hunterpage.net

Tudtad, hogy a magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást betegségnek is nevezik? csendes gyilkos? Igen, ez azért van,Előfordulhat, hogy a magas vérnyomásban szenvedő személy nem mutat tüneteket, és egészségesnek érzi magát, annak ellenére, hogy a vérnyomása messze a normál felett van.

Aztán ez a helyzet évekig is eltarthat, amíg a páciensben végül krónikus állapotba nem kerül, vagy akár szövődményei is kialakulnak, például szívbetegség, szélütés vagy vesekárosodás.

A WHO 2015-ös adatai alapján a világon körülbelül 1,13 milliárd ember szenved magas vérnyomásban. Csak Indonéziában a Riskesdas 2018 szerint a magas vérnyomásos esetek becsült száma Indonéziában 63 309 620 ember, a halálozási arány pedig 427 218 eset.

Olvassa el még: A kockázat elkerülése érdekében ismerje fel a magas vérnyomást okozó tényezőket!

Mi a magas vérnyomás?

A hipertónia olyan állapot, amelyben egy személynek magas a vérnyomása. Mégpedig 140/90 Hgmm-nél magasabb vérnyomás ismételt vizsgálat után. Valójában az optimális vérnyomás a 120 Hgmm/70 Hgmm tartományban van.

A vérnyomásmérés során ezt a két számot kapjuk, ahol a vizsgáló által elsőként felsorolt ​​számot szisztolés nyomásnak, az utána említett számot diasztolés nyomásnak nevezzük.

A különbség az, hogy a szisztolés vérnyomás az a nyomás, amikor a vér a szívből a test többi részébe húzódik, míg a diasztolés vérnyomás az a nyomás, amikor a szív ellazul vagy pihen.

Ha magas a vérnyomás, az erek, a szív és más szervek, például az agy, a vesék és a szemek feszültebbé válnak. Ha nem foglalkozik vele, akkor fennáll a kockázata olyan halálos betegségeknek, mint a szívbetegség, a stroke vagy akár maga a halál.

A magas vérnyomás osztályozása

A hipertónia több osztályozása létezik. Amerikai Hipertónia Társaság és a Nemzetközi Hipertónia Társaság 2013-ban megosztotta az egyén magas vérnyomásának súlyosságát, nevezetesen:

1. Optimális

Ha tökéletes egészségnek örvendünk és nem igényelünk kezelést, akkor a vérnyomás állapota az optimális értéken lesz, ami 120 Hgmm/70 Hgmm tartományba esik.

2. Normál

Ezen a szinten fennáll annak a lehetősége, hogy a szervezetben a vérnyomás enyhén megemelkedik, amikor aktívak vagyunk. De ne aggódjon, ez normálisnak tekinthető, ha még mindig a 120-129 Hgmm/80-84 Hgmm tartományban van.

3. Normál magasság

A már 130-139 Hgmm/84-89 Hgmm tartományba eső vérnyomás ebbe a szakaszba sorolható. Ehelyett, ha ilyen állapotban vagyunk, el kell kezdenünk ébernek lenni, és egészséges életmódot kell folytatnunk, hogy ellenőrizni tudjuk a vérnyomást, hogy az ne emelkedjen tovább.

4. 1. fokozatú hipertónia

Ezt az állapotot prehipertóniának is nevezik, ha ezt a magas vérnyomás tüneteinek megjelenése követi, de a szervezetben nincs szervkárosodás. Ebben a szakaszban a vérnyomás 140-159 Hgmm/90-99 Hgmm tartományban van.

5. 2. fokozatú hipertónia

Ha ezt az állapotot tapasztalja, már orvosi terápiára van szüksége. A vérnyomás 160-179 Hgmm/100-109 Hgmm tartományban van.

Általában az orvosok úgy kezdik a kezelést, hogy egyfajta gyógyszert írnak fel nekünk, de ha a vérnyomást nem tartják be, két-három gyógyszerkombinációt ad.

6. 3. fokozatú hipertónia

Ez a szakasz a legsúlyosabb állapot azoknak a betegeknek, akiknél a vérnyomás több mint 180 Hgmm / 110 Hgmm felett van. Előfordulhat, hogy egyes terápiák nem érik el a vérnyomáscsökkentési célokat.

Az a személy minősíthető hipertóniásnak, aki ismételt mérések során magas eredménnyel végzett vérnyomásméréseket tapasztalt.

