hunterpage.net

A Cascara a kávébab szárított héja, és általában tea összetevőjeként használják. Másrészt a cascarának egészségügyi előnyei is vannak, beleértve bizonyos betegségek elleni védelmet is!

Olvassa el még: Vegye figyelembe, hogy ez 8 olyan hatás, amelyet a teste tapasztal, amikor úgy dönt, hogy abbahagyja a kávéivást

Mi az a cascara?

Mint ismeretes, a cascara a kávébab szárított héja. A cascara spanyolul „bőrt” jelent. Általában a cascarát teaitalok készítésére használják. A Cascara teát gyakran úgy is emlegetik kávé cseresznye tea.

Az általában fogyasztott cascara tea technikailag nem a teanövényből származik. A tea a növény leveleiből származik Camellia sinensis. Eközben a cascara a kávécseresznyeként ismert kávénövény bőréből származik.

Bár a cascara tea kávénövényből származik, nem kávészerű íze van. Ezzel szemben a cascara édes ízű, és szinte hasonlít a mazsola ízére.

Ennek a cascara tea íze nem választható el a kávécseresznye ültetési helyétől, a betakarítás módjától és a kávécseresznye feldolgozási módjától.

A cascara előnyei

A Cascara antioxidánsokat, különösen polifenolokat tartalmaz. A cascara antioxidáns tartalma állítólag 50 százalékkal magasabb, mint a áfonya.

Magából a cascara teából származó táplálkozással kapcsolatos adatok azonban még mindig hiányoznak, így még mindig nehéz meghatározni a tartalom konkrét mennyiségét.

Egy tanulmány szerint a polifenolokban gazdag élelmiszerek vagy italok hosszú távú fogyasztása védelmet nyújthat bizonyos állapotok kialakulása ellen, mint pl.

• A rák kialakulása
• Szívbetegség
• Cukorbetegség
• Csontritkulás
• Neurogeneratív betegség

A Cascara tea mellékhatásai

A Cascara tea koffeint is tartalmaz, bár tartalma alacsonynak mondható. Bármilyen koffeint tartalmazó ital fogyasztása mellékhatásokat okozhat néhány ember számára.

A koffein néhány mellékhatása:

• Fokozott szívverés (tachycardia)
• Palpitáció vagy heves szívdobogás
• Ideges
• Ideges
• Alvászavar
• Fejfájás

Mivel azonban a cascara tea koffeintartalma alacsonyabb, mint a kávéé, a fenti mellékhatások valószínűleg nem fordulnak elő.

Ennek a teának a fogyasztásával azonban nem szabad óvatlannak lenni. Ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, jobb lenne, ha először orvoshoz fordulna, igen.

Mit szólnál a Cascara Sagradához?

Még egy dolog, amit tudnod kell, a cascara sagrada. A Cascara tea és a cascara sagrada különbségeket mutat. A Cascara tea nem cascara sagradából készül (Rhamnus Purshiana). A Cascara sagrada-t általában étrend-kiegészítőként árusítják.

De néha a cascara sagrada-t teaként is fogyasztják. Ha a cascara a kávébab száraz kérge, akkor a cascara sagrada egy Észak-Amerikában növő fa száraz kérge.

Olvassa el még: A tea és a kávé összetételének összehasonlítása, melyik az egészségesebb?

A cascara sagrada előnyei

Csakúgy, mint a cascara teának, a cascara sagradának is megvannak a maga előnyei. Jelentve innen Healthline, a cascara sagrada segíthet bizonyos betegségek kezelésében, mint például:

• Székrekedés
• Fájdalom az ízületekben és az izmokban
• Epekövesség
• Vérhas

A cascara sagrada mellékhatásai

A cascara sagrada szedése előtt számos dolgot figyelembe kell venni. Mert a cascara sagradának számos mellékhatása van, mint például gyomorgörcs, elektrolitveszteség vagy akár függőség.

A cascara sagrada egy-két hétnél hosszabb ideig történő használata szintén nem ajánlott. Ennek az az oka, hogy a hosszú távú használat súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a szívproblémákat is.

Másrészt a Cascara Sagrada több mint két hétig tartó használata ténylegesen székrekedést okozhat.

A Cascara sagrada szintén nem használható kezelésére gyulladásos bélbetegségek (IBD), bélelzáródás, ismeretlen eredetű hasi fájdalom, vesebetegség és vakbélgyulladás.

Adagolás és a cascara szedésének módja

A cascara sagrada szedésének megfelelő adagjának meghatározásához forduljon orvoshoz. Ami a cascara teát illeti, melegen és hidegen is fogyasztható. Nos, itt van az adagolás és a cascara tea elkészítésének módja.

Forró cascara tea

• Tegyen 3 evőkanál cascara teát egy teaszűrőbe, vagy teheti közvetlenül a csészébe is
• Öntsön körülbelül 8-10 uncia meleg vizet
• Várjon 5-7 percet
• Ezután szűrjük le a cascara teát, és a tea már fogyasztható

Hideg cascara tea

A cascara tea hidegen tálalásának két módja van. Először is főzhet meleg cascara teát, majd várja meg, amíg a cascara tea kihűl, és adjon hozzá jégkockákat.

Másodszor, tegyen körülbelül 6 evőkanál cascara teát 12 uncia hideg vízbe, és hagyja állni egy éjszakán át vagy körülbelül 12-16 órán át.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!