hunterpage.net

A hátfájás kellemetlen, különösen, ha a tövénél jelentkezik. Fontos felismerni a derékfájás okát, hogy tudja, hogyan kell kezelni.

Ha rosszul kezelik, nem kizárt, hogy az állapot rosszabbodik. Ennek eredményeként megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését. Akkor mik az okok? Gyerünk, nézze meg a következő ismertetőt.

Az alsó hátfájás okai

A derékfájást sok minden okozhatja. Ez az állapot általában akkor fordul elő, ha probléma van a hát alján lévő izmokkal és ízületekkel. Íme a derékfájás öt leggyakoribb oka.

1. Ficam vagy ficam

Az izommerevség a derékfájás leggyakoribb oka. Ezt az állapotot súlyosbíthatja, ha a testének túl gyors mozgatása, valami nehéz tárgy felemelése vagy féltestének hirtelen kicsavarása miatti ficam vagy ficam.

A ficamok miatti derékfájást általában fájdalom, görcsök, izomgörcsök, duzzanat kísérik. Ezt az állapotot nem szabad túl sokáig hagyni, mert a fájdalom fokozódhat, és zavarhatja a tevékenységeket.

Ennek javításához végezzen könnyű nyújtást. Ne húzza túl keményen az izmot, hogy az állapot ne romoljon. Hideg vízzel vagy jéggel is összenyomhatod. Ha fájdalom kíséri, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofén és naproxen lehetnek alternatívák.

Olvassa el még: Lefagyott vállbetegség: Ismerje meg az okokat és a tüneteket

2. Sérülés

A ficamok mellett a hátfájás egyik leggyakoribb oka a sérülés. Ezt az állapotot az inakra, az izmokat és a csontokat összekötő szövetre gyakorolt ​​túlzott nyomás okozza.

Ebben az esetben a gerinc inak extrém nyomásnak vannak kitéve, ami fájdalmat okoz. Sérülések fordulhatnak elő sportolás, esések, balesetek és egyéb olyan tevékenységek során, amelyek izomsérülést okozhatnak.

A tünetek, amelyek általában röviddel a sérülés után jelentkeznek, a zsibbadás és a bizsergés. Ezért azonnal megfelelő kezelést kell adni. Ellenkező esetben mozgási zavarokat válthat ki.

Idézet tőle Orvosi hírek ma, A sérülések kezelése azok súlyosságától függ. A kisebb sérülések egyszerűen összenyomhatók vagy fájdalomcsillapítókkal enyhíthetők. De súlyos szakaszokban általában olyan eljárásokat kell végrehajtani, mint a fizikoterápia és a műtét.

3. Életkori tényező

Ennek a hátfájásnak az életkori tényezője lehet. Az életkor előrehaladtával számos testrész funkciója is hanyatlik, beleértve a hát alatti csontos lemezeket is. lemez (lemez) ízületi párnaként szolgál.

A porckorongkapacitás csökkenése gyakran társul különféle degeneratív betegségekkel, például ízületi gyulladással vagy ízületi gyulladással. Maga az ízületi gyulladás akkor fordul elő, amikor az ízületi párnák elkezdenek elvékonyodni, így a csontok közötti távolság közelebb kerül.

Ennek eredményeként minden mozdulat fájdalmas lesz, különösen a hát alsó részén. Nincs hatékony módja ennek az állapotnak a leküzdésére. Amit tehetünk, az a megelőző intézkedések, mint például a testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgás és a vitaminbevitel növelése.

Olvassa el még: Melyek a leggyakoribb degeneratív betegségek, amelyeket az idősek tapasztalnak?

4. Scoliosis rendellenesség

A csontok scoliosisa. A kép forrása: www.spineuniverse.com

A gerincferdülés olyan állapot, amelyben a gerinc rendellenes görbületet tapasztal, ami miatt a csípő és a vállak függőlegesen elcsúsznak. Amerikai Ortopédiai Sebészeti Akadémia magyarázata szerint gerincferdülés leggyakrabban olyan gyermekeknél fordul elő, akik még nem léptek pubertásba.

Az ívelt hátrész miatt fáj az alap. Amikor a testet egy bizonyos pozícióba helyezzük, hirtelen elviselhetetlen fájdalom jelentkezhet.

A kezelés során az orvosok általában sebészeti beavatkozást végeznek a fúziós folyamathoz, amely két vagy több csont összekapcsolása, hogy azok ismét kiegyenesedjenek.

5. Terhes

A terhesség a nők alsó hátfájásának oka lehet. Ez a fájdalom gyakrabban jelenik meg a harmadik trimeszterben, a szülés előtt. Ezt a hátizmok megnyúlása okozza a szülésre való felkészülés során.

Az NHS UK elindításakor a terhesség alatt a szalagok (a csontok közötti kötőszövet) gyakran megfeszülnek, különösen a hát alján, ahol a méh található.

Enyhítésére végezhet talajgyakorlatokat, kerülje a nehéz tárgyak felemelését, és fordítsa hátra a lábát, ha meg akar fordulni. A fekvés is elég hatékony a fájdalomcsillapításban, mert az eredetileg háton lévő terhelés most átkerül az ágyra.

Tehát itt van az öt leggyakoribb oka a derékfájásnak. Gyerünk, kezdj el figyelni a test azon képességére, hogy tegyen valamit a fájdalom minimalizálása érdekében. Maradj egészséges, igen!

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!