Ismerje fel valakiben az önsértés jeleit, és 8 helyes módon segítsen neki

A gyász kifejezése nem mindig könnyű dolog. Van, amikor az ember jobban érzi magát, ha mindent magában tart. Sajnos, ha nincs bejelölve, ez jeleket mutathat önkárosító ami veszélyes.

Bár nem életveszélyes, ez a szokás egészségtelen módja az érzelmi fájdalom, harag vagy frusztráció kezelésének.

Ezért nagyon fontos felismerni, mik a jelek önkárosító, a megfelelő kezelés érdekében.

Olvassa el még: Az öngyilkosság 9 veszélyes jele tinédzsereknél és azok megelőzése

Mi az önkárosító?

Jelentve Völgy viselkedési, viselkedés önkárosító szándékos önkárosítás. Általában ezt a módszert úgy tekintik, hogy képes legyőzni az érzelmi fájdalmat, frusztrációt és haragot, amelyet egy személy érez.

Az elkövetők többsége erre is gondolt önkárosító megnyugvást adhat a befejezés után. Sajnos ez általában intenzív bűntudattal és szégyenérzettel is együtt jár.

Annak ellenére, hogy nem öngyilkosságról van szó, ez a cselekvés súlyos és halálos sérüléseket okozhat. önkárosító is hajlamos „szokássá” válni, mert ez általában impulzív módon történik.

Önkárosító jelek

Viselkedés önkárosító meglehetősen nehéz azonosítani, mert általában titokban történik. Számos tünet jelentkezik, amelyek általában akkor jelentkeznek, ha valaki valamilyen intézkedést tesz: önkárosító rajta van:

Önkárosító jelek viselkedési oldalról

Bár nem mindig 100 százalékot jeleznek az alábbi jellemzők, de van, amikor az alábbi típusú viselkedés annak a jele, hogy valaki csinál valamit. önkárosító:

  1. Azt állította, hogy a sérülés véletlen és nem szándékos volt
  2. Gyakran töltsön időt egyedül
  3. Úgy tűnik, nehéz barátságot élni
  4. Éles tárgyak vagy szerszámok tárolása, hogy megsérüljön
  5. Visszavonni az egykor élvezett tevékenységektől
  6. Kiszámíthatatlan impulzív viselkedés

Olvassa el még: Reagáljon a depresszió 6 tünetére, miután elválasztotta gyermekét ezekkel a hatékony megoldásokkal

Az önkárosító jelek a testi tünetekből láthatók

Az elkövetők többsége önkárosító általában a karokat, lábakat és a törzs elülső részét célozza meg sérülés miatt. Ennek az az oka, hogy ez a hely könnyen megközelíthető, és a ruhák alá rejthető.

Általában az alábbi fizikai jelek közül néhányat mutatnak önsérülés eredményeként.

  1. Sebhely
  2. Új karcolások vagy sebek
  3. Zúzódások
  4. Törés
  5. Elveszett hajfoltok

Kognitív tünetek

A saját bántódási vágyat általában a személyes identitásba vetett bizalom hiánya, kilátástalanság, tehetetlenség vagy magány kialakulása is jelzi, mert nem érzik úgy, hogy megkapják azt a szeretetet, amit megérdemelnek.

Pszichoszociális tünetek

Nem lehetetlen, ha idővel az emberek megcsinálják önkárosító, érzelmi zavarokat fog tapasztalni.

Kezdve érzelmi zsibbadástól, ingerlékenységtől, levertségtől, még szorongásosabb érzéstől is, főleg, ha nem tudsz ártani magadnak.

Mi a teendő, ha valaki a közeledben megsérti magát?

Az NHS szerint, ha van egy barátja vagy szerette, aki ezt teszi, az első reakciója a sokk és a félelem lehet.

De ne hagyja, hogy ez magával ragadja, maradjon nyugodt, és tegye a következőket, hogy segítsen nekik.

  1. Vegye komolyan az önsértésről szóló összes beszédet, amit közvetítenek
  2. Bátorítsa őket, hogy forduljanak orvoshoz vagy tanácsadó szolgálathoz az önsérülésről
  3. Kérdezd meg, hogyan szeretnének támogatást kapni
  4. Mutasd meg, hogy ott vagy nekik
  5. Mesélj nekik a pozitív tulajdonságaikról
  6. Próbáld megérteni érzelmeiket és tapasztalataikat anélkül, hogy ítélkeznél
  7. Gondoljon arra, hogy az önsértés annak a jele lehet, hogy nagyon depressziósnak érzik magukat

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha ilyenkor az Önhöz legközelebb álló személynek olyan gondolatai támadnak, hogy megkárosíthatja magát, azonnal kérjen segítséget. Nem számít, milyen kicsi a seb, értse meg, hogy az önsértés bármilyen formája egy nagyobb probléma jele, amellyel meg kell küzdeni.

Még ha nem is könnyű elkezdeni, próbáljon meg beszélni valakivel, akiben megbízhat.

Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!