Mi okozza a magas vérnyomást?

Az ok alapján a magas vérnyomást két csoportra osztják, nevezetesen primer magas vérnyomásra és másodlagos magas vérnyomásra.

Az elsődleges hipertónia olyan állapot, amelynek oka ismeretlen. Ez a fajta magas vérnyomás nem gyógyítható, de kontrollálhatjuk.

Ez az elsődleges magas vérnyomás több tényező miatt fordulhat elő, nevezetesen:

• Vérplazma térfogata
• Hormonális aktivitás egy olyan személyben, aki gyógyszerekkel próbálja szabályozni a vér mennyiségét és nyomását
• Környezeti tényezők, mint például a stressz és a fizikai aktivitás hiánya

Míg a másodlagos magas vérnyomásnak egyértelmű oka van, ami bizonyos egészségügyi állapotok következménye lehet. Ilyen például a terhesség, a veseműködési rendellenességek és bizonyos gyógyszerek szedése, amelyek vérnyomás-emelkedést okoznak.

Kinél nagyobb a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának?

Számos tényező növelheti a magas vérnyomás kockázatát. Azaz:

1. Verseny

A kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb fekete bőrű ember vérnyomása magasabb, mint a fehéreknek.

2. Nem

A férfiak vérnyomása általában magasabb, mint a nőknél.

3. Családtörténet és genetikai tényezők

Ha édesapja vagy édesanyja magas vérnyomásban szenved, akkor is érdemes korán ébernek lenni.

Ugyanis számos tanulmány alapján, aki olyan családból származik, akinek a kórtörténetében magas vérnyomás szerepel, annak nagyobb a kockázata a magas vérnyomásra, mint egy olyan családban, ahol nem szerepel anamnézis.

4. Elhízás

Az elhízás vagy a túlsúly szintén befolyásolhatja az erek áramlását. Ha túlsúlyosak vagyunk, az erek ellenállása megnő, és magas vérnyomást okoz.

5. A felesleges só fogyasztása

Azok számára, akik szeretik a sós ételeket, ezentúl érdemes csökkenteni. Ennek oka, hogy a túlzott sófogyasztás primer magas vérnyomást okozhat.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a sófogyasztás csökkentése átlagosan 3-5 Hgmm-rel csökkentheti a szisztolés vérnyomást.

6. Mozgáshiány

A testmozgás hiánya a magas vérnyomás kialakulásának egyik tényezője lehet. A testmozgás csökkentheti és megelőzheti az elhízást, valamint csökkentheti a szervezetbe jutó sóbevitelt. A só az izzadsággal távozik a testünkből.

7. Dohányzás és alkoholfogyasztás

Ma már nem titok, hogy a cigaretta magas vérnyomást okozhat, ahogy az minden csomagon meg van írva. Ennek oka a cigaretta nikotintartalma. A cigaretta mellett a nagy mennyiségű alkoholtartalom is kiválthatja a vérnyomás emelkedését.

Melyek a magas vérnyomás tünetei és jellemzői?

A magas vérnyomás tünetmentes betegség. A krónikus hipertónia állapotában új tünetek észlelhetők.

Ezért helyes a vérnyomás rendszeres ellenőrzése a magas vérnyomás megállapítása érdekében. Mert minél hamarabb ismerjük meg, annál megfelelőbb lesz a kezelés.

Néhány gyakori tünet, amelyet súlyos magas vérnyomás esetén tapasztalnak:

1. Szédülő
2. Könnyű haragudni
3. Fül cseng
4. Orrvérzés
5. Alvási nehézség
6. Nehéz lélegezni
7. Nehézség a nyakban
8. Könnyen elfárad
9. Szédült szemek

Milyen szövődményei lehetnek a magas vérnyomásnak?

A magas vérnyomásban szenvedő beteget gyakran más betegségek szövődményei is kísérik. Ez súlyosbíthatja a szervkárosodást.

A magas vérnyomás következtében fellépő betegségek közül néhány:

1. Szívkoszorúér-betegség

A szívkoszorúér-betegséget gyakran tapasztalják magas vérnyomásban szenvedők a szív ereinek falának meszesedése miatt.

2. Szívelégtelenség

A magas vérnyomás arra kényszeríti a szívizmot, hogy keményebben dolgozzon a vér pumpálása érdekében. Ha ez a helyzet továbbra is fennáll, a szívizom működése csökken, ami szívelégtelenséghez vezet.

