Zsírmáj (zsírmáj) veszélyes csendes gyilkos, ismerje fel a tüneteket, az okokat és a kezelést!

A zsírmáj olyan betegség, amelyet a zsír felhalmozódása okoz a májban. A zsírfelesleg a májban gyulladást, májkárosodást, májelégtelenséget okozhat. A zsíros májat általában zsírmáj betegségnek is nevezik.

Míg a máj fontos szerv, amely szerepet játszik a tápanyagok és méreganyagok kiszűrésében az elfogyasztott termékekből.

Maga a zsírmáj többféle típusa létezik, az októl függően. Talán szeretné tudni, hogy melyek a zsírmáj típusai, a csínja-bínja, és hogy a zsírmáj gyógyítható-e? Vessen egy pillantást a következő értékelésekre.

A zsírmáj típusai

A zsírmáj típusai. Fotó forrása: //www.medicalnewstoday.com/

Alapvetően a zsírmájnak két fő típusa van, nevezetesen: nem alkoholos zsírmáj betegség (NAFLD) és alkoholos zsírmájbetegség (AFLD).

Ha leírjuk, ez a két típus, akkor 5 különböző típusú zsírmáj létezik. Íme a teljes magyarázat, amint arról beszámolt Healthline.

1. Nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD)

A NAFLD vagy az alkoholmentes zsírmáj olyan állapot, amikor zsír halmozódik fel azoknak az embereknek a májában, akik nem isznak sok alkoholt.

Ha zsírmáj-lerakódásai vannak, és korábban nem fogyasztott alkoholt, kezelőorvosa valószínűleg alkoholmentes zsírmájt diagnosztizál.

Ha a zsír felhalmozódása nem okoz gyulladást vagy egyéb szövődményeket, akkor az Ön állapotát egyszerű alkoholmentes zsírmájnak nevezik..

2. Nem alkoholos steatohepatitis (NASH)

A NASH még mindig benne van a NAFLD típusú zsírmájban. A különbség az, hogy ennél a típusnál a májban történő zsírfelhalmozódást gyulladás is kíséri.

Orvosa NASH-t diagnosztizál Önnél, ha zsírlerakódás van a májában, és gyulladása és májsejt-károsodása van. Önnek azonban nem volt alkoholfogyasztása.

Ha nem kezelik gyorsan, a NASH sérülést vagy májkárosodást okozhat. Súlyos esetekben a NASH cirrózishoz és rákhoz vezethet.

3. Alkoholos zsírmájbetegség (ALFD)

Az ALFD olyan embereknél fordul elő, akik sok alkoholos italt fogyasztanak. Amikor alkoholt fogyaszt, a máj feldolgozza azt, hogy kiürüljön a szervezetből.

A folyamat során azonban káros anyagokat termelhet, amelyek károsíthatják a májsejteket, fokozhatják a gyulladást és gyengíthetik a szervezet immunitását.

Az ALFD a zsírmáj kezdeti szintje az alkoholt fogyasztó emberekben.

Olvassa el még: Ismerje meg a májgyulladást, a májgyulladást okozó betegség tényeit

A zsírmáj okai

Az alkoholos zsírmáj (AFLD) esetében a túlzott alkoholfogyasztás az ok, de a nem alkoholos (NAFLD) esetében a pontos ok nem ismert, lehet, hogy a génekhez kapcsolódik.

A túlzott alkoholfogyasztás mellett az AFLD akkor is megtámadhatja Önt, ha:

  • Elhízottság
  • Alultápláltság
  • Hepatitis, különösen a hepatitis C anamnézisében
  • Van egy hordozó génje olyan családból, amelynek anamnézisében szerepel Kövér máj
  • Az afro-amerikai vagy spanyol származású férfiak közé tartozik
  • Életkor, minél idősebb a májzsírosodás kockázata is nő.

Azok számára, akik nem alkoholosak, genetikai tényezők okozhatják a zsírmáj kialakulását. Azonban számos más tényezőről is úgy gondolják, hogy kockázati tényező a NAFLD kialakulásában:

  • Elhízottság
  • A szervezet ellenáll az inzulinnak
  • Legyen triglicerid szintje ill rossz koleszterin (LDL) és alacsony jó koleszterinszint (HDL).
  • Policisztás petefészek szindrómája van
  • Alvási apnoéban szenvedők
  • Pajzsmirigy alulműködés vagy hypopituitarismus anamnézisében
  • Alultápláltság
  • Drasztikus fogyás
  • Bizonyos méreganyagoknak vagy vegyi anyagoknak való kitettség
  • Öreg kor
  • Metabolikus szindrómához kapcsolódó betegsége van.

