hunterpage.net

Az egészséges hajhoz és bőrhöz hasonlóan az erős és ápolt körmök is vonzóbbá tehetnek.

Nem csak az, hogy az egészséges körmök a jó egészség mutatói is lehetnek. Ismerned kell a tippeket is, hogy a körmeid erősek maradjanak, hogy ne törjenek könnyen.

Tippek, hogy a körmök erősek maradjanak, és ne törjenek könnyen

A köröm egészségének megőrzése nem feltétlenül kell, hogy drága kezelések legyenek. Szóval, milyen tippek vannak a körmök egészségének megőrzéséhez?

1. Elegendő biotinszükséglet

A biotin erősítheti a hajat és a körmöket, valamint segítheti a szervezet idegrendszerének megfelelő működését.

A biotin megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például a szardíniában, a főtt tojásban és a diófélékben. Vagy szedhet B-vitamin-kiegészítőket is.

2. Minimalizálja a túlzott víz és mosószer hatásának való kitettséget

A köröm nedvesen és tisztán tartása megakadályozhatja a baktériumok elszaporodását a körmökön. A vízzel való túl gyakori érintkezés azonban a körmök törékennyé válását okozhatja.

Ezért viseljen gumikesztyűt, ha olyan tevékenységet végez, amelyhez közvetlen érintkezésbe kell kerülnie a mosószerrel, például mosogatás vagy más tevékenység.

3. Tartsa hidratált testét

Az elegendő víz fogyasztása nagyon fontos az egészséghez, beleértve a köröm egészségét is. Ha hiányoznak az ásványi anyagok, a körmei törékennyé válhatnak és könnyen eltörhetnek.

Tehát, ha elegendő vizet iszik, a körmök nedvesek maradnak, és erősek lesznek.

4. Rendszeresen használjon kézhidratálót

A könnyen töredező vagy törékeny körmöket számos tényező okozza, amelyek közül az egyik a túl száraz körmök.

A hidratáló krém használata az egyik megoldás. Ha krémet használ a kezére, dörzsölje be a körmökbe és az ujjai kutikulájába.

5. Kerülje el a körmök túlzott vegyi expozícióját

Manapság sok körömlakk vagy az úgynevezett körömlakk erős vegyszereket tartalmaz, amelyek gyengíthetik a körmöket. A körömlakk hosszú távú használata, még azok is, amelyek nem tartalmaznak vegyszereket, gyengíthetik a körmöket.

A körömlakkozás után távolítsa el a lakkot acetonmentes körömlakklemosóval. Adj egy kis szünetet a körmeidnek is, kerüld a folyamatos körömlakkot.

6. A körmök legyenek rövidek

A hosszú körmök hajlamosak könnyen törni. A köröm rendszeres levágása erőssé és egészségessé teszi körmeit. Ezért a rövid körmök nem könnyen törnek, repednek és törnek.

Szokások, amelyeket kerülni kell, hogy a körmök ne törjenek könnyen

A köröm károsodásának megelőzése érdekében van néhány dolog, amit nem szabad megtennie. Ezek tartalmazzák:

A körömbőr kitépése és körömrágás

Az ilyen szokások károsíthatják a körömágyat. Még a köröm körüli kis vágás is lehetővé teszi a baktériumok vagy gombák bejutását, és fertőzést okozhat.

A szögek erőszakos húzása

Óvatosan vágja le a körmét. Ne húzza erősen, mert a szövet elszakadhat és megsérülhet.

Erős körömápoló termékek használata

Amint azt korábban említettük, korlátozza a körömlakk és más vegyi termékek használatát a körmökhöz. Ide tartoznak a körömlakklemosó termékek, például az aceton.

Az egészségtelen körmök jellemzőit és figyelembe kell venni

A körmök egy keratin nevű fehérjét tartalmazó rétegből állnak, amely a köröm tövétől a kutikula alá nő. Az egészséges körmök általában simának tűnnek, nincsenek lyukak vagy hajlatok.

Nem csak az, hogy az egészséges körmök színe megegyezik, foltoktól és elszíneződéstől mentes. Azonban nem minden köröm állapot normális. Tehát forduljon orvoshoz, ha a körmei egészségtelennek tűnnek, például:

• A köröm elszíneződése, például az egész köröm elszíneződése vagy a köröm alatti sötét vonalak
• A köröm alakjának megváltozása, például hajlított körmök
• A körmök elvékonyodása vagy megvastagodása
• A köröm elválasztása a környező bőrtől
• Vérzés a körmök körül
• Duzzanat vagy fájdalom a körmök körül
• A körmök nem nőnek

Ha kérdése van a köröm egészségével kapcsolatban, forduljon online a következő címen: Jó orvos. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!

Olvassa el még: Ismerje meg a következő 6 fontos vitamint a bőr egészségének megőrzéséhez