hunterpage.net

Amellett, hogy a kismamák számára fontos a speciális vitaminok szedése, vannak, akiknek terhességerősítő gyógyszerek szedése is javasolt. Az egyik ok, amiért terhességerősítő gyógyszereket kell szednie, az, hogy a kórelőzményében ismétlődő vetélések fordultak elő.

Általában a tartalomnövelő gyógyszerek progeszteront tartalmaznak. A progeszteron az egyik legfontosabb hormon a terhesség alatt. Mire használható a progeszteron, és milyen gyógyszerek tartalmazzák ezt a hormont? Íme a magyarázat.

A progeszteron erősítheti a tartalmat

Mint már említettük, a tartalomnövelő gyógyszerek általában progeszteron hormont tartalmaznak. Ahol ez a hormon megakadályozhatja a vetélést. Mivel ez a hormon segít felépíteni és megerősíteni a méh belső nyálkahártyáját.

A méh nyálkahártyája, ahol a megtermékenyített petesejt kerül elhelyezésre, amely aztán magzattá fejlődik. Ezenkívül a progeszteron segít fenntartani a terhességet és megelőzni a kontrakciókat a terhesség korai szakaszában.

A terhesség korai szakaszában fellépő összehúzódások vetélést okozhatnak. Ezért a progeszteron tartalmát tartalomfokozónak nevezik. Ez a gyógyszer segít megóvni a terhes nőket a koraszülött születéstől.

A csecsemőket koraszülöttnek nevezik, ha a terhesség 37. hete előtt születnek. Mert ideális esetben a babák akkor születnek, amikor a terhességi kor eléri a 39-40 hetet.

A progeszteron nemcsak a terhesség fenntartását szolgálja, hanem a mellek tejtermelésében is segíthet. Segíthet abban is, hogy a tüdő oxigénnel látja el a babát az anyaméhben.

Olyan gyógyszerek, amelyek erősítik a progeszteron tartalmát

Miután megismertük a progeszteron előnyeit, háromféle gyógyszert mutatunk be, amelyeket általában tartalomnövelő gyógyszereknek neveznek.

Utrogestan-fokozó gyógyszerek

Ez az egyik legismertebb tartalomnövelő gyógyszer. Mivel ez a gyógyszer progeszteron hormont tartalmaz. Amint már kifejtettük, a progeszteron hormon segít megerősíteni a méh belső nyálkahártyáját.

Ezenkívül ez a gyógyszer termékenységi problémák, menstruációs zavarok vagy menopauza kezelésére is használható, és programok támogatására is használható. In vitro megtermékenyítés (IVF).

allilesztrenol

Ez a gyógyszer mesterséges progeszteron hormont is tartalmaz, és általánosan ismert, mint terhesség-fokozó gyógyszer. Ez a gyógyszer nem csak a terhességgel kapcsolatos különféle egészségügyi problémák kezelésére, például a koraszülés megelőzésére is használható.

Didrogeszteron fokozó gyógyszer

A didrogeszteron a progeszteron hormont is tartalmazza, amely támogatja a méhnyálkahártya kialakulását. Ezenkívül ezt a gyógyszert a menstruációs ciklus rendellenességei vagy a menstruációs fájdalmak, valamint a termékenységi problémák és az endometriózis kezelésére is használják.

A várandós nők a már említett háromféle gyógyszer mellett természetes forrásokból, mégpedig élelmiszerekből is hozzájuthatnak a méherősítés előnyeihez.

Természetes összetevők erősítő

Nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek közvetlenül tartalmaznak progeszteront. A B6-vitamint és cinket tartalmazó élelmiszerek azonban segíthetik a szervezetet ezen hormonok termelésében. A B6-vitaminban és cinkben gazdag élelmiszerek a következők:

• Spenót
• Banán
• Burgonya
• Tonhal
• Kesudió és mandula
• vörös bab
• Bab

Emellett a terhes nők is jók olyan ételeket fogyasztani, amelyek folsavat tartalmaznak. Ahol a folsav is fontos szerepet játszik a terhesség megelőzésében a vetéléstől. A folsav a csecsemők születési rendellenességeinek megelőzésében is szerepet játszik.

Íme néhány folsavban gazdag élelmiszer, amelyek jótékony hatásúak a terhesség alatt:

• Spárga
• Diófélék
• Zöld zöldség
• cékla
• Brokkoli
• Búza
• Marha máj
• Papája
• Avokádó
• És narancs

D-vitamin

Amellett, hogy fontos a csontok egészsége szempontjából, a D-vitamin méherősítő tápanyagként is szerepet játszik.

A D-vitamin megváltoztathatja az anti-muller hormont, amely a termékenységet befolyásoló hormonok egyike, serkenti a tüszőstimuláló hormon érzékenységét, valamint serkenti a progeszteron termelését és felszabadulását.

