hunterpage.net

A gyermekek egészsége érdekében természetesen minden szülő azt szeretné, ha a babája étvágytalanul egyen. Nem csak, hogy a legjobb tápanyagbevitel biztosítása is a legfontosabb. Vannak azonban olyan egészségtelen ételek a gyermekek számára, amelyekről tudnia kell. Nézze meg a magyarázatot.

Olvassa el még: Felvétel! Ez a 6 étel, amely gyakran allergiát okoz

Az egészségtelen ételek típusai gyermekek számára

Minden szülő tápláló és ízletes ételeket szeretne biztosítani gyermekeinek. Néha azonban vannak olyan dolgok, amelyeket elfelejtenek, például azt, hogy milyen táplálékbevitel az egészséges és nem a gyerekek egészségére.

Az alábbiakban bemutatjuk a gyermekek számára készült egészségtelen ételeket, magyarázatot indítva a Szülőnek lenni:

1. Burgonyachips és sült krumpli

A sült krumpli nagyon népszerű étel a gyerekek körében, még a felnőttek is szívesen készítik ezeket az ételeket uzsonnának.

Az anyukáknak azonban emlékezniük kell arra, hogy ezt az ételt sütéssel főzik. Ugyanez vonatkozik a burgonya chipsre is. Bár a pörkölt fajtákat nemrégiben népszerűsítették, az étel még mindig magas transzzsír- és sótartalommal rendelkezik.

A telített zsírok nagy mennyisége növeli a rossz koleszterinszintet, és növeli az elhízás, a magas vérnyomás, a légúti problémák és a csontritkulás kockázatát gyermekeknél.

Eltérő, akrilamid azaz a magas hőmérsékleten főzött keményítőtartalmú ételekben rákkeltő méreganyagok halmozódnak fel.

2. Sült fánk és édességek

A dupla rétegű csokoládé- vagy krémfánk sok cukrot és mesterséges aromát tartalmaz. Ezeket az élelmiszer-adalékanyagokat ízfokozásra, szín hozzáadására, tartósítószerként vagy mesterséges édesítőszerként használják.

Az MSG-t vagy a mononátrium-glutamátot a legtöbb élelmiszerügyi hatóság már betiltotta. Más élelmiszer-adalékanyagok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek fejfájást, elhízást, szövetkárosodást és rákot okoznak.

Ha a gyermek nagyon vágyik édes ételekre, adjon gyümölcskenyérnek feldolgozható gyümölcsöt, vagy joghurtos gyümölcskrémet, például salátát.

3. Kolbász és virsli

Sima és csúszós textúra a kolbászokon és hot dogokon az olaj vagy a szósz miatt. Ez a kétféle étel megfojthatja a 10 év alatti gyermekeket.

A nyugati országokban elterjedtebb, 2010 februárjában az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia kifejezetten a hot dogot nevezte meg a gyermekek halálos fulladását okozó fő élelmiszerek egyikének.

A fulladásveszélyen kívül ezek az ételek tartósítószereket is tartalmaznak, és nem biztosítanak tápanyagot a szervezet számára.

5. Nyers tojás és hús

Szülőként tudnod kell, hogy a nyers tojás és a hús szalmonella baktériumokat tartalmaz. Bár ártalmatlan, az állapot súlyossá válhat, amikor a baktériumok bejutnak a véráramba.

Ez olyan kisgyermekeknél fordulhat elő, akiknek gyenge az immunrendszere, és fejlődési szakaszban vannak.

Tehát ügyeljen arra, hogy a hús és a tojás valóban főtt legyen, vagyis jól főtt. Nem utolsósorban rózsaszín, és válasszon kemény tojást.

7. Cukorka és nyalókák

A sok cukrot, mesterséges színezéket és aromát tartalmazó élelmiszerek, keménycukorkák, rágógumik, nyalókák, zselék stb. fogszuvasodást és egyéb fogászati ​​problémákat okozhatnak.

Nemcsak fogászati ​​problémák, tápértéke nulla, de az ízét is sokan nagyon szeretik.

8. Nyers földimogyoró

A földimogyoró nem mindenki számára alkalmas, és allergiát okozhat. Függetlenül attól, hogy főtt vagy pörkölt, a bab finom mérete és állaga növeli annak kockázatát, hogy közvetlenül lenyelik, vagy a torokban vagy légcsőben elakadnak.

Ez végzetes fulladást okozhat egy személynél, nem is beszélve arról, ha gyerekeket fogyasztanak.

9. Popcorn

A klasszikus sajt, karamell vagy sós pattogatott kukorica a kész csomagolásnak köszönhetően ma már akár otthon is elkészíthető.

Ezt a rágcsálnivalót gyakran előnyben részesítik, mert nem sütik, és egészséges alternatívának tűnik. Azonban az állaga és a formája miatt a gyermekek egészségtelen élelmiszerei közé tartoznak.

A pattogatott kukorica nem egyszerűen a fogakhoz tapad. Apró és könnyű részecskéi azonban nevetés vagy nyelés közben könnyen a légcsőbe szívhatók.

Természetesen az ilyen állapotok fulladást és légzési nehézséget okozhatnak. Még veszélyesebb, ha egy kis pattogatott kukorica átterjed a tüdőbe, tüdőgyulladást okozhat.

10. Gyümölcs magvak

A kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos része a friss gyümölcsök gyermekeknek való felszolgálása.

Óvatosnak kell azonban lenni, mert erősen ajánlott olyan gyümölcsöket fogyasztani, amelyek csak apró magokat vagy magokat tartalmaznak, mint például a cseresznye, alma, szilva, őszibarack, sárgabarack stb.

A magvak amigdalint tartalmaznak, amely cianidot termel. A cianid nagyon veszélyes méreg, és nagy mennyiségben fogyasztva mérgezést okoz.

További kérdései vannak a gyermekétkeztetéssel kapcsolatban? Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!