hunterpage.net

Ha pároddal babát vársz, tegyünk néhány előkészületet a gyors teherbeeséshez. Felkészülhet a terhességre az egészségügyi ellátással, és összpontosíthat az anya és az egészséges magzat egészségének felkészítésére.

Minden nőnek más időre lehet szüksége. A korai szakaszban a gyors teherbeesésre való felkészülésként természetesen készítsen terveket párjával. Ezt követően egy hónap alatt több lépést is elvégezhet, hogy készen álljon a terhesség fogadására.

Mit lehet tenni a gyors teherbeesésre való felkészülésben?

Az egészséges lét a kulcs. Ezt követően értse meg a fogantatás fogalmát, és készítse elő a megfelelő időpontot. Általánosságban elmondható, hogy itt vannak a gyors teherbeesés előkészítő lépései, amelyeket egy hónapon vagy négy héten belül meg lehet tenni.

Az első hét

Az első nap a fogamzásgátlás minden formájának abbahagyásával kezdődhet. Ha korábban fogamzásgátló tablettát vagy egyéb fogamzásgátlót szedett, hagyja abba a használatát.

Jelentve innen Healthline, megemlítette, hogy sok nőnek a fogamzásgátló tabletta szedésének abbahagyása után két héttel jön meg a menstruációja. Itt számítják ki a termékenységi ciklust kezdettől fogva.

A második napon próbáljon meg multivitamint szedni. A harmadik napon egészítse ki a multivitamint további folsavval. Ügyeljen arra, hogy minden nap 400-800 mikrogramm folsavat kapjon.

Folsav tartalma felkészíti az anya szervezetét az egészséges babára. Mivel a folsav megakadályozza a születési rendellenességeket a csecsemőknél.

A negyedik napon változtassa meg az étrendjét, hogy egészségesebb legyen. Az ötödik napon próbáljon meg gyakorolni. A hatodik napon végezzen fizikális vizsgálatot egészségi állapotának megállapítására.

A hetedik nap, ha kiderül, hogy oltásra van szükség, ez a megfelelő idő. Tegyük fel, hogy tetanusz-, rubeola- vagy más vakcinára van szüksége, amely segíthet megvédeni a babát és az anyát.

Második hét

Kezdje a napot a második héten egy szülészorvosi látogatással, hogy kiszűrje a terhességi felkészültséget, és ez a megfelelő alkalom arra, hogy a kismamák konkrétan a reprodukcióról kérdezzenek.

9. nap, kezdje el számolni a termékenységi ciklust. Így tudni fogja a megfelelő időpontot a fogantatáshoz. A 10. nap korlátozza a méreganyagoknak való kitettséget, például vegyszermentes otthoni ápolási termékeket, vagy próbáljon természetesebb bőrápoló termékeket választani.

Míg a 11. napon próbáljon lazább lenni, csökkentse a stresszt. Másnap kipróbálhatod a jógát, mert néhány jógamozdulat segíthet megnyugtatni és enyhíteni a fogantatási folyamattal kapcsolatos szorongást.

Ezután végezzen fogászati ​​vizsgálatot. Mivel a terhesség alatt a hormonális változások hatással lehetnek a fogak és az íny egészségére. Továbbra is hagyja abba a dohányzást, az alkoholt és maradjon távol a drogoktól.

Ezután kezdje el a szexet fogamzásgátlás nélkül. És legyen gyakori szex, ha a termékenységi ciklus támogatja.

A harmadik hét

Ezen a harmadik héten a hangsúly inkább a leendő anya egészségén van. Az egyik biztosítja az egészséges testsúlyt. Mivel a túlsúly vagy az alulsúly akadályozhatja a megtermékenyítési folyamatot.

Ezt követően tájékozódjon a családi kórtörténetről. Ennek célja, hogy megtudja a terhesség alatt esetlegesen előforduló genetikai problémákat.

Ezután ismét konzultáljon orvosával terhességi terveiről. Az orvosok általában olyan recepteket, kiegészítőket vagy gyógyszereket írnak elő, amelyek támogatják a terhességi folyamatot.

Következő limit koffein és elegendő testfolyadék. Ezután folytassa a megtermékenyítési folyamat megértésével, például amikor a megfelelő időpont növeli a terhesség esélyét, és derítse ki, mennyi ideig tart a megtermékenyítési folyamat.

Mivel a folyamat meglehetősen hosszú, a szextől egészen később, a megtermékenyített petesejt a méhbe kerül, és magzattá fejlődik.

A negyedik hét

Ha a leendő anya megtette a terhességi előkészületeket, most a leendő édesapán is a sor. Ügyeljen arra, hogy partnere fizikális vizsgálatot ütemezzen be, étkezzen egészségesen, mozogjon, kerülje a dohányzást és korlátozza az alkoholfogyasztást.

Miután mindkettő készen van, győződjön meg arról, hogy az immunrendszer is ébren van. A leendő anyáknak tudniuk kell, hogy terhesség alatt fogékonyabbak lesznek a megfázásra, influenzára vagy más betegségekre. Tehát próbálja meg erősíteni az immunrendszerét.

Növelje a terhességre való felkészülést azzal, hogy megtanulja, mit szabad és mit nem. Ez elősegíti a teherbeesésre való felkészülés zökkenőmentes lebonyolítását.

Végül készüljön fel mentálisan, és mindig beszéljen bármiről a partnerével. Előfordulhat, hogy egyes párok azonnal teherbe eshetnek, de vannak, akiknél tovább tart.

Győződjön meg róla, hogy Ön és partnere készen áll a terhességhez vezető útra, és győződjön meg arról, hogy partnere nyitott, őszinte és támogatja egymást a terhesség alatt.

Mit kell figyelembe venni a gyors teherbeesésre való felkészülés során

A már említetteken kívül azt is meg kell értenie, hogy a terhesség esélye számos tényezőtől függ, mint például az életkor, a menstruációs ciklus, a szexuális kapcsolat gyakorisága és bizonyos egészségügyi állapotok.

Ha minden előkészületet megtett a gyors teherbeeséshez, de nincsenek pozitív jelek, ne habozzon konzultálni megbízható orvosával.

További kérdései vannak? Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!