hunterpage.net

Tapasztalt már valaha zsibbadást, bizsergést és a tenyere megfogásának nehézségeit? Ha igen, akkor carpalis alagút szindrómája lehet.

A kéztőalagút szindróma (CTS) olyan egészségügyi állapot, amely zsibbadást, bizsergést és fájdalmat okoz a tenyerében és az ujjaiban.

Ez a szindróma csak az egyik kézben vagy mindkettőben előfordulhat. Tehát mi okozza ezt a szindrómát és hogyan kell kezelni? Gyerünk, lásd a következő magyarázatot.

Mi az a carpalis alagút szindróma?

A kéztőalagút-szindróma vagy a kéztőalagút-szindróma olyan betegség, amely a csukló középső idegének gyulladása vagy nyomása miatt következik be. Tehát a betegség, amelyet medián idegkompressziónak is neveznek, az elszenvedett ideg becsípődését okozza.

Maga a középső ideg irányítja az összes ujj mozgását, kivéve a kisujjat. Amikor a középső ideg összenyomódik, a tünetek közé tartozik a zsibbadás, bizsergés és a meggyengült szorítóerő.

Mi okozza a kéztőalagút szindrómát?

A kéztőalagút szindróma a csukló középső idegére nehezedő túlzott nyomás következtében alakul ki. A gyulladás duzzanatot okozhat.

A kéztőalagút-szindróma gyulladásának leggyakoribb oka egy olyan egészségügyi állapot, amely a csukló duzzadását okozza, és gyakran blokkolja a véráramlást.

A carpalis alagút szindrómához gyakran társuló egészségügyi állapotok közül néhány:

• Cukorbetegség
• Elhízottság
• Magas vérnyomás
• Autoimmun betegségek, például rheumatoid arthritis
• A csukló törése vagy trauma.

Súlyosbító körülmények

A fenti egészségügyi állapotok mellett ez a szindróma is súlyosbodhat, ha a csuklót túl gyakran használják.

A csukló ismételt mozgása duzzanatot okozhat, és összenyomhatja a középső ideget. Néhány tevékenység, amely elősegítheti a kéztőalagút szindrómát:

• Csukló helyzete billentyűzet vagy egér használatakor
• Bizonyos eszközök, például kéziszerszámok vagy elektromos kéziszerszámok által okozott vibrációnak való hosszan tartó kitettség
• Minden olyan ismétlődő mozgás, amely magában foglalja a csukló nyújtását. Például zongorázni vagy gépelni.

Kit veszélyeztet nagyobb a kéztőalagút szindróma?

Ez a CTS-betegség számos embercsoportban nagy kockázattal jár. Íme néhány olyan tényező, amelyek növelik a kéztőalagút szindróma (carpal tunnel szindróma) kialakulásának kockázatát.

• Anatómiai tényezők. A csukló törése vagy elmozdulása vagy ízületi gyulladás, amely károsítja a csukló kis csontjait, megváltoztathatja a kéztőalagút terét, és nyomást gyakorolhat a középső idegre.
• Nem. Ez a szindróma gyakoribb a nőknél. Ennek oka lehet, hogy a nőknél a kéztőalagút mérete viszonylag kisebb, mint a férfiaknál.
• leszármazottak. Ha van egy családtagja kis kéztőalagúttal, akkor Ön is tapasztalhatja ugyanezt, és ki van téve a CTS-betegség kockázatának.
• Orvosi állapotok, amelyek károsítják az idegeket. A krónikus betegségek, például a cukorbetegség növelik az idegkárosodás kockázatát, beleértve a medián idegkárosodást is.
• Gyulladás. A rheumatoid arthritis és más olyan betegségek, amelyek gyulladást okoznak a csukló inak körül, nyomást gyakorolhatnak a középső idegre, és kiválthatják a CTS-t.
• Bizonyos gyógyszerek fogyasztása. Egy tanulmány szerint van-e kapcsolat a CTS és az anasztrozol (arimidex) gyógyszer alkalmazása között. Ezt a gyógyszert gyakran használják emlőrák kezelésére.
• Változások a testnedvekben. A folyadékvisszatartás növelheti a nyomást a kéztőalagútban, és irritálhatja a középső ideget. Ez az állapot általában terhes nőknél és posztmenopauzás nőknél fordul elő. A terhes nőknél előforduló CTS általában javul a szülés után.
• Elhízottság. Az elhízás, különösen a kéz területén, megnyomhatja az idegeket, és kiválthatja a CTS előfordulását.
• Munkakörnyezeti tényezők. Ha különféle rezgést keltő eszközökkel, például fúrógépekkel dolgozik, veszélyes nyomást gyakorolhat a középső idegre. Főleg, ha ez hosszú időn keresztül ismétlődik.