3. Az agy ereinek károsodása

A magas vérnyomás egyik következménye az erek megrepedése és az érfalak károsodása. Az agyi erek károsodása szélütéshez és halálhoz vezethet.

Hogyan kezeljük és kezeljük a magas vérnyomást?

A magas vérnyomásban szenvedők ellátásának és kezelésének általános céljai az életminőség javítása, a szervkárosodások csökkentése és a halálozás kockázatának csökkentése. Egyes magas vérnyomásban szenvedőknek életük végéig vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell szedniük.

A magas vérnyomás leküzdése történhet orvosilag és nem orvosilag is. Enyhe betegeknél nem orvosi kezelés, közepesen súlyos és súlyos betegeknél támogató intézkedésként adható.

Mindeközben a második vagy harmadik fokú hipertóniában szenvedő betegeknek önmagában vagy több gyógyszer kombinációjával kell orvosi kezelést végezni az optimális eredmény elérése érdekében.

Hipertónia kezelése az orvosnál

Egyes magas vérnyomásban szenvedőknél a gyógyszerfogyasztást egész életen át kell tartaniuk ahhoz, hogy a beteg vérnyomását mindig kontroll alatt tartsák. Az ezeknek a betegeknek adott gyógyszereket figyelembe kell venni a gyógyszerek szedése során a szervezetben fellépő hatások és mellékhatások tekintetében.

Az orvos által a terápia kezdetén felírható számos gyógyszercsoport az -adrenerg-blokkolók csoportjába tartozik, az ACE-gátlók és a kalciumcsatorna-antagonisták, és önmagukban adják őket.

Ezután ismételten vérnyomásmérést végeznek, ha két héten belül nem következik be a vártnak megfelelő vérnyomáscsökkenés, akkor a kombinált gyógyszeres kezelés végezhető vizelethajtó szerek hozzáadásával.

Ha a vérnyomás kontroll alatt van, az orvosok megtehetik lelépő terápia ahol lehetőség szerint a kábítószer-használat adagjának lassú csökkentése a gyógyszerhasználat abbahagyható.

Hogyan lehet csökkenteni a magas vérnyomást természetesen otthon

Nem mindenkinek kell azonnal gyógyszert szednie, akinek magas a vérnyomása. Kezdetben az első fokú magas vérnyomású személy életmódbeli változtatásokat tehet a vérnyomás csökkentése érdekében.

A nem orvosi kezelés fő kulcsa az egészséges életmód. Az egészséges életmód, amelyet be kell vezetni, a következők:

1. Gyümölcs és zöldség fogyasztása

A magas vérnyomás csökkentésének egyik módja lehet a zöldségek és gyümölcsök bevitelének növelése. Többféle zöldség és gyümölcs fogyasztása javasolt a vérnyomás csökkentésére, például zöld zöldségek, bogyók, cékla, banán stb.

Ezek az ételek magas rost-, zsír- és nátriumtartalmúak, így alkalmasak a magas vérnyomásban szenvedőknek.

Amellett, hogy csökkenti a vérnyomást, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíthet megelőzni az olyan társbetegségeket, mint a cukorbetegség és a diszlipidémia.

2. Fogyni

A magas vérnyomás előfordulása egy személyben gyakran a testsúlyhoz kapcsolódik. Különösen, ha egy személy elhízott vagy túlsúlyos.

Ezért enyhe magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott a fogyás.

3. Csökkentse a sóbevitelt

A túlzott sóbevitel növelheti az ember vérnyomását. 2. fokozatú hipertóniában szenvedő betegeknek csak napi 2 g-ot meg nem haladó só fogyasztása javasolt.

4. Sport

Az edzés segíthet csökkenteni a vérnyomást. Orvosa napi 30-60 perces rendszeres testmozgást javasolhat, hetente legalább háromszor.

Ha esetleg nincs ideje mozgásra, napi tevékenységei során ajánlott sétálni, biciklizni vagy lépcsőzni.

5. Csökkentse a dohányzást és az alkoholfogyasztást

A dohányzás és az alkoholtartalmú italok korlátozása vagy abbahagyása nagyon hasznos a vérnyomás csökkentésében.

Az egészséges életmódváltáson átesett betegeket 4-6 hónapon keresztül ellenőrizni kell, és ellenőrizni kell a magas vérnyomást. Ha ezen időn belül nem csökken a vérnyomás, erősen ajánlott a gyógyszeres kezelés megkezdése.