A szervezet D-vitamint termelhet a napfény hatására, vagy olyan élelmiszerekből is beszerezheti, mint a lazac, a tojássárgája, a gomba és a dúsított tej.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak nemcsak a szív egészségére, hanem a petefészkek és a méh egészségére is jót tesznek. Ez a tápanyag szerepet játszik a sejtek egészségében, és védelmet nyújt az oxidatív károsodásokkal szemben.

Ráadásul az omega-3 az embrió egészsége szempontjából is fontos, tudod!

Egyes omega-3 források közé tartoznak a zsíros halak, például a lazac és a makréla. A lenmag, a dió, a szójaolaj és a tökmag szintén omega-3-ban gazdag élelmiszerek.

Csökkentse a gyógyszerek fogyasztását a terhesség alatt

Bár azt állítják, hogy segít fenntartani a terhességet és megakadályozza a vetélést, nem szabad hanyagul szednie a gyógyszereket terhesség alatt. Érdemes először konzultálnia kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon méhe állapotáról.

Mert vannak olyan állapotok, amelyek intenzívebb kezelést igényelnek. Például, ha egy terhes nő koraszülésen esett át, fennáll annak a lehetősége, hogy progeszteronra injekció formájában lesz szüksége, nem pedig ivásra.

Ezenkívül progeszteront is adnak be a hüvelyen keresztül a koraszülés megelőzésére. Ezt általában rövid méhszájú terhes nőknek ajánlják.

méherősítő gyakorlat

Az erős méhre hatással van a medencefenék izomzatának állapota is. Ennek oka az, hogy ez az izom támogatja a babát, és segít a születési folyamatban, tudod!

Nos, ennek az izomnak a megerősítéséhez végezhet néhány speciális gyakorlati technikát. ban megjelent tanulmány Nemzetközi Uroginekológiai Folyóirat azt mondta, hogy ez a gyakorlat megakadályozhatja a kismedencei szervek, köztük a méh leesését.

Ezt a fajta gyakorlatot terhesség előtt is végezheti. Többek között:

Kegel gyakorlat

Ez a medenceizmok edzésére szolgáló gyakorlat méherősítőként is működhet. A Kegel gyakorlatok lényege a medencefenék izmainak megfeszítése és ellazítása.

A Kegel-gyakorlatokat így kell elvégezni:

• Először ismerd meg a medenceizmodat, a trükk az, hogy vizelés közben próbáld megállítani a vizeletet. Azok az izmok, amelyekkel visszatartja a vizelet áramlását, a medencefenék izmai
• Végezzen Kegel gyakorlatokat úgy, hogy megfeszíti a medencefenék izmait, és tartsa 5 másodpercig, majd lazít 5 másodpercig
• Ezt a mozgást naponta 10-szer és 3-szor végezze.

Guggolás

A guggolás méherősítő gyakorlat is lehet, mert alapvetően ez a mozgás sok izmot érint az egész testben. Ennek a gyakorlatnak a célja az izmok erősítése is.

Hogyan kell ezt a lépést megtenni:

• Álljon függőleges helyzetben, tárja szét a lábát a vállánál szélesebbre.
• Hajlítsa be a térdét, és tolja hátra a csípőjét és a fenekét, mintha egy padon ülne
• Tartsa az állát és a nyakát semleges állapotban
• Engedje le a testét addig, amíg a combjai párhuzamosak nem lesznek a padlóval, miközben a súlyát a sarkán és a térdén enyhén kifelé hajlítva tartsa.
• Egyenesítse ki a lábát, és térjen vissza eredeti függőleges helyzetébe
• Ismételje meg ezt a mozdulatot 15-ször

Osztott asztallap

Az asztallap egy lábmunka, amely a Pilates számos mozdulatának alapjául szolgál.

Ha az asztali mozgáshoz hasításokat adunk, ez a kombináció méherősítő gyakorlat lehet. Ennek oka, hogy ez a mozgás a medencefenék izmait és a csípőt érinti.

Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához először le kell feküdnie hátával a padlón, térdét behajlítva úgy, hogy a combjai merőlegesek legyenek a padlóra, míg a lábszárai párhuzamosak a padlóval.

Ezután végezze el a következő mozdulatokat:

• Ügyeljen arra, hogy a hasa és a belső combja feszes legyen. A kiindulási helyzetben a lábak érintik egymást
• Ellenőrzött mozdulattal kezdje el kettévágni a lábakat úgy, hogy minden térd az ellenkező irányba mozogjon kifelé
• Lassan hajtsa vissza a lábát befelé
• Végezze el ezt a mozgást 10-15 ismétléssel 3 sorozatban

Ezek különböző magyarázatok a méherősítő gyógyszerekről és mozgásokról, amelyeket terhesség előtt és alatt gyakorolhat. Mindig ügyeljen reproduktív szerveinek egészségére, igen!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!