Mik a carpalis alagút szindróma jelei és tünetei?

Carpalis alagút szindróma. Fotó forrása: //www.lifemark.ca/

Ez a betegség általában égő érzéssel, zsibbadással, bizsergéssel és fájdalommal kezdődik minden ujjban, kivéve a kisujjat. A fájdalom kisugározhat a karba.

A tünetek gyakran éjszaka, alvás közben jelentkeznek. Mivel a legtöbb ember hajlított karral alszik, ami nyomást gyakorol a középső idegre.

Az állapot súlyosbodásával valószínű, hogy a tüneteket a nap folyamán is érezni fogod. Különösen akkor, ha olyan tevékenységeket végez, amelyekhez hosszú ideig kell hajlítani a karját.

Íme a kéztőalagút-szindróma néhány tünete, amelyekre figyelnie kell:

• Égő érzés, bizsergés, viszkető zsibbadás, amely a tenyérben, a hüvelykujjban, a mutatóujjban és a középső ujjban jelentkezik.
• Nehéz tartani a dolgokat, ahogy gyengülnek.
• A bizsergés kezdett átterjedni a kar területére.

E tünetek megjelenésének kezdetén a kézremegés vagy a kézfogás enyhítheti a zsibbadást. De idővel ez a módszer nem lesz hatékony.

Ez a szindróma idővel összezsugorítja az izmokat, és csökkenti a fogási képességét. Ezenkívül több fájdalmat és izomgörcsöt is fog tapasztalni.

Az összenyomott középső ideg nem tud normálisan működni, és számos dolgot eredményezhet:

• Lassabb idegi válasz.
• Csökkent tapintásérzék.
• Csökkent erő és koordináció, például a hüvelykujjával való csípés képessége.

Néhány egyéb tünet

Jelentve innen WebMDEleinte ezek a tünetek jönnek és mennek, de idővel a tünetek gyakrabban jelentkeznek. A kéztőalagút szindróma néhány egyéb tünete a következő:

• Az ujjak duzzadtak, de nem úgy tűnik
• Fájdalom és bizsergés, amely a karba és a vállba sugárzik
• A hüvelykujjban lüktető fájdalom van, ami jön és megy.

Idővel ez a betegség hatással lesz a fogási és csípőképességére is. Íme néhány dolog, ami megtörténhet:

• Gyakran véletlenül ejtesz el dolgokat, ez a zsibbadás és az izmok legyengülése miatt történik.
• Nehézségek a kis tárgyakkal kapcsolatos tevékenységek használatában és végrehajtásában, például amikor egy inggombot rögzítenek.
• Az ökölbe szorítás nehézségei.

Még akut szinten is elveszítheti a hüvelykujj tövében lévő izmot. Vagy elveszítheti azt a képességét, hogy megérintésével meleg és hideg tárgyakat érezzen.

Melyek a kéztőalagút szindróma lehetséges szövődményei?

Ha a kéztőalagút-szindróma tüneteit észleli, és nem kezeli azonnal, az állapot rosszabbodik, és hosszú ideig tart.

Ha az állapot rossz, vagy az orvosi kezelés késik, ez a szindróma maradandó izomkárosodáshoz vezethet, és a csukló már nem tud normálisan működni.

Hogyan kezeljük és kezeljük a carpal tunnel szindrómát?

Az egyes betegek kezelése nagyon eltérő lehet, a megjelenő tünetektől és azok súlyosságától függően. Íme néhány kezelési lehetőség a kéztőalagút szindróma kezelésére:

Carpal tunnel szindróma kezelése az orvosnál

Drogfogyasztás

A tünetek enyhítésére kezelőorvosa gyulladáscsökkentő szereket, például szteroidokat írhat fel Önnek a duzzanat megelőzésére. Ezenkívül a fájdalom csökkentése érdekében az orvosok paracetamolt vagy ibuprofént adhatnak.

