hunterpage.net

zöld kávé alapvetően tiszta kávébab, amely nem pörkölt és még nyers. Amellett, hogy alternatív ital, számos előnnyel is találkozhat zöld kávé az egészségért, tudod.

Healthline Az említett zöld kávé kivonat kiegészítésként használható a napi étrendben. Vásárolhat egész zöld kávébabot is, hogy aztán olyan italt készítsen, mint a pörkölt kávé.

Különböző zöld kávé rendes kávéval

Bár a kétféle kávébab eredete megegyezik, a vegyi anyag tartalma zöld kávé más, mint a pörkölt kávé.

Amikor sörözöl zöld kávé, az íze nem lesz olyan, mint a pörkölt kávé általában. A zöld kávé finomabb ízű, még jobban hasonlít a gyógyteához, mint a kávéhoz.

A zöld kávé bőségesen tartalmaz klorogénsavat, ennek az összetevőnek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van, ami nagyon jót tesz az egészségnek.

Még a pörkölt kávénak is ugyanaz a tartalma, de a pörkölés során a klorogénsav elveszett.

Haszon zöld kávé egészségért

Bár a tanulmány még mindig nagyon korlátozott, de Nagyon jól illeszkedik említse meg az egyik előnyt zöld kávé az anyagcsere serkentése vagy a kalóriák és oxigén energiává alakításának folyamata.

Az anyagcsere nemcsak az emésztést befolyásolja, hanem azt is megmutatja, mennyire jól működnek a szervezet sejtjei, beleértve a szívben, a tüdőben, a vesében, a májban és az agyban lévő sejteket is.

Ezenkívül az alábbiakban felsorolunk néhány előnyt zöld kávé egészségért:

1. Előnyök zöld kávé súlyért

zöld kávé Ez egy új remény lehet, ha fogyni próbál. Healthline sok kiegészítőt említeni zöld kávé fogyás a sok ember által kedvelt piacon.

A Journal of Evidence Based Integrative Medicine című folyóiratban közzétett műveltségről szóló tanulmány korábbi kutatások során megállapította, hogy a zöld kávé milyen előnyökkel jár a fogyásban.

5 klinikai vizsgálat és egy metaanalízis áttekintése alapján a kutatók beszámoltak arról, hogy a vizsgált személyek hogyan fogytak 1-8 kg-ról. Ez azért történt, mert elfogyasztották a kivonatot zöld kávé.

2. Cukorbetegségre jó

Ha cukorbeteg vagy, akkor zöld kávé ez egy barátságos ital lehet az Ön számára. A bőséges klorogénsav polifenol tartalma szabályozhatja a vércukorszintet.

Egy 2009-es ausztrál tanulmány megállapította, hogy három-négy csésze koffeinmentes kávé és bőséges klorogénsav fogyasztása akár 30 százalékkal is csökkentheti a kettes típusú cukorbetegség kockázatát.

A kutatás továbbra is közönséges kávébabot használ, nem zöld kávét, amely a kezdetektől fogva már tartalmaz klorogénsavat. Ha feltételezzük, akkor zöld kávé erősebb védelmet nyújthat, de ez még további kutatást igényel.

3. Vérnyomás csökkentése

A Clinical and Experimental Hypertension folyóiratban megjelent tanulmány szerint: zöld kávé csökkentheti a vérnyomást.

A tanulmány megállapította, hogy egy adag 140 mg zöldkávé-kivonat 12 héten keresztül akár 5 Hgmm-rel csökkentheti a szisztolés vérnyomást és akár 3 Hgmm-rel a diasztolés vérnyomást enyhe magas vérnyomásban szenvedő felnőtteknél.

Bár ígéretesnek tűnik, nem jelent semmit zöld kávée hasznos lehet minden magas vérnyomásban szenvedő ember számára. Az ok, hatás zöld kávé ami magas vérnyomást válthat ki az érzékenyeknél, szintén olyan erős, mint a hagyományos pörkölt kávé.

4. Előnyök zöld kávé Alzheimer-kórra

Az Alzheimer-kórban a kognitív és neuropszichiátriai tünetek csökkentése lehetséges, amelyeket a zöld kávé ez.

A Nutritional Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmány szerint a zöldkávé-kivonatot kapott egerek agyi anyagcseréjét fokozták. Mint ismeretes, a csökkent agyi anyagcsere az Alzheimer-kór egyik mutatója.

Ezek a különféle előnyök, amelyekből részesülhet zöld kávé. Ne unatkozzon kipróbálni más új egészséges italokat, OK!

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.