A zsírmáj tünetei

Az AFLD-ben és NAFLD-ben szenvedők általában nem tapasztalnak tüneteket. Vannak azonban olyanok, akik fájdalmat éreznek a jobb felső hasban.

Néhány tünet jelentkezik azoknál az embereknél, akiknek ASH-ban vagy NASH-ban szenvednek a májgyulladás miatt. Íme a zsírmáj néhány tünete, amelyek általában megjelennek:

  • Duzzadt has
  • A bőrfelszín alatti erek kitágulása
  • A férfiaknál a mellek nagyobbnak tűnnek a normálisnál
  • Piros tenyér
  • A bőr és a szem sárgás színű lesz az ún sárgaság.

Néhány embernél a zsírmáj tünetei is jelentkeznek a szövődményekig. Az egyik legsúlyosabb a cirrózis kialakulása, amely hegesedést okoz.

Olvassa el még: Hepatitis B: okok, tünetek és megelőzés

A zsírmáj diagnózisa

A zsírmájbetegséget számos eljárással diagnosztizálják, például:

  • Ultrahang (usg zsírmáj), hogy képet kapjunk a májról
  • Májbiopszia (szövetminta) annak meghatározására, hogy a májbetegség milyen mértékben haladt előre
  • A FibroScan, egy speciális zsírmáj ultrahang, amelyet néha májbiopszia helyett használnak a májban lévő zsír- és hegszövet mennyiségének meghatározására.

Ennek a zsírmáj ultrahangnak az eredményei később leírhatják, milyen rossz a máj állapota a szervezetben.

A zsírmáj diagnózisának eredményei

Nem kevés embernek 1. fokozatú zsírmáj eredménye a zsírmáj ultrahangvizsgálata után.

Soha nem tudnak arról, hogy zsírmájbetegségük van, mert a zsírmáj 1. fokozatában a tünetek nem olyan szembetűnőek.

1. fokozatú zsírmáj állapotában a felesleges zsír felhalmozódik a májsejtekben, de ártalmatlannak tekinthető.

Eközben, ha enyhe zsírmájúnak nyilvánítanak, az azt jelenti, hogy már 5-10 százalék zsír borítja a májat. Az enyhe zsírmájt leginkább a 40-60 év közöttiek tapasztalják.

Az enyhe elzsírosodott májat gyakran nem ismerik fel, mert az olyan tüneteket, mint az étvágytalanság vagy gyengeség, gyakran más betegségként azonosítják.

A zsírmáj gyógyítható?

Ha Ön ezt a betegséget tapasztalja, és kíváncsi, hogy a zsírmáj gyógyítható-e, sajnos a válasz nem. Ez idáig nincs gyógymód a zsírmájra vagy műtét, amellyel ezt a betegséget meg lehetne gyógyítani.

Az orvosok azonban továbbra is javasolnak más módszereket, hogy a betegség tulajdonosának állapota ne súlyosbodjon.

Zsírmáj kezelés

Mint korábban említettük, a mai napig nincs specifikus kezelési módszer a NAFLD-ben szenvedők számára. Nincsenek zsírmáj gyógyszerek sem. Az orvosok általában fogyást javasolnak.

A testtömeg 3-5 százalékos elvesztése csökkentheti a zsírszövetet, a gyulladást és a májkárosodást. Szükség esetén műtét is elvégezhető a felesleges zsír eltávolítására.

Eközben az AFLD-ben szenvedők számára az első lépés az alkoholtartalmú italok fogyasztásának abbahagyása. Ez a további károk elkerülése érdekében történik, nem pedig a már bekövetkezett károk helyreállítása érdekében.

Ezen a szinten az orvosok gyógyszeres kezelést és sebészeti beavatkozásokat javasolhatnak. Transzplantációs műtétre kerülhet sor, ha a májelégtelenséget okozó cirrhosis következtében súlyos szövődmények lépnek fel.

