Ehetik-e a terhes nők a Jengkolt? Itt megtudjuk a választ!

Terhes nők esetében tápláló táplálékra van szükség a magzat növekedésének támogatásához. Ezért a terhes nők néha válogatósabbak. Egyesek azon töprenghetnek, hogy a terhes nők ehetnek-e jengkolt, amely erős szagú ételként ismert?

Sajnos eddig nem készült olyan kutatás, amely kifejezetten a jengkol magzatra vagy terhes nőkre gyakorolt ​​hatását tárgyalná. De általában a jengkol biztonságos élelmiszer fogyasztásra, mindaddig, amíg az adag nem túlzott.

Jengkol és tápanyagtartalma

A Jengkol biztonságos élelmiszer, és számos tápanyagot tartalmaz. alapján Saját Food.org100 gramm jengkolban a következőket tartalmazza:

  • Víz: 52,7 gramm
  • Energia: 192 kalória
  • Fehérje: 5,4 gramm
  • Zsír: 0,3 gramm
  • szénhidrát: 40,7 gramm
  • Rost: 1,5 gramm
  • Kalcium 4 milligramm
  • Foszfor: 150 milligramm
  • Vas: 0,7 milligramm
  • Nátrium: 60 milligramm
  • Kálium: 241 milligramm
  • Cink: 0,6 milligramm
  • Réz: 0,30 milligramm
  • B1-vitamin: 0,05 milligramm
  • B2-vitamin: 0,20 milligramm
  • Niacin: 0,5 milligramm
  • C-vitamin: 31 milligramm

A felsorolt ​​összetevők közül néhány olyan tápanyag, amelyre a terhes nőknek szüksége van.

A terhes nők jengkol fogyasztásakor nyert tápanyagok

A terhes nőknek több tápanyagra van szükségük, mint a terhesség előtt. Például a terhes nőknek kalciumra, folsavra, vasra és fehérjére van szükségük a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez.

Míg a jengkol számos kalciumot, vasat és fehérjét tartalmaz, amelyekre a terhes nőknek szüksége van. Tehát amikor a terhes nők jengkolt esznek, ez természetesen segíthet a szükséges tápanyagok pótlásában.

Mivel azonban nincs kutatás, amely ezt alátámasztja, jobb, ha mértékkel fogyasztjuk a jengkolt. Mert egy tanulmány egy djenkolizmus nevű esetet talált.

A jenkolizmus egy akut vesekárosodás, amely a jengkol vagy annak tudományos neve után következik be. Archidendron pauciflorum vagy Archidendron jiringa.

Még mindig nem ismert pontosan, hogy a jengkol melyik része okoz vesekárosodást, de úgy tűnik, hogy a vesekárosodást fájdalom és húgyúti elzáródás jellemzi.

Van-e hatása a magzatra, ha terhes nők esznek jengkolt?

Egy tanulmány szerint Riau egyik része felvette a jengkolt azon élelmiszerek listájára, amelyeket terhes nők nem fogyaszthatnak. Főleg, ha a harmadik trimeszterbe lépett.

Ennek az az oka, hogy a jengkol nagyon erős szaga bejuthat a magzatvízbe. Akkor rossz szaga lesz a magzatvíznek. Sajnos ezt a hitet nem követi további tudományos kutatás.

Szempontok a jengkol fogyasztásakor

Függetlenül attól, hogy a terhes nők esznek-e jengkolt vagy sem, ennek a növénynek számos egészségügyi előnye van. A jengkolnak általában olyan előnyei vannak, mint:

  • A rák megelőzése: Mert a jengkolnak jó az antioxidáns tartalma. Hogy képes legyen leküzdeni a rákot és más degeneratív betegségeket.
  • A cukorbetegség megelőzése: Patkányokon végzett kutatások azt mutatják, hogy a jengkol képes kivédeni a cukorbetegséget.
  • Segítsen leküzdeni a vérszegénységet: A jengkol vastartalma segít kielégíteni a vértermeléshez szükséges vasszükségletet és segít leküzdeni a vérszegénységet.
  • Erősíti a csontokat és a fogakat: A foszfor és a kalcium tartalma két olyan tápanyag, amelyről ismert, hogy jót tesz a csontoknak és a fogaknak.

A már említetteken kívül a jengkol segíthet a testszövetek képződésében és az egészséges erek fenntartásában is. Mondhatni, bár csípős illata van, a jengkol jó választás a test egészségének megőrzésére.

Nos, ha még mindig zavarban van, és azon töpreng, hogy a terhes nők ehetnek-e jengkolt, akkor közvetlenül konzultáljon szülészorvosával. Vagy online konzultáció a Good Doctoron keresztül.

Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!