hunterpage.net

Indonézia egy olyan ország, ahol számos trópusi növény és gyümölcs virágzik, amelyek közül az egyik a matoa. A matoa gyümölcsnek nemcsak jellegzetes íze van, hanem számos jótékony hatása is van az egészségre.

Tehát milyen előnyökkel járhat a matoa gyümölcs elfogyasztása? Ha többet szeretne megtudni a matoa előnyeiről, nézze meg az alábbi teljes áttekintést!

Olvassa el még: Az alacsony vérszint jellemzői általában, amelyekre figyelni kell

A matoa gyümölcs áttekintése

A Matoa Pápua trópusi fáinak gyümölcse. Latin neve gyümölcs Pometia pinnata ez a családban van Sapindaceae és még mindig kapcsolatban áll rambutánnal, licsivel és longannal.

A puha és lédús textúrájú gyümölcsnek sok fajtája van, beleértve a vöröset, a lilát és a zöldet. A Matoa egyedülálló gyümölcs, mert longan alakú, de édes íze durianra emlékeztet.

A gyümölcs héja vékony vagy inkább vastag és sima, és részben nagy magot zár be ívelt embrióval. A magok tojás alakúak, egyenlőtlen oldalúak, legfeljebb 2,5 cm hosszúak és 1,5 cm szélesek, barnák és fehér borításúak.

A matoa gyümölcs előnyei az egészségre

A matoa nemcsak ízletes és frissítő, hanem számos jótékony hatással is rendelkezik a szervezet számára, egészségtámogatásként és betegségek megelőzésében egyaránt. A magas C- és E-vitamin tartalma számos előnnyel és pozitív hatással járhat, többek között:

1. Menjmi a helyzetebőrápolás

A matoa gyümölcs első előnye az egészséges bőr megőrzése. A matoában lévő E-vitamin képes fenntartani a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát.

A jelenlévő fitokémiai vegyületekkel együtt az E-vitamin akár a bőr regenerációs folyamatát is segítheti. Ez a folyamat nagyon fontos annak érdekében, hogy a bőr fényes és ne fakó legyen.

2. Mentális zavarok megelőzése

Nem csak a bőrre jó, a matoa gyümölcsben lévő E-vitamin segíthet megelőzni a különféle mentális problémákat is. Egy tanulmány szerint Indian Journal of Psychiatry, Az E-vitamin hiánya gyakran összefügg a hosszan tartó stresszel.

Nemcsak, hogy bizonyos hangulati rendellenességek, például a depresszió és a szorongásos zavarok kockázata is megnőhet.szorongási zavar).

Olvassa el még: Gyakran azonosnak tartják, ez a különbség a stressz és a depresszió között

3. Növelje az állóképességet és az állóképességet

Gyakran érzi magát könnyen fáradtnak a munkahelyén? Ha igen, akkor a matoa gyümölcs lehet a megoldás. Idézet innen Egészségügyi előnyök, A matoa természetes cukortartalmát a szervezet képes megemészteni és energiává alakítani.

Ettől energikusabb leszel valamiben. Valójában, ha rendszeresen fogyasztjuk, a matoa is segíthet növelni a szervezet ellenálló képességét, hogy ne legyen fogékony a betegségekre.

4. A rák megelőzése

A rák életveszélyes betegség. Egyes típusokat kezdetben nehéz felismerni, ezért csak akkor ismerjük fel, ha elterjedtek és súlyosak. A matoa rendszeres fogyasztásával megelőzheted.

A C- és E-vitamin tartalma antioxidánsként működik, amely megvédi a szervezetet a szabad gyököktől. A kívülről érkező káros idegen anyagok megzavarhatják az egészséges sejtek működését, majd rendellenes sejtek kialakulását idézhetik elő, amelyek rákossá válnak.

