hunterpage.net

Körülbelül 8 nőből 1-nél diagnosztizálnak mellrákot élete során. Ez a szám az idő múlásával tovább növekszik.

Éppen ezért javasoljuk, hogy rendszeresen ellenőrizze melleit, hogy időben felismerhesse ezt a betegséget. Ne feledje, hogy a mellráknak meglehetősen nagy esélye van a gyógyulásra, ha korai stádiumban észlelik.

Kezdetnek önvizsgálatot végezhet a mell önvizsgálatának (BSE) alábbi lépéseinek követésével.

Olvassa el még: Ismerje meg a Tofu és a Tempe tápanyagtartalmának egészségügyi előnyeit

Tények a nők mellrákáról

Az indonéz egészségügyi minisztérium honlapjának jelentése szerint a mellrák a legmagasabb megbetegedések száma, és a rákos halálozások egyik fő oka. Ennek részben az az oka, hogy a legtöbb emlőrákos beteg előrehaladott stádiumban érkezik kezelésre.

A nők emlőrákja általában korai tünetekkel jár, a mellszövet csomó vagy megvastagodott területe formájában. Bár ezeknek a csomóknak a többsége ártalmatlan, akkor is ellenőriztetnie kell magát, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:

1. Az egyik vagy mindkét mell mérete vagy alakja megváltozik
2. Az egyik mellbimbó idegen folyadékot bocsát ki, például gennyet vagy akár vért
3. Az egyik hónaljban csomó vagy duzzanat jelenik meg
4. A mell bőrén egyfajta gödröcske van
5. Kiütések vannak a mellbimbón vagy környékén
6. A mellbimbók fizikai megjelenésében megváltoznak, például a mellbe süllyednek

Mi az a BSE?

A BSE az egyik módja annak, hogy megállapítsák, vannak-e rendellenességek a mellben.

A BSE célja, hogy mielőbb megtalálja a csomókat és egyéb jeleket a mellben, hogy a lehető leghamarabb intézkedni lehessen. Ez a vizsgálat ajánlott, mivel a nők 20 évesek, havonta otthon végzik el.

A még menstruáló nők esetében a vizsgálatot a menstruáció első napjától számítva minden 7.-10. napon, illetve a már változókorban lévők esetében minden hónapban ugyanazon a napon végezzük.

Olvassa el még: Matcha vs zöld tea, melyik egészségesebb a szervezet számára? Először ismerje meg a különbséget

BSE lépések az emlőrák kimutatására

A korai felismerés korai lépéseként itt követheti az Indonéz Rákellenes Alapítvány BSE-lépéseit:

Állj egyenesen

Fokozottan figyeljen, ha a mell bőrének alakja és felülete megváltozik. Van-e duzzanat és/vagy elváltozás a mellbimbókban?

Ha úgy látja, hogy a jobb és a bal mell formája nem szimmetrikus, ne aggódjon, mert ez természetes dolog.

Mozgassa a karját és a kezét

Emelje fel a karját, hajlítsa be a könyökét, és tegye a kezét a feje mögé. Könyökét tolja előre-hátra, majd ügyeljen a mellek formájára és méretére.

Húzza meg a mellkas izmait

Tegye a kezét a derekára, vállait dőljön előre, hogy a mellei lelógjanak. Tolja előre a könyökét, majd feszítse meg a mellkas izmait.

Érintse meg a melleket

Emelje fel a bal karját, és hajlítsa be a könyökét úgy, hogy a bal keze tartsa a háta tetejét.

A jobb kéz ujjbegyeivel érintse meg és nyomja meg a mell területét, közben vizsgálja meg a teljes bal mellet a hónaljig.

Végezzen fel-le mozdulatokat, körkörös és egyenes mozdulatokat a mell szélétől a mellbimbóig, és fordítva. Ismételje meg ugyanezt a mozdulatot a jobb mellen.

Csípje meg mindkét mellbimbót

Figyelje meg, hogy nem jön-e ki folyadék a mellbimbóból. Ha ez megtörténik, forduljon orvoshoz.

mellprés

Fekvő helyzetben tegyünk egy párnát a jobb vállad alá. Emelje fel a karját. Figyeld meg a jobb mellet, és végezd el a három mozgásmintát, mint korábban. Az ujjai hegyével nyomja fel az egész mellet a hónalj körül.

Egyéb dolgok, amire figyelni kell

A pontos eredmények elérése érdekében számos dolgot figyelembe kell venni a BSE alkalmazása során, például:

1. Különös figyelmet kell fordítani a felső mellre a jobb és a bal hónalj közelében, mert ezen a területen sok emlődaganat található.
2. A fenti vizsgálat fürdés közben is elvégezhető, mert a csúszós szappanhab megkönnyíti a mell tapintását.
3. Fontos ismerni a mell határait, hogy a teljes mellet szekvenciálisan és szisztematikusan tapintható legyen.
4. A mell határai 1-2 ujjnyira a kulcscsont alatt, a bőr kerülete a mell alatt, a legkülső határ a hónalj középvonala lefelé, a legmélyebb határ a mellkasi szakasz középvonala.

Ha a fent említett rendellenességeket észleli, vagy az előző havi helyzethez képest változást érez, azonnal forduljon orvoshoz további kezelés céljából.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Ügyeljen saját és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!