A gyakran előforduló sérülések típusai, tapasztalt már ilyet?

Kortól, nemtől és foglalkoztatási státusztól függetlenül mindenki átélhet különféle sérüléseket. Ez az állapot általában elviselhetetlen fájdalmat okoz az érintett területen.

Gyerünk, tudjon meg többet a különböző típusú sérülésekről és azok kiváltó tényezőiről a következő áttekintésből!

A gyakran előforduló sérülések típusai

Sokféle sérülés létezik, amelyeket gyakran sok ember tapasztal, kezdve a kisebb sérülésektől, például a háton, a veszélyes sérülésekig, például a fejsérülésekig.

Az okok is változatosak, lehetnek a sport vagy a napi tevékenységek. Íme a leggyakoribb sérüléstípusok:

1. Bokaficam

Az egyik kisebb sérülés, amelyet sokan gyakran tapasztalnak, a bokakificamodás. Ez a sérülés általában akkor következik be, amikor a lábfej kénytelen befelé fordulni. A csavar megnyújthatja, majd elszakíthatja a csukló viszonylag gyenge külső szalagjait.

Az ilyen típusú sérüléseket kiváltó fő tényező a rugalmasság és az erő elvesztése az érintett területen. Ezért, hogy elkerülje ezt a helyzetet, gyakran mozogjon és melegítsen be edzés előtt.

Bár néha enyhe léptékű, a rándulás még rosszabbra fordulhat, tudod. Ha a lábcsontok érintettek, forduljon orvoshoz kezelés céljából. A sebészeti eljárások hasznosak lehetnek.

2. Térdsérülés

A térdsérüléseknek két gyakori típusa van: szalagszakadás és patellofemoralis szindróma. Ha szalagszakadás történik, akkor csak az izom a probléma.

Míg a patellofemoralis szindróma magában foglalja a héjat (patella), amely közvetlenül a combcsont mellett található.

Mindkettő súlyos probléma, de a patellofemoralis szindróma a súlyosabb állapot. A szindrómát általában az olyan sportágak helytelen technikája okozza, mint a kosárlabda, röplabda és futás. Az okozott fájdalom akár hat hétig is eltarthat.

Olvassa el még: A térdhangok 5 ritkán ismert oka, mik ezek?

3. Combsérülés

Még mindig a láb környékén, a következő sérülés, amelyet gyakran sok ember tapasztal, a combban van. Ez a sérülés három izmot érint a comb hátsó részén, az úgynevezett combizom. A gólfutás és az éles kirúgások gyakori okai ennek a sérülésnek.

A fájdalom valóban megjelenik, de aszerint WebMD, az aktív mozgás, például a gyaloglás, csökkentheti az érintett szövetekre vagy izmokra nehezedő nyomást vagy stresszt.

Ezzel szemben, ha nem mozog aktívan, a sérülés tovább tarthat. Az ilyen típusú sérülések 6-12 hónapos felépülést igényelnek.

4. Vállsérülés

A vállsérüléseket általában a felkar csontjának elmozdulása, a vállüregből való leválás vagy elmozdulás okozza. Más ízületekkel ellentétben a váll a test olyan része, amely nagyon aktív lehet. Bármilyen irányba mozgathatja, ellentétben a korlátozott könyökkel.

Sajnos a túl sok mozgás kimozdíthatja a kar felső részét. A kulcscsontokat és a lapockákat összekötő szalagok is elszakadhatnak. Szinte biztosan elviselhetetlen fájdalom jelentkezik, amikor ezt az állapotot tapasztalja.

Bár előfordulhat a napi tevékenységek miatt, a testmozgás az egyik fő kiváltó tényező, mint például a jégkorong, a sziklamászás és a röplabda.

5. Könyöksérülés

A könyöksérülés akkor következik be, amikor az alkart a kar közepén lévő ízülettel összekötő ín gyulladása van. A fájdalom középpontjában a könyök csontos kiemelkedése áll, lefelé sugározhat.

Az állapot általában elegendő pihenéssel javul. A nehéz tárgyak emelése mellett a könyöksérüléseket olyan sportok is okozhatják, mint a golf, a tenisz, a baseball és a gerelyhajítás. Seprés és festés közben is előfordulhatnak ilyen sérülések.

6. Hátsérülés

A hátsérülések az egyik leggyakoribb sérüléstípus, amelyet sok ember tapasztal. Ez az állapot a nyaktól a derékrészig fordulhat elő. A létező különféle sérülések közül a hátsérüléseknek többféle kiváltó tényezője van.

Ezt a sérülést csak akkor kaphatja meg, ha túl sokáig áll, vagy megerőltető tevékenységet végez szünet nélkül. Enyhe esetekben a megfelelő pihenés visszaállíthatja az erőnlétet az eredeti állapotába. Gyakran a hideg borogatás vagy a jég is hasznos.

Olvassa el még: A derékfájás 5 oka, amelyet tudnod kell

7. Fejsérülés

A különböző típusú sérülések közül a fejsérülések a legsúlyosabb és legveszélyesebb állapotok, amelyek általában intenzív orvosi ellátást igényelnek. A fejsérülések több típusra oszthatók, nevezetesen:

  • Agyrázkódás: A fejsérülés leggyakoribb típusa, amely agyi traumát okoz. Ezt az állapotot általában egy nagyon kemény sokk vagy a fejet ért ütés váltja ki. Súlyos esetekben ez az állapot károsíthatja az agy több részét.
  • Zúzódások: Enyhe esetekben a fejsérülés vérzést és duzzanatot válthat ki. Ha azonban nem kap azonnali kezelést, állapota súlyosbodhat.
  • Intrakraniális hematóma (ICH): Olyan állapot, amelyet az agy alatti koponyán belüli vérzés jellemez. Ezt a helyzetet azonnal kezelni kell, mert a kilépő vér veszélyes vérrögöket képezhet.
  • koponyatörés: Olyan állapotok, amelyek károsítják a koponya bizonyos struktúráit vagy részeit.

A fejsérülések leggyakoribb oka az autó- vagy motorbaleset, a magasból való esés és az ütés. A sportban a labda erős fejjel ütése is okozhat agyrázkódást.

Nos, ezek azok a sérülések, amelyek gyakran előfordulnak a napi tevékenységek vagy a sportolási tényezők miatt. Ugyan, a sérülések előfordulásának minimalizálása érdekében tevékenység közben mindig figyeljünk a mozgásra!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!