hunterpage.net

A Triphala az egyik olyan gyógynövény-összetevő, amely a hagyományos ájurvédikus gyógyászat alapvető eleme, amely a világ egyik legrégebbi gyógyászati ​​rendszere Indiából. Ezt a gyógynövényt a tünetek többcélú kezelésére használták, a gyomorpanaszoktól a fogszuvasodásig.

Ezen kívül számos egyéb egészségügyi előny is elérhető. Nos, hogy többet megtudjunk a triphala és az ayurveda egyéb előnyeiről, nézzük meg a következő magyarázatot.

Olvassa el még: Gyakori fájdalom pisiléskor? Gyerünk, ismerje fel a nők húgyúti fertőzéseinek tüneteit!

Mi az a triphala?

A WebMD jelentése szerint a triphala egy poliherbális gyógyszer, amely három szárított gyümölcs keverékét jelenti. A szóban forgó három gyümölcs az Amala vagy Emblica officinalis, a Bibhitaki vagy Terminalia bellirica és a Haritaki vagy Terminalia chebula.

E három komponens kombinációja állítólag hatékonyabb, mint külön-külön. Ezenkívül úgy gondolják, hogy ezeknek a szinergikus gyógynövényeknek a kombinálása extra terápiás hatékonyságot eredményezhet.

Egy teáskanálban vagy 2,8 gramm triphala porban 10 kalória, 0 gramm fehérje, 0 gramm zsír, 3 gramm szénhidrát, 1 gramm rost és 0 gramm cukor található. Eközben maga a triphala rendelkezik az összes fontos tápanyaggal, a következő formában:

Amala

Az Amala gazdag C-vitaminban, esszenciális ásványi anyagokban, aminosavakban, valamint erős antioxidánsokban, például fenolokban, tanninokban és kurkuminoidokban. Az antioxidánsokról ismert, hogy segítenek megelőzni a sejtkárosodást, ezáltal megelőzik a súlyos betegségeket, például a rákot.

Bibhitaki

A Bibhitaki számos antioxidánst tartalmaz, például ellaginsavat, tanninokat, lignánokat és flavonokat. Ezek a vegyületek segíthetnek javítani a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet, valamint gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki.

Haritaki

A Haritaki ásványi anyagokat tartalmaz, például C-vitamint, rezet, vasat, magnéziumot és káliumot. Ezenkívül a haritaki erős antioxidánsokkal is rendelkezik, terpenoid polifenolok és antocianinok formájában.

A triphala lehetséges előnyei

Az ájurvédikus gyógyászatban a test háromféle energiával vagy doshával rendelkezik. A szakemberek úgy vélik, hogy a három dosha gyógyítása és kiegyensúlyozása segíthet az embernek az optimális egészség elérésében. Egyesek úgy vélik, hogy a triphala gyógynövényei mindhárom doshát támogatják.

Számos tudományos vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a terápiás előnyök az antioxidáns tulajdonságaiból és egyes gyógyszerrezisztens baktériumok leküzdésére való képességéből fakadnak.

Egyéb előnyök, amelyeket a triphala az ájurvédikus gyógyászatban szerezhet, a következők:

Gyulladáscsökkentőként

A Triphala számos antioxidánst tartalmaz, amelyek védelmi funkciókat látnak el a szervezetben. Ennek az az oka, hogy a triphala C-vitamint, flavonoidokat, polifenolokat, tanninokat és szaponinokat, valamint más erős növényi vegyületeket tartalmaz.

Állatkísérletekben kimutatták, hogy a triphala csökkenti a gyulladást és az ízületi gyulladás okozta károsodást.

Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a triphalában lévő antioxidánsok védelmet nyújtanak a szívbetegségek ellen, javítják a sportteljesítményt és csökkentik a gyulladást.

Védelmet nyújthat bizonyos rákos megbetegedések ellen

Számos kémcsőben és állatkísérletben kimutatták, hogy a Triphala véd bizonyos rákfajták ellen. Például kimutatták, hogy ez az egyetlen gyógynövény-főzet gátolja a limfóma, valamint a gyomor- és hasnyálmirigyrák növekedését egerekben.

A kutatók azt sugallják, hogy a Triphala erős antioxidánsainak magas szintje, mint például a galluszsav és a polifenolok, szerepet játszhatnak a rák elleni küzdelemben.

A biztonságosság és a hatékonyság értékeléséhez azonban emberi vizsgálatok szükségesek a potenciális rákellenes tulajdonságairól.

Véd a fogászati ​​betegségek ellen

A triphala gyógynövény számos módon javíthatja a fogak egészségét. Ennek az az oka, hogy a triphala antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozhatják a lepedék képződését, amely a fogszuvasodás és az ínygyulladás gyakori oka.

Egy 143 gyermek bevonásával végzett vizsgálat azt találta, hogy a Triphala kivonatot tartalmazó szájvízzel végzett gargarizálás csökkenti a plakk felhalmozódását, az ínygyulladást és a baktériumok szaporodását a szájban.

Sújt veszteni

Egy tanulmányban az egerek, akik magas zsírtartalmú diétát tartalmaztak Triphalával, csökkent súlyt, energiabevitelt és testzsírcsökkenést tapasztaltak.

Egy másik, 62 elhízott felnőtt bevonásával végzett vizsgálat azt találta, hogy napi 10 gramm Triphala por pótlása elősegítette a fogyást.

A szürkehályog megelőzése

A Triphala köztudottan segít semlegesíteni a sejteket molekuláris szinten károsító szabad gyököket, valamint lassítja vagy megakadályozza a szürkehályog kialakulását.

A Journal of Ayurveda and Integrative Medicine 2011-es tanulmánya a Triphala hatásait vizsgálta szürkehályogos patkánykölykökben.

A kutatók szerint az egerek fele Triphala-t kapott az indukció előtt, a többit pedig nem kezelték. Az eredmények arra utalnak, hogy a Triphala segíthet megelőzni más öregedést, szembetegségeket, beleértve a makuladegenerációt is.

Olvassa el még: A tüdőgyulladás tünetei az ok alapján, megelőzhető-e?

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát és családját a Good Doctor segítségével, a hét minden napján, 24 órában. Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!