hunterpage.net

A kurkuma nem csak pozitív oldala van, hanem túlzott fogyasztása esetén az egészségre is hatással lehet. A kurkuma hatóanyaga, nevezetesen a kurkumin, amelyet nagy dózisban fogyasztanak, különféle problémákat okozhat a szervezetben.

A kurkuma az egyik legszélesebb körben használt fűszer a főzéshez. A kurkumát azonban gyakran használják különféle egészségügyi problémák kezelésére is.

Olvassa el még: Emésztési problémái vannak? Íme, hogyan méregtelenítheti a beleket egyszerűen és természetesen

Milyen mellékhatásai vannak a kurkuma, mint gyógyszernek?

A kurkuma, más néven Curcuma longa, ősi indiai fűszer, a gyömbér család gyógynövénye és ételfestéke. A Healthline jelentése szerint a kurkuma szénhidrátokból, keményítőből és rostokból áll.

A kurkuma fő hatóanyagai a kurkuminoidok, amelyek felelősek a sárga-narancs színért, és jótékony hatással vannak a szervezet egészségére.

Ezenkívül a kurkumin, amely általában szilícium-dioxidot tartalmaz, csomósodásgátló szer, amely segíthet megelőzni a csomósodást. A gyógyszerként fogyasztott kurkumát azonban figyelembe kell venni a bevitel mennyiségénél.

Az Élelmiszer-adalékanyagokkal foglalkozó Vegyes Szakértői Bizottság (JECFA) napi 1,4 mg/ttkg-ban állapítja meg az elfogadható étrendi bevitelt. Nos, ha túlzottan fogyasztják, az káros lehet a szervezetre, például:

Emésztést zavaró

A nagy mennyiségben fogyasztott kurkuma mellékhatásai zavarhatják az emésztést, mert irritációt okoz. Egy tanulmányban néhány résztvevő, aki kurkumát használt kezelésként, elismerte, hogy az emésztésük súlyosan érintett.

A kurkuma serkentheti a gyomrot, hogy több gyomorsavat termeljen. Ezért, bár egyes embereknél emésztési problémákon segíthet, másoknál egészségügyi problémákat okozhat.

Hígító vér

Amellett, hogy emésztési problémákat okoz, a kurkuma könnyen vérzést is okozhat, különösen nagy mennyiségben fogyasztva. A kurkuma előnyei, mint például a koleszterinszint csökkentése és a vér elnyomása köze lehet a vérre gyakorolt ​​hatásához.

Ezért azoknak, akik vérhígító gyógyszereket, például warfarint szednek, kerülniük kell a nagy adag kurkuma szedését. Azonnal tájékoztassa kezelőorvosát, ha kurkumát szeretne gyógyszerként szedni.

Serkenti a kontrakciókat

Talán hallottál már arról, hogy a kurkumával ízesített ételek fogyasztása serkentheti a szülést. Bár kevés klinikai adat áll rendelkezésre, egy tanulmány azt mutatja, hogy a kurkuma enyhítheti a PMS tüneteit.

A kurkuma vérhígító mellékhatásai miatt a terhes nőknek kerülniük kell a kurkuma fogyasztását, különösen nagy adagokban. Ne feledje azonban, hogy egy kis kurkuma ételízesítőként való hozzáadása nem okoz problémát.

A kurkuma mellékhatásai meddőséget okozhatnak

A nőkön kívül a kurkuma mellékhatásai férfiaknál is előfordulhatnak. Maga a kurkuma csökkentheti a tesztoszteronszintet és csökkentheti a spermiumok mozgékonyságát, ha a férfiak nagy adagokban veszik be.

A férfiak által fogyasztott kurkuma nagy adagja meddőséget okozhat, vagy csökkentheti a termékenységet. Ezért a kurkumát óvatosan kell használniuk azoknak, akik gyermeket szeretnének vállalni.

Hormonérzékeny állapot

A kurkuma kurkumin néven ismert vegyi anyagot tartalmaz, amely valószínűleg úgy működik, mint az ösztrogén hormon. Ezért elméletileg a kurkuma ronthatja az érzékeny hormonok állapotát.

Néhány szóban forgó hormonérzékeny állapot, például mellrák, méhrák, petefészekrák és endometriózis vagy méhmióma.

Ismeretes azonban, hogy a kurkuma csökkentheti az ösztrogén hatását egyes hormonérzékeny rákos sejtekre. Ezért kerülje a kurkuma túlzott fogyasztását, mert ronthatja az egészségi állapotot.

Egyéb problémák

Amellett, hogy befolyásolja a hormonérzékeny állapotokat, a kurkuma egyéb problémákat is okozhat. A nagy mennyiségű kurkuma fogyasztása megakadályozhatja a vas felszívódását a szervezetben. Ezért a kurkumát óvatosan kell alkalmazni vashiányos embereknél.

Ezenkívül a kurkuma lassíthatja a véralvadást is, ami extra vérzést okozhat a műtét alatt és után. Emiatt az orvosok általában azt javasolják, hogy hagyják abba a kurkuma használatát legalább 2 héttel a tervezett műtét előtt.

Olvassa el még: Hogy a táplálék ne vesszen el, ez a helyes halfőzési mód

Ismerje meg a fontos dolgokat, mielőtt a kurkuma mellékhatásai jelentkeznének

A kurkumának alapvetően nincsenek súlyos mellékhatásai, de egyesek hajlamosak lehetnek hasmenésre vagy fejfájásra, ha nagy dózisban szedik.

Ezért fontos, hogy óvatosan járjunk el a kurkuma fogyasztása előtt, és ismerjük a szükséges adagot a mellékhatások elkerülése érdekében.

Beszéljen orvosával, mielőtt kurkumát használna bármilyen egészségügyi állapot kezelésére. A konzultáció nagyon hasznos annak megállapítására, hogy a kurkuma biztonságos-e az Ön kórtörténetéhez képest.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.