hunterpage.net

Nemcsak a csecsemők számára, a szoptatásnak az anyák egészségére gyakorolt ​​előnyei hosszú és rövid távon is igen jelentősek. Bármit, mi?

Nos, hogy többet megtudjunk, nézzük meg a következő magyarázatot a szoptatás előnyeiről az anyák számára!

Olvassa el még: A HIV tünetei: Szájszárazság a hólyagokig!

Milyen előnyökkel jár a szoptatás az anyák számára?

Idézet innen HealthlineAz anyatej optimális táplálékot biztosít a csecsemők számára, mivel a szervezet könnyen megemészti.

Ne feledje, hogy szoptatáskor a szervezet oxitocint bocsát ki, amely nyugtató hatású vegyi anyag, amely segít a méhnek a normál méretre való visszahúzódásában. Nos, a szoptatás néhány előnye az anyák számára, amelyeket tudni kell, nevezetesen:

Segíts a fogyásban

A szoptatás alatt egyes nők súlycsökkenést tapasztalhatnak. Bár a szoptatás körülbelül napi 500 kalóriával növeli az anya energiaszükségletét, a szervezet hormonális egyensúlya nagyon eltér a normálistól.

Egy tanulmány szerint a szülés utáni első 3 hónapban a szoptató anyák kevesebbet fogynak, mint azok, akik nem szoptatnak.

Azonban 3 hónapos szoptatás után a szoptató anyák a zsírégetés fokozódását tapasztalják.

A szülés után állítsa vissza a méh méretét

A szoptatás egyik előnye az anyák számára, hogy segíthetik a méhösszehúzódásokat. A terhesség alatt a méh nagyon gyorsan növekszik, a körte nagyságától kezdve szinte az egész hasi teret kitölti.

A szülés után a nő méhében az involúció néven ismert folyamat megy keresztül, amelynek célja, hogy visszanyerje eredeti méretét. A szervezet nagy mennyiségű oxitocin hormont bocsát ki a vajúdás során, hogy segítse a baba megszületését és csökkentse a vérzést.

Nos, ez az oxitocin is megemelkedhet a szoptatás alatt, ami elősegíti a méhösszehúzódásokat, így a méretük visszatér a normális értékre.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a szoptató anyák általában kevesebb vérveszteséget tapasztalnak a szülés után, és gyorsabb a méh involúciója.

A depresszió kockázatának csökkentése

A kutatások azt mutatják, hogy a szülés utáni depresszió röviddel a szülés után kialakulhat, és az anyák körülbelül 15 százalékát érinti. A szoptató nőknél kisebb a szülés utáni depresszió kialakulásának kockázata.

Nos, azok az anyák, akik a szülés után korán tapasztalnak szülés utáni depressziót, nagyobb valószínűséggel szoptatnak. Az egyik legszembetűnőbb változás a szülés és a szoptatás során termelődő oxitocin mennyiségének növekedése.

Az oxitocin hosszú távú szorongáscsökkentő hatással rendelkezik, amely szintén elősegítheti a kötődést bizonyos agyterületekre gyakorolt ​​hatásokkal.

Bizonyos betegségek kockázatának csökkentése

A szoptatás fő előnye az anyák számára, hogy hosszú távú védelmet nyújt a rák és számos egyéb betegség ellen.

Valójában azoknál a nőknél, akik életük során több mint 12 hónapig szoptattak, 28 százalékkal alacsonyabb volt a mell- és petefészekrák kialakulásának kockázata.

A közelmúltban végzett vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a szoptatás védelmet nyújthat a metabolikus szindróma ellen, amely olyan állapotok csoportja, amelyek növelik a szívbetegségek és más problémák kockázatát.

Ráadásul az életük során 1-2 évig szoptató nőknél 10-50 százalékkal kisebb a kockázata a különféle betegségek kialakulásának. Például magas vérnyomás, ízületi gyulladás, magas vérzsír és 2-es típusú cukorbetegség.

Olvassa el ezt is: Az Indonéziában legtöbbször előforduló ráktípusok listája, szeretné tudni, mit?

Szabályozza a menstruációs ciklust szülés után

A szoptatás következő előnye az anyák számára, hogy segíthet szabályozni az ovulációt és a menstruációs ciklust a szülés után. A menstruációs ciklus felfüggesztését gyakran természetes fogamzásgátlóként is használják.

Azonban vegye figyelembe, hogy ez nem lehet teljesen hatékony fogamzásgátlási módszer, igen.

További kérdései vannak egyéb egészségügyi információkkal kapcsolatban? Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!