Művelet

Ha a fenti módszerek közül néhány már nem működik, akkor az utolsó lépés a műtét. Az eljárást általában a kéztőalagút méretének növelésével és a középső idegre nehezedő nyomás csökkentésével végzik.

Maga a sebészeti eljárás általában teljesen meggyógyítja a CTS-t. A kezet helyi érzéstelenítéssel zsibbadják. Ezután az orvos kis lyukat készít a kezén, és elvágja a kéztőalagút, hogy enyhítse az idegre nehezedő nyomást.

Ez a műtét általában körülbelül 20 percig tart, és nem igényel kórházi kezelést. A normál állapotba való visszatéréshez körülbelül 1 hónapig tart a gyógyulás.

Hogyan kezeljük a kéztőalagút szindrómát természetesen otthon

• Életmódbeli változások. Ha olyan tevékenységeket kell végeznie, amelyek ismétlődő csuklómozgásokat tartalmaznak, jó ötlet gyakrabban pihentetni a kezét, hogy csökkentse a fájdalmat.
• Sport. A kéztőalagút szindróma esetén végzett izomfeszítő mozgások elősegíthetik az idegek jobb mozgását és a fájdalom kezelését.
• Immobilizáció. Ennél a módszernél öv használata javasolt, hogy a kezeid ne mozogjanak sokat. Használhatja éjszaka a zsibbadás és bizsergés tüneteinek csökkentésére.

Melyek a leggyakrabban használt carpalis alagút szindróma elleni gyógyszerek?

Carpal tunnel szindróma gyógyszer a gyógyszertárban

Általában az orvos gyógyszert ír fel a fájdalom tüneteinek kezelésére. Vagy lehet injekció. A gyógyszeradagolás a beteg állapotának súlyosságától függ.

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok)

Az NSAID-ok, mint például az ibuprofen, rövid távon segíthetnek enyhíteni a kéztőalagút szindróma okozta fájdalmat. Ez a gyógyszer azonban nem javítja teljesen a carpalis alagút szindróma állapotát.

2. Kortikoszteroidok

Orvosa fájdalomcsillapítás céljából kortikoszteroid injekciót adhat Önnek, például kortizont. Néha az orvosok ultrahangot használnak ezen injekciók irányítására.

A kortikoszteroidok csökkentik a gyulladást és a duzzanatot, ami csökkenti a középső idegre nehezedő nyomást. Az orális kortikoszteroidok nem tekinthetők olyan hatékonynak, mint a kortikoszteroid injekciók a kéztőalagút-szindróma kezelésében.

Természetes kéztőalagút szindróma gyógymód

Az életmódváltás az egyik dolog, amit tehetünk a fájdalom tüneteinek enyhítésére, például:

• Csökkentse azokat a tevékenységeket, amelyek többszörösen használnak kezet
• Szánjon egy kis időt, hogy egy pillanatra pihentesse a kezét
• Nyújtsa ki a csuklóját, a tenyerét és az ujjait a mozgalmas élete szélén
• Kerülje el, hogy lenyomott kézzel aludjon, vagy ne támaszkodjon a testére

Ezenkívül kipróbálhat néhány alternatív kezelést, amelyekről úgy gondolják, hogy segítik a tüneteket, például:

• Jóga. A jógamozgások célja a test és az ízületek nyújtása, megerősítése és kiegyensúlyozása. Ez segíthet a fájdalom enyhítésében és erősítheti a kézfogást.
• Kézi terápia. Az erősítés bizonyos mozgások gyakorlásával történik, amelyek segíthetnek csökkenteni a kéztőalagút szindróma okozta fájdalmat.
• Ultrahang terápia. Ez az ultrahangos kezelés felgyorsítja a gyógyulást, ha rendszeresen több héten keresztül végzik.

Melyek a kéztőalagút-szindrómában szenvedő emberek ételei és tabuk?

Az orvosi kezelés vagy az alternatív gyógyászat mellett egészséges táplálkozással is csökkentheti a kéztőalagút szindróma tüneteit.

A carpalis alagút szindróma esetén ajánlott élelmiszerek listája

A következő élelmiszerek segíthetnek a gyulladás tüneteinek kezelésében, valamint csökkentik a csukló, tenyér és ujjak körüli fájdalmat.

