Annak érdekében, hogy a nézet ne forogjon, ismerje fel a szédülés leküzdésének alábbi módjait

A vertigo kezelésének számos módja van az alapbetegségtől függően. Kémiai kezeléseken vehetsz részt gyógyszeres formában, természetes kezeléseken életmódváltás és többféle masszázs formájában.

Egyes gyógyszereket vagy gyógyszereket általában a vertigo tünetek kezelésére használnak. Sebészeti beavatkozásra is felkérhetik Önt, ha az Ön által alkalmazott korábbi kezelés nem volt hatékony.

Olvassa el még: Gyomorsav miatti légszomj, ismerje fel az okokat és a megelőzés!

A vertigo tünetei

Ha szédülése van, akkor érzi, hogy a feje vagy a körülötte lévő tér forog, amikor a betegség fellép. A következő tünetek némelyike ​​jelen lehet a szédüléssel:

  • Egyensúlyi problémák
  • Szédülés
  • Útközben szédülök
  • Hányinger és hányás
  • Fül cseng
  • Telt érzés a fülben
  • Fejfájás
  • Nystagmus, olyan állapot, amelyben a szemek ellenőrizetlenül mozognak, általában egyik oldalról a másikra.

Tehát, hogy tevékenységeit ne zavarja, értse meg, hogyan lehet leküzdeni a következő szédülést:

Hogyan kezeljük a vertigo-t otthon

A következő egyszerű módszerek segíthetnek a szédülés kezelésében és hatásainak korlátozásában, miközben Ön otthon van:

Változó életmód

Tegye a következőket a vertigo okozta szédülés csökkentése érdekében:

  • Csendesen fekve egy sötét szobában, amikor erős a szédülés okozta forgásérzés
  • Üljön le, amint szédül
  • Ha olyan dolgokat szeretne csinálni, amelyek szédülést válthatnak ki, például állva, felnézve vagy elfordítva a fejét, lassan tegye, és ne rohanjon.
  • Szoktassuk meg a guggolást, ne hajoljunk, amikor a padlón lévő tárgyakat felvesszük
  • Ha szükséges, bottal sétálhat
  • Használjon egy-két extra párnát, hogy megtámassza a fejét alvás közben
  • Éjszaka ébredéskor kapcsolja fel a villanyt, nehogy elessen.

Ha szédülése van, ne vezessen és ne lépcsőzzön, OK!

Növényi gyógyszerek használata

Egyes gyógynövények megoldást jelenthetnek a vertigo tüneteinek enyhítésére. Többek között:

  • Cayenne-i bors
  • Kurkuma
  • Ginkgo biloba
  • Gyömbér gyökér
  • Gongjin-dan.

Egy 2015-ben Tajvanon végzett tanulmány megállapította, hogy 30 perc akupunktúra 60 válaszadónál segített enyhíteni a szédülés tüneteit. Azonban további kutatásokra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez.

Hogyan kezeljük a szédülést speciális mozdulatokkal

A vertigo leggyakoribb esete a jóindulatú paroxizmális pozíciós szédülés (BPPV). Ez az állapot akkor fordul elő, amikor apró kalciumkristályok megakadnak a fülben.

Csak akkor érzed, amikor lefekszel vagy kikelsz az ágyból, vagy ha feltartod a fejed. Ez a fajta szédülés a legkönnyebben kezelhető.

Az ilyen típusú szédülés leküzdésének módja néhány speciális mozdulat, amelyek célja a kikristályosodott kalcium eltávolítása. Mégpedig általa:

Alkalmaz epley manőver

Az Epley-manőver alkalmazása a szédülés kezelésére. Fotó: //www.researchgate.net

Mozgalom epley manőver a bal fülből vagy a fej oldaláról érkező szédülés kezelésének módja. A következő mozdulatokat hajthatja végre:

  • Az ágy szélén ülve fordítsa el a tekintetét 45 fokkal balra, de ne kerüljön egy vonalba a bal vállával. Készítsen párnát a vállak támasztására fekvéskor.
  • Azonnal feküdjön le, fejét még mindig 45 fokban döntve. Győződjön meg arról, hogy a párna megtámasztja a vállát, és várjon 30 másodpercet, amíg a szédülés megszűnik
  • Fordítsa tekintetét jobbra 90 fokkal anélkül, hogy felemelné. Várjon legfeljebb 30 másodpercet
  • Fordítsa el a testét és a fejét jobbra, így néz a padlóra, és várjon 30 másodpercet
  • Ezután üljön le és várjon néhány percet
  • Ha a szédülés jobbról jön, ezt a lépést fordítva hajtsa végre. Üljön le az ágy szélére, és fordítsa el a tekintetét és a fejét 45 fokkal jobbra, és így tovább.

Minden este lefekvés előtt végezze el ezt a lépést 3-szor, amíg 24 órát nem szédül.

Hogyan kezeljük a szédülést mozgással semont manőver

A Semont manőver alkalmazása a szédülés leküzdésének módjaként. Fotó: Kutatókapu

Ez a lépés majdnem ugyanaz, mint epley manőver. A szédülés kezelésének módja szerint járjon el, ha szédül a bal fültől és a fej oldalán:

  • Üljön le az ágy szélére, fordítsa el a tekintetét, és fordítsa a fejét 45 fokkal jobbra
  • Feküdj le a bal oldaladdal az ágyon. Tartsa legfeljebb 30 másodpercig
  • Álljon fel és feküdjön le az ellenkező oldalon anélkül, hogy megváltoztatná a tekintet és a fej helyzetét. Tartsa 45 fokban, és várjon 30 másodpercet
  • Lassan térjen vissza ülő helyzetbe, és várjon néhány percet
  • Csináld egy másik oldalon a jobb fülből érkező szédülés esetén.

Ezt a mozgást naponta 3-szor is végezze, amíg 24 órán keresztül nem lesz fejfájása.

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found