5. A szív egészségének megőrzése

A matoa gyümölcs egyik előnye, amelyet sokan ritkán ismernek, az a képessége, hogy megőrzi a szív egészségét. A C-vitamin fontos szerepet játszik a különböző szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Egy 2016-ban publikált tanulmány szerint International Journal of Molecular Sciences, A C-vitamin meglehetősen hatékonyan csökkenti a rossz koleszterinszintet azáltal, hogy növeli a vér jó koleszterin szintjét. A rossz koleszterin magas szintje plakkképződést válthat ki.

A plakk szűkítheti az erek üregeit, és megzavarhatja a keringést bennük. Ennek eredményeként a vérnyomás megemelkedik, és a szív keményebben dolgozik. Ez természetesen csökkentheti a szerv legjobb működését és képességét.

Olvassa el még: Szívbetegség: Ismerje meg az okokat és hogyan előzheti meg

6. Növelje a termékenységet

A matoa gyümölcs utolsó előnye, hogy növelheti a férfiak és a nők termékenységét. Ebben ismét fontos szerepet játszik az E-vitamin.

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtárában megjelent kiadvány szerint az E-vitamin optimalizálhatja a nők peteérését, azt a folyamatot, amelynek során az érett petesejtek a petefészkekből a petevezetékekbe kerülnek megtermékenyítés céljából.

Míg a férfiaknál, az idézet szerint egészségügyi vonal, Az E-vitamin növelheti a spermiumok számát és mozgékonyságát, hogy gyorsabban találkozzanak a petesejttel.

Nos, ez egy áttekintés a matoa gyümölcs testre gyakorolt ​​előnyeiről, amelyeket tudnia kell. A legjobb előnyök elérése érdekében egyensúlyba hozza a rendszeres testmozgással és az egészséges életmóddal.

Egyéb tények matoától

A Matoa vagy Fiji longan egy örökzöld fa, amely körülbelül 12-40 méter magasra és 10-20 méter szélesre nő. A szár hengeres, egyenes, legfeljebb 7 méter magas és legfeljebb 30 méter átmérőjű, sárgásbarna és vöröses kéreggel.

A matoa növények általában síkvidéki erdőkben, erdőszéleken, lávafolyásokban nőnek, és gyakran falvakban termesztik. A Matoa sokféle enyhén savas és semleges talajtípusban virágzik.

Ez a növény összetett levelei váltakoznak, száras, amely több mint 1 méter hosszú. Minden levél 4-15 pár szórólapból áll, és nincsenek véglapjai.

Fiatalon a levelek élénkvörösek, és érésük során sötétzöld színűvé válnak. A legalsó levélpár kisebb, gömb alakú, foltszerű megjelenésű, az egyik levél elvékonyodik.

Ezenkívül ez a növény férfi és női virágokat is hoz. A virágok körülbelül 2–2,5 mm méretűek, általában fehértől sárgászöldig terjednek, és 15–70 cm hosszú virágzó száron nőnek.

A matoa előnyei a test számára

A fenti előnyök mellett a matoa gyümölcs rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a test egészségére is. A matoa további előnyei a következők:

Segít a magas vérnyomás szabályozásában

Nem csak a matoa hús-, mag- és levélkivonatai bizonyítottan segítik a magas vérnyomás csökkentését. A Matoa kivonat diurézisből áll, ami növeli a szervezetből kiürülő folyadék mennyiségét.

Ne feledje, ha túl sok folyadék van a szervezetben, az automatikusan vérnyomás-emelkedést okoz. Ezért ha a folyadékszint normalizálódik, az csökkentheti a vérnyomást.

Küzdj a vírusfertőzés ellen

A vírusfertőzések ritkán vezetnek végzetes egészségügyi problémákhoz, de az ellenük való küzdelem nem egyszerű eset. A fertőzés elleni küzdelemben a legjobb, ha megbizonyosodunk arról, hogy az ismerkedési rendszer jó állapotban van, ezek közül az egyik a matoa gyümölcs evése.

Ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek tökéletes védelmet nyújtanak a vírusfertőzések ellen. Ezért ügyeljen arra, hogy ezt az egy gyümölcsöt rendszeresen fogyasszon, hogy maximálisan kihasználhassa az előnyeit.

