egyszerű alkoholmentes zsírmájnak nevezik..
2. Nem alkoholos steatohepatitis (NASH)
A NASH még mindig benne van a NAFLD típusú zsírmájban. A különbség az, hogy ennél a típusnál a májban történő zsírfelhalmozódást gyulladás is kíséri.
Orvosa NASH-t diagnosztizál Önnél, ha zsírlerakódás van a májában, és gyulladása és májsejt-károsodása van. Önnek azonban nem volt alkoholfogyasztása.
Ha nem kezelik gyorsan, a NASH sérülést vagy májkárosodást okozhat. Súlyos esetekben a NASH cirrózishoz és rákhoz vezethet.
3. Alkoholos zsírmájbetegség (ALFD)
Az ALFD olyan embereknél fordul elő, akik sok alkoholos italt fogyasztanak. Amikor alkoholt fogyaszt, a máj feldolgozza azt, hogy kiürüljön a szervezetből.
A folyamat során azonban káros anyagokat termelhet, amelyek károsíthatják a májsejteket, fokozhatják a gyulladást és gyengíthetik a szervezet immunitását.
Az ALFD a zsírmáj kezdeti szintje az alkoholt fogyasztó emberekben.
Olvassa el még: Ismerje meg a májgyulladást, a májgyulladást okozó betegség tényeit
A zsírmáj okai
Az alkoholos zsírmáj (AFLD) esetében a túlzott alkoholfogyasztás az ok, de a nem alkoholos (NAFLD) esetében a pontos ok nem ismert, lehet, hogy a génekhez kapcsolódik.
A túlzott alkoholfogyasztás mellett az AFLD akkor is megtámadhatja Önt, ha:
- Elhízottság
- Alultápláltság
- Hepatitis, különösen a hepatitis C anamnézisében
- Van egy hordozó génje olyan családból, amelynek anamnézisében szerepel Kövér máj
- Az afro-amerikai vagy spanyol származású férfiak közé tartozik
- Életkor, minél idősebb a májzsírosodás kockázata is nő.
Azok számára, akik nem alkoholosak, genetikai tényezők okozhatják a zsírmáj kialakulását. Azonban számos más tényezőről is úgy gondolják, hogy kockázati tényező a NAFLD kialakulásában:
- Elhízottság
- A szervezet ellenáll az inzulinnak
- Legyen triglicerid szintje ill rossz koleszterin (LDL) és alacsony jó koleszterinszint (HDL).
- Policisztás petefészek szindrómája van
- Alvási apnoéban szenvedők
- Pajzsmirigy alulműködés vagy hypopituitarismus anamnézisében
- Alultápláltság
- Drasztikus fogyás
- Bizonyos méreganyagoknak vagy vegyi anyagoknak való kitettség
- Öreg kor
- Metabolikus szindrómához kapcsolódó betegsége van.
A zsírmáj tünetei
Az AFLD-ben és NAFLD-ben szenvedők általában nem tapasztalnak tüneteket. Vannak azonban olyanok, akik fájdalmat éreznek a jobb felső hasban.
Néhány tünet jelentkezik azoknál az embereknél, akiknek ASH-ban vagy NASH-ban szenvednek a májgyulladás miatt. Íme a zsírmáj néhány tünete, amelyek általában megjelennek:
- Duzzadt has
- A bőrfelszín alatti erek kitágulása
- A férfiaknál a mellek nagyobbnak tűnnek a normálisnál
- Piros tenyér
- A bőr és a szem sárgás színű lesz az ún sárgaság.
Néhány embernél a zsírmáj tünetei is jelentkeznek a szövődményekig. Az egyik legsúlyosabb a cirrózis kialakulása, amely hegesedést okoz.
Olvassa el még: Hepatitis B: okok, tünetek és megelőzés
A zsírmáj diagnózisa
A zsírmájbetegséget számos eljárással diagnosztizálják, például:
- Ultrahang (usg zsírmáj), hogy képet kapjunk a májról
- Májbiopszia (szövetminta) annak meghatározására, hogy a májbetegség milyen mértékben haladt előre
- A FibroScan, egy speciális zsírmáj ultrahang, amelyet néha májbiopszia helyett használnak a májban lévő zsír- és hegszövet mennyiségének meghatározására.
Ennek a zsírmáj ultrahangnak az eredményei később leírhatják, milyen rossz a máj állapota a szervezetben.
A zsírmáj diagnózisának eredményei
Nem kevés embernek 1. fokozatú zsírmáj eredménye a zsírmáj ultrahangvizsgálata után.
Soha nem tudnak arról, hogy zsírmájbetegségük van, mert a zsírmáj 1. fokozatában a tünetek nem olyan szembetűnőek.
1. fokozatú zsírmáj állapotában a felesleges zsír felhalmozódik a májsejtekben, de ártalmatlannak tekinthető.
Eközben, ha enyhe zsírmájúnak nyilvánítanak, az azt jelenti, hogy már 5-10 százalék zsír borítja a májat. Az enyhe zsírmájt leginkább a 40-60 év közöttiek tapasztalják.
Az enyhe elzsírosodott májat gyakran nem ismerik fel, mert az olyan tüneteket, mint az étvágytalanság vagy gyengeség, gyakran más betegségként azonosítják.
A zsírmáj gyógyítható?