A zsírmáj elleni gyógyszerek hiánya arra emlékeztet bennünket, hogy a zsírmájbetegséget jobb megelőzni, mint kezelni. Bár a zsírmáj ellen nincs gyógymód, a zsírmájbetegség állapota egészségesebb életmóddal mégis kezelhető.

Zsírmáj diéta

A zsírmájbetegségben szenvedő betegeknek általában speciális diétát javasolnak. Ezt a diétát zsírmáj-diétának nevezik, és zsírmájban szenvedő, alkoholmentes és alkoholista emberekre vonatkozik.

Általában a zsírmáj diéta a következő étrendet tartalmazza:

  • Növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást
  • Válasszon magas rosttartalmú ételeket
  • A hozzáadott cukor, só, transzzsírok, finomított szénhidrátok és telített zsírok korlátozása
  • Ne fogyassz alkoholt.

A zsírmáj-diéta segíthet a zsírmáj-betegségben szenvedőknek jobb testállapotban. A zsírmáj diéta mellett a fogyás is könnyebb.

Zsírmáj kezelésére ajánlott táplálék

Íme az étkezési ajánlások zsírmáj esetén:

Kávé

Tanulmányok kimutatták, hogy a zsírmájbetegségben szenvedő kávéfogyasztók májkárosodása kisebb, mint azok, akik nem isznak kávét. Úgy tűnik, hogy a koffein csökkenti a kóros májenzimek mennyiségét azoknál az embereknél, akiknél fennáll a májbetegség kockázata.

Zöld zöldség

A zöld zöldségek hasznosak a zsírfelhalmozódás megelőzésére. A brokkoli például a kutatások során bebizonyította, hogy segít megelőzni a zsír felhalmozódását a májban.

Más zöld zöldségek, például a spenót, a kelbimbó és a kelkáposzta is ajánlott a zsírmáj táplálékaként.

Tudni

A tofu alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étel. Kutatások során bebizonyosodott, hogy a tofuban található szójafehérje csökkentheti a zsír felhalmozódását a májban.

Hal

A zsíros halak, például a lazac, a szardínia és a tonhal magas omega-3 zsírsavat tartalmaznak. Az omega-3 zsírsavak jók a máj zsírszintjének fenntartásában.

Zabpehely

A zabpehely rosttartalma megkönnyíti a gyomor feltöltődését, így alkalmas a testsúly kezelésére. Ráadásul a benne lévő szénhidráttartalom energiával szolgálhat a szervezet számára.

Avokádó

Ez a gyümölcs gazdag egészséges zsírokban, és olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek lassíthatják a májkárosodást. Ezenkívül az avokádó megfelelő azok számára, akik fogyni szeretnének, mert rostban gazdagok.

Dió

Kutatások kimutatták, hogy a dió javítja a májműködést zsíros májbetegségben szenvedőknél. Annak érdekében, hogy a dió bekerüljön a zsírmáj élelmiszereinek listájába.

Tej

A tejben és más alacsony zsírtartalmú tejtermékekben magas a tejsavófehérje, amely megvédi a májat a további károsodásoktól.

Napraforgómag

A napraforgómag antioxidánsként működhet, és gazdag E-vitaminban, egy antioxidánsban, amely megvédi a májat a súlyosabb károsodásoktól.

Olivaolaj

Ez az egészséges olaj magas omega-3 zsírsavat tartalmaz, ami segíthet csökkenteni a májenzimek szintjét és szabályozni a testsúlyt.

Fokhagyma

A fokhagyma köztudottan segít a fogyásban. Választhat, hogy közvetlenül vagy kiegészítők formájában fogyasztja a fokhagymát.

Kutatások során kimutatták, hogy a fokhagymapor-kiegészítők segítenek csökkenteni a zsírmájbetegségben szenvedők súlyát és zsírtartalmát.

Zöld tea

Úgy gondolják, hogy a zöld tea csökkenti a zsírfelszívódást, de erre vonatkozó bizonyítékok és kutatások még mindig nem elegendőek.

De a zöld tea szerepel a zsírmáj élelmiszereinek listáján, mert csökkentheti a koleszterinszintet, és segíthet az embernek jobb éjszakai alvásban.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.