Növelje az állóképességet

A fizikai gyakorlatok során általában kitartásra van szüksége a munka termelékenységének növeléséhez. Az állóképesség szorosan összefügg az állóképességgel és bizonyos élelmiszerekben található cukorvegyületekkel.

A megfelelő cukorbevitel egyik módja a matoa fogyasztása. Ez az egy gyümölcs kiváló energianövelő az állóképesség növelésére.

Küzdj a szabad gyökök ellen

A Matoa gyümölcs kiváló antioxidánsforrás, mert C-vitamint és E-vitamint tartalmaz. E két vitamin kombinációja erős antioxidánsokat biztosít, amelyekre a szervezetnek szüksége van a szabad gyökök elleni hatékony küzdelemhez.

Vannak dolgok, amelyeket figyelembe kell venni a matoa fogyasztása előtt?

Mielőtt matoát eszik, érdemes óvatosnak lenni az allergiás reakciókkal, mert ez nem az a fajta gyümölcs, amely általában megtalálható a piacon. Ezért, ha allergiás a licsi vagy longan gyümölcsre, bölcs lépés lehet elkerülni a matoa gyümölcsöt.

Ha nem ismeri ezt a gyümölcsöt, ne próbálja megenni. Ez azért van, mert a matoa gyümölcs allergiát okozhat, amely veszélyesebb a szervezetre.

Hogyan kezeljük a gyümölcsallergiát?

Az egyes gyümölcsökre adott allergiákat gyakran orális allergiás szindrómának vagy OAS-nak nevezik. Ha valakinek ez a szindróma van, az allergiás reakciót válthat ki a szájban és a torokban, mivel a fehérje szerkezete hasonló a virágporhoz.

Az OAS tünetei az évek múlásával általában rosszabbodnak. Ezért számos megfelelő módszer létezik bizonyos gyümölcsök allergiájának kezelésére, beleértve a következőket:

Kerülje a kiváltó ételeket

Az első dolog, amit meg kell tenni a gyümölcsallergia leküzdése érdekében, hogy kerülje a kiváltó ételeket. Néhány egyéb egyszerű módszer az OAS tüneteinek csökkentésére:

• Fogyasztás előtt főzzük vagy melegítsük fel az ételt. Az étel melegítéssel történő elkészítése megváltoztathatja a benne lévő fehérje összetételét.
• Vásároljon gyümölcskonzervet. Ha allergiás a friss gyümölcsre, akkor próbálja meg enni konzerv gyümölcsöt.
• Fogyasztás előtt hámozzuk meg a gyümölcsöt. Az OAS-t okozó fehérje gyakran megtalálható a bőrben, ezért először hámozzuk meg a gyümölcsöt.

Vény nélkül kapható vagy OTC kezelések

Egy 1991-es tanulmány szerint az OTC hisztamin-blokkolók vagy antihisztaminok használhatók az orális allergiás tünetek kezelésére.

A gyógyszerek, köztük az antihisztaminok étkezés előtti fogyasztása nem bizonyult teljes mértékben hatékonynak, és további kutatásokat igényel.

Immun terápia

Az OAS elleni immunterápiával kezelt gyógyszerek vegyes eredményeket értek el. Egy 2004-es klinikai vizsgálatban a résztvevők kis mennyiségű allergént tudtak elviselni az immunterápia után.

A résztvevők azonban nem tudták teljesen leküzdeni az OAS tüneteit. Ezért, ha ezt tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz, hogy az allergiás tünetek ne súlyosbodjanak.

Az orvosok általában először diagnosztizálják, hogy megtudják, hogyan kell kezelni az allergiát. Ügyeljen arra, hogy mindig kövesse az orvos ajánlásait, hogy az allergiás tünetek azonnal csökkenjenek és teljesen eltűnjenek.

Olvassa el még: Gyenge test energia nélkül? Tudd, ezek néhány gyakori ok!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!