Piros paprika

A gyümölcsök, zöldségek vagy az élénk színű ételek, például a piros kaliforniai paprika általában gazdagok antioxidánsokban. Az antioxidáns tartalma köztudottan gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és szükséges a kéztőalagút szindrómában fellépő gyulladás leküzdéséhez.

Spenót

A spenót jó B6-vitamin forrás. A B6-tartalomról ismert, hogy fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében. A spenót mellett a B6-vitamin előnyeit más zöldségekből, például karfiolból vagy gyümölcsökből, például banánból, narancsból és sárgadinnyéből is kiveheti.

Lazac

A lazac omega-3 zsírtartalma fontos szerepet játszik a gyulladások leküzdésében, beleértve a kéztőalagút szindrómát is. Ezt a tartalmat tonhalból és szardíniából is beszerezheti.

dió

A lazachoz hasonlóan a dió is az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek közé tartozik. Ez a tartalom csökkentheti a gyulladást és leküzdheti a kéztőalagút szindróma okozta fájdalomtüneteket.

Ananász

Az ananászban található bromelain enzim lebonthatja a gyulladást és segíthet a kéztőalagút-szindróma kezelésében. Emellett az ananász az egészségre is jótékony hatású, mert az egészségre jótékony tápanyagokat tartalmaz.

Kurkuma

Ez a sárga fűszer kurkumint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő összetevőként ismert. Ez a tartalom segít csökkenteni a fájdalmat. Nagyobb hatást érhet el, ha a kurkumát fekete borssal és gyömbérrel együtt fogyasztja.

Absztinencia a kéztőalagút szindróma során

Valójában nincs különösebb tartalom miatt aggódni. Ha azonban még mindig nem szteroid gyulladáscsökkentőt szed az orvostól fájdalomcsillapítóként, akkor kerülje az alkoholt, mert az rossz hatással lehet a májra.

Hogyan lehet megelőzni a kéztőalagút szindrómát?

A kéztőalagút szindróma megelőzhető betegség. Tegye meg az alábbi lépéseket, hogy elkerülje a CTS-szindrómát:

• Tartsa egyenesen a csuklóját.
• Használjon övet vagy speciális támasztékot, amely segíthet a csuklójának semleges helyzetben tartásában.
• Kerülje a csukló többszöri vagy túl gyakori hajlítását vagy nyújtását.
• Ne tartsa melegen a kezét. Ha nem tudja szabályozni a szoba hőmérsékletét, fontolja meg a kesztyű viselését.
• Munka közben helyezze karjait és csuklóit a megfelelő pozícióba.
• Ügyeljen a test helyzetére, ne hajlítsa fel vagy le a csuklóját.
• Olyan egeret használjon, amely kényelmes, és nem terheli meg a csuklóját.
• Helyezze a billentyűzetet könyökmagasságban vagy kissé lejjebb.

Carpal tunnel szindróma terhes nőknél

Tudnia kell, hogy ez a carpalis tunnel-szindrómaként is ismert betegség gyakran megtámadja-e a terhes nőket. Miért és hogyan lehet megoldani?

2015-ben egy tanulmány megállapította, hogy a carpalis alagút szindróma terhes nőknél a teljes népesség 4 százalékát tette ki. A pontos ok nem ismert, de a szakértők hormonális tényezőket tulajdonítanak az állapotnak.

Az általános tünetektől eltérően a carpalis alagút szindróma terhes nőknél olyan jellemzőket is mutat, mint a megfogás és a kézzel végzett tevékenységek nehézsége. A terhes nők valószínűleg bizsergést és zsibbadást éreznek a kezükben. Valamint az ujjak duzzanata.

Hogyan kezeljük a carpalis alagút szindrómát terhes nőknél?

Más kéztőalagút-szindrómás betegekhez hasonlóan pihenésre és nyújtásra van szükség. Az izmok nyújtása kéztőalagút-szindróma esetén szükséges a fájdalom csökkentése és a fogás erejének növelése érdekében.

A terhes nők megnyújthatják az izmokat a kéztőalagút-szindróma miatt jóga gyakorlásával vagy fizikoterápiával. Ami az orvosi kezelést illeti, általában az orvos dönti el, hogy gyógyszereket kell-e alkalmazni, vagy fizikoterápiára van szükség.

Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le a Good Doctor alkalmazást most, kattintson ez a link, Igen!