Milyen magas vérnyomás elleni gyógyszereket használnak általában?

A magas vérnyomás kezelésére általában számos gyógyszert használnak. Többek között:

Hipertóniás gyógyszerek a gyógyszertárban

A gyógyszertárakban ezeket a gyógyszereket találja a magas vérnyomás kezelésére:

• vizelethajtó
• Bétablokkolók
• ACE-gátló
• Angiotenzin II receptor blokkolók
• Kalciumcsatorna-blokkolók
• Alfa blokkolók
• Alfa-2 receptor agonista
• Alfa és béta-blokkolók kombinációja
• Központi agonista
• Perifériás adrenerg gátlók
• értágítók

Természetes magas vérnyomás gyógyszer

Tudod, a vegyszerek mellett természetes gyógymódokra is támaszkodhatsz. Íme egy példa:

• Bazsalikom
• Fahéj
• kardamom
• Lenmag
• Fokhagyma
• Gyömbér
• Galagonya
• zeller magvak
• francia levendula
• Macskaköröm

Melyek a magas vérnyomásban szenvedők élelmiszerei és tabuk?

Az étkezés hatékony módja a vérnyomás emelésének vagy csökkentésének. A következő élelmiszerek biztonságosak, ha magas vérnyomásban szenved:

• Sovány tej, görög joghurt. Bízhat a kalciumban gazdag ételekben a magas vérnyomás csökkentésében
• Sovány hús
• Bőr nélküli csirke vagy pulyka
• Fogyasztásra kész gabonafélék, amelyek kevés sót tartalmaznak
• Főtt gabona, nem instant
• Alacsony zsírtartalmú és sós sajt
• Gyümölcsök. Előnyben részesítsék frissen vagy sómentes csomagolásban
• Friss zöldségek, hozzáadott só nélkül. a zöldben, narancsban és pirosban gazdag zöldségek gazdagok káliumban, amelyre támaszkodhat a magas vérnyomás csökkentésére
• Íztelen vagy íztelen rizs, tészta és burgonya
• Kenyér
• Kevés sótartalmú feldolgozott élelmiszerek

Ami azokat az ételeket illeti, amelyeket kerülni kell:

• Vaj és margarin
• Rendszeres salátaöntet
• Zsírban gazdag hús
• Teljes tejtermékek
• Sült étel
• Csomagolt leves
• Sóval teli uzsonna
• Gyors kaja
• Deli hús

Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?

A magas vérnyomás megelőzhető egészséges életmóddal. Íme egy lista a magas vérnyomás megelőzésének lehetőségeiről:

• Egyél tápláló és egészséges ételeket
• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
• Próbálj meg fizikailag aktív lenni
• Ne dohányozz
• Korlátozza az alkoholfogyasztást
• Elég alvás

Olvassa el még: Kezelheti a magas vérnyomást, figyeljen erre a spironolakton fogyasztása előtt

Hipertónia időseknél és terhesség

A hipertónia egy krónikus betegség, amely gyakori az időseknél. És ha ezt az állapotot nem kezelik megfelelően, az időseknél megnő a magas vérnyomás okozta halálozás és halálos betegségek kockázata.

Ami a terhes nőket illeti, a magas vérnyomás gyakran a teherbe esés előtt, és bizonyos esetekben akkor is előfordul, amikor Ön terhes. Bár nem veszélyes kombináció, a magas vérnyomást és a terhességet továbbra is figyelemmel kell kísérni, tudod.

A magas vérnyomás és a terhesség a következő állapotokat okozhatja:

• Csökkent véráramlás a placentába
• Hirtelen megrepedt placenta
• Méhen belüli növekedési korlátozás vagy lassú vagy csökkent magzati növekedés
• Terhes nők más szerveinek sérülése
• Koraszülés
• A szív- és érrendszeri betegségek a jövőben

Emiatt az időseknek és a várandós nőknek is szorgalmasan ellenőrizniük kell a magas vérnyomást és megfelelő kezelést kell végezniük, hogy ez az állapot ne vezessen más betegségekhez.

Ezek azok a dolgok, amelyeket tudnia kell a magas vérnyomásról. A magas vérnyomással kapcsolatos ismeretek birtokában a lehető leghamarabb megtehetjük a megelőző lépéseket, különösen, ha vannak kockázati tényezői.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Konzultáció a szív egészségével kapcsolatban szakorvos partner mi. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!