Ha Ön ezt a betegséget tapasztalja, és kíváncsi, hogy a zsírmáj gyógyítható-e, sajnos a válasz nem. Ez idáig nincs gyógymód a zsírmájra vagy műtét, amellyel ezt a betegséget meg lehetne gyógyítani.
Az orvosok azonban továbbra is javasolnak más módszereket, hogy a betegség tulajdonosának állapota ne súlyosbodjon.
Zsírmáj kezelés
Mint korábban említettük, a mai napig nincs specifikus kezelési módszer a NAFLD-ben szenvedők számára. Nincsenek zsírmáj gyógyszerek sem. Az orvosok általában fogyást javasolnak.
A testtömeg 3-5 százalékos elvesztése csökkentheti a zsírszövetet, a gyulladást és a májkárosodást. Szükség esetén műtét is elvégezhető a felesleges zsír eltávolítására.
Eközben az AFLD-ben szenvedők számára az első lépés az alkoholtartalmú italok fogyasztásának abbahagyása. Ez a további károk elkerülése érdekében történik, nem pedig a már bekövetkezett károk helyreállítása érdekében.
Ezen a szinten az orvosok gyógyszeres kezelést és sebészeti beavatkozásokat javasolhatnak. Transzplantációs műtétre kerülhet sor, ha a májelégtelenséget okozó cirrhosis következtében súlyos szövődmények lépnek fel.
A zsírmáj elleni gyógyszerek hiánya arra emlékeztet bennünket, hogy a zsírmájbetegséget jobb megelőzni, mint kezelni. Bár a zsírmáj ellen nincs gyógymód, a zsírmájbetegség állapota egészségesebb életmóddal mégis kezelhető.
Zsírmáj diéta
A zsírmájbetegségben szenvedő betegeknek általában speciális diétát javasolnak. Ezt a diétát zsírmáj-diétának nevezik, és zsírmájban szenvedő, alkoholmentes és alkoholista emberekre vonatkozik.
Általában a zsírmáj diéta a következő étrendet tartalmazza:
- Növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást
- Válasszon magas rosttartalmú ételeket
- A hozzáadott cukor, só, transzzsírok, finomított szénhidrátok és telített zsírok korlátozása
- Ne fogyassz alkoholt.
A zsírmáj-diéta segíthet a zsírmáj-betegségben szenvedőknek jobb testállapotban. A zsírmáj diéta mellett a fogyás is könnyebb.
Zsírmáj kezelésére ajánlott táplálék
Íme az étkezési ajánlások zsírmáj esetén:
Kávé
Tanulmányok kimutatták, hogy a zsírmájbetegségben szenvedő kávéfogyasztók májkárosodása kisebb, mint azok, akik nem isznak kávét. Úgy tűnik, hogy a koffein csökkenti a kóros májenzimek mennyiségét azoknál az embereknél, akiknél fennáll a májbetegség kockázata.
Zöld zöldség
A zöld zöldségek hasznosak a zsírfelhalmozódás megelőzésére. A brokkoli például a kutatások során bebizonyította, hogy segít megelőzni a zsír felhalmozódását a májban.
Más zöld zöldségek, például a spenót, a kelbimbó és a kelkáposzta is ajánlott a zsírmáj táplálékaként.
Tudni
A tofu alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étel. Kutatások során bebizonyosodott, hogy a tofuban található szójafehérje csökkentheti a zsír felhalmozódását a májban.
Hal
A zsíros halak, például a lazac, a szardínia és a tonhal magas omega-3 zsírsavat tartalmaznak. Az omega-3 zsírsavak jók a máj zsírszintjének fenntartásában.
Zabpehely
A zabpehely rosttartalma megkönnyíti a gyomor feltöltődését, így alkalmas a testsúly kezelésére. Ráadásul a benne lévő szénhidráttartalom energiával szolgálhat a szervezet számára.
Avokádó
Ez a gyümölcs gazdag egészséges zsírokban, és olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek lassíthatják a májkárosodást. Ezenkívül az avokádó megfelelő azok számára, akik fogyni szeretnének, mert rostban gazdagok.
Dió
Kutatások kimutatták, hogy a dió javítja a májműködést zsíros májbetegségben szenvedőknél. Annak érdekében, hogy a dió bekerüljön a zsírmáj élelmiszereinek listájába.
Tej
A tejben és más alacsony zsírtartalmú tejtermékekben magas a tejsavófehérje, amely megvédi a májat a további károsodásoktól.
Napraforgómag
A napraforgómag antioxidánsként működhet, és gazdag E-vitaminban, egy antioxidánsban, amely megvédi a májat a súlyosabb károsodásoktól.
Olivaolaj
Ez az egészséges olaj magas omega-3 zsírsavat tartalmaz, ami segíthet csökkenteni a májenzimek szintjét és szabályozni a testsúlyt.
Fokhagyma
A fokhagyma köztudottan segít a fogyásban. Választhat, hogy közvetlenül vagy kiegészítők formájában fogyasztja a fokhagymát.
Kutatások során kimutatták, hogy a fokhagymapor-kiegészítők segítenek csökkenteni a zsírmájbetegségben szenvedők súlyát és zsírtartalmát.
Zöld tea
Úgy gondolják, hogy a zöld tea csökkenti a zsírfelszívódást, de erre vonatkozó bizonyítékok és kutatások még mindig nem elegendőek.
De a zöld tea szerepel a zsírmáj élelmiszereinek listáján, mert csökkentheti a koleszterinszintet, és segíthet az embernek jobb éjszakai alvásban.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.