A fűszeres ételektől pattanások jelennek meg, igaz?
A bőr annak a tükörképe, ami a testbe kerül. Nem csoda, hogy egyesek azt mondják, hogy a fűszeres ételek fogyasztása pattanásokat okozhat.
Tényleg összefügg ez a két dolog? Lássuk a választ az alábbi cikkben.
Olvassa el is: Fogamzásgátlót szeretne szedni a pattanások kezelésére? Először ellenőrizze ezt az 5 tényt
A fűszeres ételek hatására megjelennek a pattanások?
Köztudott, hogy bizonyos tápanyagok és vitaminok segítenek megőrizni az arcbőr egészségét. És fordítva, a helytelen táplálékfelvétel nagyon hajlamos különféle bőrproblémák kialakulására, beleértve a pattanásokat is.
De igaz-e, hogy a fűszeres ételek hatására megjelennek a pattanások? A válasz az, hogy ez nem mindig van így. Itt van egy teljesebb magyarázat:
Akne a fűszeres ételek fogyasztása miatt fordulhat elő
A Marque Medical 2006-ban végzett tanulmányának jelentése, amelyet publikált Kelet-Mediterrán Egészségügyi Lap arra a következtetésre jutott, hogy a fűszeres ételek egy másik kiváltó tényező lehet, amely pattanásokat okoz a bőrön.
Ennek az az oka, hogy a fűszeres ételek gyakran savanyú likopint tartalmaznak, amely irritálhatja a bőrt, felboríthatja a pH-egyensúlyt, és pattanásokhoz vezethet.
Bár mindenki másképp reagál, érdemes lehet elkerülni a fűszeres ételeket a pattanások megelőzése érdekében.
A fűszeres ételek szintén nem okozhatnak pattanásokat
Számos tanulmány kimutatta, hogy szoros kapcsolat van az étrend és az akne között. A legtöbb aknéban szenvedő még azt is hiszi, hogy a fűszeres és sós ételek súlyosbítják a pattanásokat.
Ezt azután megvizsgálták, hogy felmérjék a sós és fűszeres ételek fogyasztása és az akne súlyossága és időtartama közötti kapcsolatot.
200 beteget vontak be pattanás vulgaris kor és nem szerint csoportosítva, a résztvevők kérdőívet, klinikai vizsgálatot és étrendi értékelést kaptak, az úgynevezett „24 órás” módszert. visszahívás“.
A kutatók ezután kiszámolták a résztvevők által 24 órán keresztül elfogyasztott élelmiszerek nátriumtartalmát. Számítógépes program használata, amely összekapcsolja a résztvevők étrendi adatait egy adatbázisból származó élelmiszer-összetétel táblázattal Országos Táplálkozástudományi Intézet.
Kutatási eredmény
A tanulmány kimutatta, hogy az aknés betegekről ismert volt, hogy lényegesen nagyobb napi mennyiségű nátrium-kloridot (NaCl) fogyasztanak. Negatív korrelációt is kimutattunk az aknés betegek étrendjében lévő NaCl mennyisége és az aknés elváltozások megjelenése között.
Ennek ellenére a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy sem a sós, sem a fűszeres ételek alapvetően nem állnak összefüggésben a bőrbetegség időtartamával vagy súlyosságával.
Miért társul gyakran a fűszeres ételek aknéhoz?
Ez alapvetően nem mindenkire vonatkozik. Bizonyos körülmények között vannak olyan emberek, akiknél a fűszeres ételek elfogyasztása után hajlamosak a pattanások, másoknál azonban nem. Ez valóban a test állapotától és az egyes személy veleszületett allergiáitól függ.
Ezenkívül az izzadási faktor is elegendő ahhoz, hogy befolyásolja a fűszeres ételek fogyasztása utáni pattanások megjelenését. A fűszeres ételek gyulladásos reakciót váltanak ki a szervezetben, ami hőemelkedést, majd az egész test, különösen az arc izzadását követi.
Az izzadtság növeli a pattanások kialakulásának esélyét, és minél kellemetlenebbül érzi magát az elfogyasztott étel fűszeres íze miatt, annál valószínűbb, hogy izzad.
Az izzadság viszont kiváltja az olaj felszabadulását a bőrön. Az olaj az, ami felfogja a szennyeződéseket és a baktériumokat, amelyek pattanásokat okoznak.
Olvassa el még: Hatékony és biztonságos: Így lehet megfelelően megszabadulni a pattanásoktól
Hogyan lehet megelőzni a pattanásokat fűszeres ételek fogyasztása után?
Egy dolog, amit megtehetsz, az, hogy megmosod az arcodat, miután izzadtságreakciót tapasztalsz. Ez segít eltávolítani a felesleges olajat, amely pattanásokat okoz.
Ha alapvetően a bőrbetegsége gyakran pattanásos, egy másik lehetőség, hogy tűrőképességet alakítson ki, hogy ne izzadjon túl, amikor fűszeres ételeket eszik.
Kerülje a nagyon fűszeres ételek fogyasztását, mint pl jalapeno. Ha meg akarja kóstolni ennek az ízét, kezdje egy kis léptékkel, például a borssal. Így kevésbé lesz hajlamos az extrém bőrgyulladásos reakciókra.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Töltse le innen, hogy konzultáljon orvos partnereinkkel.
