A túlzott stressz megzavarhatja a szexuális izgalmat, és veszélyes betegségeket válthat ki
Tulajdonképpen a stresszes emberek jellemzőit láthatod a testi és lelki változásokból. Felismerésével elkerülheti a krónikus stresszt, amely súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
A stressz normális jelenség, mivel a szervezet így reagál bármilyen problémára vagy igényre.
Ehhez azonosítsa a stresszes emberek alábbi jellemzőit:
Az akne megjelenése
Az akne megjelenése a stresszes emberek legszembetűnőbb jellemzője. Ennek az az oka, hogy ha stresszes vagy, általában gyakrabban érinti meg az arcát, és ez a szokás baktériumokat terjeszthet, és hozzájárulhat a pattanások kialakulásához.
Egyes tanulmányok még azt is megerősítik, hogy az akne magas szintű stresszhez kapcsolódik. Az egyik az Egyesült Államokban, a Stanford Egyetem Orvostudományi Karán végzett tanulmány.
A vizsgálat során 22 embernél mérték fel a pattanások súlyosságát a vizsga előtt és alatt. Ennek eredményeként a vizsga során megnövekedett stresszszint összefüggésben volt az akne súlyosságával.
A stressz mellett a pattanások egyéb okai a hormonális változások, a baktériumok, a túlzott zsírtermelés és az eltömődött pórusok.
Fejfájás
Számos tanulmány kimutatta, hogy a fejfájás a stresszes emberek jele. Ezt az állapotot általában a fejben vagy a nyak körüli fájdalom jelzi.
A The Journal of Headache and Pain egyik publikációja szerint a stresszes események krónikus fejfájáshoz vezetnek. Ez a mintában szereplő 267 fő eseteinek 45 százalékában fordult elő.
Egy másik, Németországban végzett tanulmány azt találta, hogy a stressz intenzitásának növekedése a havonta tapasztalt fejfájás növekedésével jár együtt.
A fejfájást a stressz mellett az alváshiány, az alkoholfogyasztás és a kiszáradás is okozza.
Gyakran beteg
A túl gyakran beteg a stresszes emberek egyik jellemzője lehet. Számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz gyengítheti az immunrendszert és növelheti a szervezet fertőzésekre való fogékonyságát.
Mint egy hongkongi tanulmány, amelyben 61 felnőttet fecskendeztek be az influenza elleni védőoltással. A krónikus stresszben szenvedők immunválasza gyenge volt a vakcinára, ami azt jelzi, hogy a stressz gyengítheti az immunrendszert.
Egy másik tanulmány, amelyet 235 felnőtt bevonásával végeztek Ausztráliában, szintén ugyanezt találta. Azok a válaszadók, akiknek magas volt a stressz szintje, 70 százalékkal több légúti fertőzést tapasztaltak, mint az alacsony stresszszintű válaszadók.
Ennek ellenére nem üthet földet, ha legyengült immunrendszerét csak a stressz okozza. Mert ezt az állapotot a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya és az immunrendszer rendellenességei, például a leukémia is okozhatja.
Elszívja az energiát és álmatlanságot okoz
Tudja, hogy a krónikus fáradtság és az energiacsökkenés a stresszes emberek egyik jellemzője lehet. Legalábbis ezt találta egy német kutatócsoport.
Egy 2483 ember bevonásával végzett vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy a fáradtság szorosan összefügg a válaszadók által érzett fokozott stresszszinttel.
A stressz megzavarhatja az alvást és álmatlanságot is okozhat. Ez egy svéd kutatók tanulmányán alapul.
A kutatók azt találták, hogy a munkahelyi stressz magas szintje összefüggésbe hozható az elalvási nehézségekkel és az elalvás előtti pihenéssel.
A libidó változásai
Sok ember változást tapasztal a nemi vágyában egy nagyon stresszes időszak során. Tisztában kell lennie ennek a stresszes embernek a jellemzőivel is.
Egy 30 amerikai nő stressz-szintjét vizsgáló tanulmányban a kutatók arra kérték a nőket, hogy nézzenek felnőttfilmeket, hogy mérjék izgatottságukat. Ennek eredményeként a krónikus stresszt átélő nők alacsonyabb ingerlékenységgel rendelkeznek, mint a nem túl stresszes válaszadók.
A libidó változásainak számos lehetséges oka van, beleértve a hormonális változásokat, a fáradtságot és a pszichológiai vonatkozásokat.
Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!
