hunterpage.net

Nem kevés ember, aki jeges teával töri meg a böjtjét. Édes íze mellett a hideg jégkockák felfrissíthetik a kiszáradt torkot, miután órákig nem fogyasztanak folyadékot.

Tudta azonban, hogy a túl sok édes jeges tea fogyasztása rossz hatással lehet az egészségére? Milyen hatások jelentkezhetnek a szervezetben?

Olvassa el még: Iftar fűszeres ételekkel, milyen hatásai vannak?

A jeges tea ivásának rossz hatásai a böjt megszegésekor

Számos egészségügyi probléma merülhet fel a jeges tea fogyasztása miatt, beleértve a böjt megszegését is. A vörösvértestek számának csökkenésének kockázatától kezdve a vesebetegségekig.

Íme a túl sok édes jeges tea ivás 5 rossz hatása, amit tudnod kell:

1. Vérszegénység veszélye

Az édesített jeges tea fogyasztása növelheti a vérszegénység kockázatát. Endang L. Achadi, az Indonéz Medical Nutrition Doctors Association (PDGMI) elnöke magyarázata szerint a tea gátolhatja és megzavarhatja a vas felszívódását. A vashiány vérszegénységet okozhat.

A vérszegénység olyan állapot, amikor a vörösvértestek szintje csökken a szervezetben. Valójában a vörösvértesteknek nagyon fontos feladata van, nevezetesen az oxigén elosztása a test minden részében.

2. Vesebetegség

Bár felfrissítheti a torkot, a böjt túl gyakori megszegése jeges teával növelheti a vesebetegség kockázatát. Scott Youngquist, MD, a Utah Egészségügyi Egyetem egészségügyi szakértője, A jeges tea magas oxálsavat tartalmaz.

Ha túlzott mennyiségben fogyasztják, ezek az anyagok leülepedhetnek a vesékben, és károsan befolyásolhatják a vér és a salakanyagok szűrésében játszott funkciójukat. Idővel különféle problémákat válthat ki ezekben a szervekben, amelyek közül az egyik a veseelégtelenség.

3. Gyomor-bélrendszeri fertőzések

Elgondolkozott már azon, hogy miből készülnek a jeges teában lévő jégkockák? A Muhammadiyah Semarang Egyetemen megjelent publikáció megállapította, hogy a jeges tea legtöbb jégkockája nyers vízből készül.

Vannak azonban forralt vízből készült jégkockák is, amelyeket általában jégkristályoknak neveznek. Ha nyers vízből készítik, a jégkockák nagyon kockázatosak az emésztőrendszer fertőzésében.

A fertőzést több, a nyers vízben még élő baktérium okozza, amelyek közül az egyik az Escherichia coli vagy ismertebb nevén E. coli. A fertőzést általában hasmenés jellemzi.

A nyers vízből és a forralt vízből készült jégkockák megkülönböztetése nem olyan nehéz. A nyers vízből származó jégkockák általában fehérek, mert még mindig sok gáz van benne.

Eközben a tiszta forralt víz jégkockái színtelenek, mert a forrás során felszabadul a gáz.

4. Az elhízás kockázata

Idézet tőle Orvosi hírek ma, Azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak cukros italokat jéggel, nagyon hajlamosak a hízásra. Ez összefügg a magas cukorfogyasztással.

5. GERD

Web MD a jeges teát az egyik olyan italként, amely kiválthatja gyomorégés, ami olyan állapot, amikor a mellkas égő érzés. Az ok egy irritáló savas folyadék, amely a gyomorból emelkedik fel.

Egy friss tanulmány szerint a túl sok tea fogyasztása okozhat gastrooesophagealis reflux betegség vagy GERD. A kiváltó tényező egy benne lévő vegyület, például a teofillin.

A teofillin elgyengítheti a nyelőcső alatti záróizmokat, elernyedhet, és elveszítheti a kontrollt. Ennek eredményeként a gyomorból származó savas folyadékok könnyen felemelkedhetnek a tetejére, és érzést keltenek gyomorégés.

Olvassa el még: Forró italok vs hideg italok Iftarhoz, melyik az egészségesebb?

Akkor mit egyél, ha megszeged a böjtöt?

Ahelyett, hogy jeges teát iszol, Egészségügyi Minisztérium javasolja, hogy meleg vízzel szakítsa meg a böjtöt. A jeges tea vagy más hideg italok sokkhatást válthatnak ki éhgyomorra, majd összehúzódásokat válthatnak ki.

Míg a meleg víz ellazítja a testet és javítja az alsó bélműködést az órákon át tartó koplalás után. Az Iftar meleg vízzel minimálisra csökkenti a torokbántalmak kockázatát.

Nos, ez egy áttekintés az édes jeges tea fogyasztásának veszélyeiről, amelyeket egyesek gyakran elkövetnek, amikor megszegik a böjtjüket. Annak érdekében, hogy ne tapasztalja a fenti különféle egészségügyi problémákat, fontolja meg a jeges teát meleg vízzel, hogy megtörje a böjtöt, OK!

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!