Természetes és biztonságos módszerek a makacs köhögés leküzdésére, próbáljuk ki!
A makacs köhögés leküzdését fontos megfelelően elvégezni, hogy ne folytatódjon és ne zavarja a napi tevékenységeket. Mit tehetsz, mi?
Alapvetően a köhögés normális dolog, mert ez egy testreflex, amelynek célja az idegen tárgyak, például nyálka, rossz baktériumok, egyéb irritáló anyagok kilökése.
A tartós köhögés azonban zavarhatja a fizikai aktivitást, az alvás minőségét, vagy torokfájást okozhat.
Ha ez a helyzet, akkor előfordulhat, hogy a köhögést vírus vagy baktérium okozza.
Olvassa el még: 6 egyszerű módszer a köhögés és megfázás megelőzésére, amelyek hatékonyak és praktikusak
Kipróbálható trükkök a makacs köhögés kezelésére
A makacs köhögés leküzdésére különféle dolgok használhatók. Fotó: Shutterstock.com A köhögés elleni küzdelem legjobb módja, ha megszabadulunk a köhögés okától, például elkerüljük az olyan irritáló anyagokat, mint a légszennyezés, a belélegzett vegyszerek, a cigarettafüst, illetve a baktériumok és vírusok.
Ha azonban az ok ismeretlen, a következő egyszerű módszerekkel javíthatja ki:
Tartson testfolyadékot
A náthás vagy köhögésben szenvedők számára mindig fontos a test hidratálása. Ennek az az oka, hogy köhögéskor a szervezet több nyákot termel, hogy ki tudja üríteni.
A sok víz ivása segíthet a tüdőnek abban is, hogy kiűzze a köhögés okát, és serkenti az immunrendszert, hogy több hisztamint termeljen a gyógyulási folyamat során.
Mézes tea
A mézes tea amellett, hogy finom, makacs köhögés kezelésére is hasznos. Fotó: Shutterstock.com A mézes tea fogyasztása segíthet leküzdeni az éjszakai köhögést, enyhíti a torok viszketését és enyhíti a köhögést, különösen gyermekeknél.
A használt méznek tiszta méznek kell lennie, igen. Keverjen el 2 evőkanál mézet egy pohár meleg vízben vagy teában a köhögés kezelésére.
A makacs köhögés leküzdése gyömbérrel
A gyömbér a száraz köhögést és a légszomjat is kezelheti, mert olyan gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, amelyek segíthetnek megelőzni a torokgyulladást is.
Ha a gyömbért makacs köhögés elleni gyógyszerként szeretné használni, vágja a gyömbért vékony szeletekre, és adja hozzá gyömbérteához vagy meleg vízhez. Az ízesítés érdekében citromot vagy mézet is adhatunk hozzá.
Gargarizáljon sós vízzel
A köhögés kezelésének egyik leghatékonyabb módja a sós vízzel való gargarizálás. Ez csökkentheti a torokból származó váladék mennyiségét és elnyomhatja a köhögést.
Keverj el egy fél evőkanál sót forró vízben, majd gargalizáld vele a torok hátsó részéig. Naponta többször végezze el, amíg a köhögés javul.
Igyál forró italokat
A makacs köhögés kezelésére forró italok, például gyógyteák is fogyaszthatók. Fotó: Shutterstock.com A forró italok fogyasztása enyhítheti az influenza tüneteit, beleértve a köhögést is, mivel az italból származó hő segít elkerülni az orrdugulást, enyhíti a váladékot és kitisztítja a légutakat.
Olvassa el még: Az orrdugulás megzavarja a tevékenységeket, szabaduljon meg ezzel a 6 lépéssel
Steam technika
A váladék köhögése gőztechnikával kezelhető, például meleg vagy forró fürdővel. Használhatod is párásító hozzáadva illóolajok amelyek tartalmazzák eukaliptusz vagy rozmaring amelyet 5 percig hagytak.
Kerülje az irritáló anyagokat otthon
Ne felejtse el mindig takarítani a házat, hogy pormentes legyen, és legyőzze a makacs köhögést. Fotó: Shutterstock.com Vannak, akik érzékenyek a parfümökre vagy a légfrissítőkre, mert az irritáló anyagok tovább irritálhatják a légutakat és fokozhatják a nyálkaképződést köhögés és megfázás esetén. Megtisztíthatja az allergéneket, például a port, beleértve a háztartási bútorok tisztítását is.
Használja ki a bromelain enzim előnyeit makacs köhögés kezelésére
A bromelain enzim egy olyan enzim, amely számos jó hatással van a szervezetre, mivel a bromelain gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a torokfájást. A bromelain egy enzim, amely számos ananászban megtalálható.
