A vörös gyömbér különféle előnyei, amelyek elűzhetik a betegségeket
A vörös gyömbér egyike azon gyógynövényeknek, amelyek számtalan jótékony hatással bírnak a szervezet egészségére. Ráadásul a vörös gyömbér különféle betegségektől is megvédhet bennünket, tudod, nézzük a vörös gyömbér különféle egészségügyi előnyeit!
Olvassa el még: A mellcsomók nem mindig rák, ez a teljes áttekintés
A vörös gyömbér jótékony hatásai az egészségre
Bár mindkettő gyömbérnövénynek minősül, kiderül, hogy a vörös gyömbérnek több tulajdonsága van, mint a fehér gyömbérnek, hogy legyőzze a különböző betegségeket. A vörös gyömbér egészségre gyakorolt előnyei a következők:
A vörös gyömbér előnyei a gyomorsav számára
A vörös gyömbér másik előnye, hogy hatékony a gyomorsav leküzdésében. Ennek az az oka, hogy a vörös gyömbér emésztőenzimeket, nevezetesen proteázokat és lipázokat tartalmaz, amelyek a fehérje és a zsír emésztésére szolgálnak.
Ezenkívül a vörös gyömbérről azt tartják, hogy stabilan tudja tartani a gyomorsav mennyiségét. A gyomor savtartalmának stabilitásával vörös gyömbérrel csökkenthető a hányinger és a hányásinger.
Csökkentse a koleszterinszintet
A vörös gyömbér elpusztíthatja a rossz zsírokat a szervezetben, és megakadályozhatja a magas koleszterinszint kialakulását.
Amellett, hogy hasznos a betegségben szenvedők számára, a vörös gyömbér az egészséges emberek számára is hasznos a magas koleszterinszint elkerülése érdekében.
Növelje az immunitást
Erről a gyógynövényről úgy tartják, hogy képes megerősíteni az immunrendszerünket. Ezenkívül a vörös gyömbér megelőzheti és elpusztíthatja a káros baktériumokat a szervezetben. Ezt a vörös gyömbérrel forralt vizet fogyasztva fogyaszthatod.
A vörös gyömbér előnyei az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére
Erről a vörös gyömbér kivonatról kiderült, hogy képes csökkenteni az izom- és ízületi fájdalmak tüneteit. Nem csak ez, hanem még hatékonyabban csökkenti a gyulladást a szervezetben, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
A köszvény kezelése
Ez a gyógynövény segíthet csökkenteni az ízületek gyulladását és megszabadulni a húgysav felhalmozódásától a vérkeringés javításával. Ily módon a magas húgysav fokozatosan helyreáll, és visszatérhet a normális szintre.
A vörös gyömbér előnyei a rák megelőzésében
Úgy gondolják, hogy a vörös gyömbérben található gingerol segít megelőzni a rákot és csökkenti a daganat növekedését vastagbélrák esetén.
Ezen túlmenően a vörös gyömbérnek gyulladáscsökkentő funkciója is van, amely képes leküzdeni a rákos sejtek növekedését a méhben. A vörös gyömbér víz rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a méhrák kialakulását.
Enyhíti a köhögést és a torokfájást
A vörös gyömbér flavonoid tartalma gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A vörös gyömbér nemcsak a köhögés tüneteinek enyhítésére szolgál, hanem a torokfájás, különösen a torokfájás tüneteinek gyógyítására is.
A vörös gyömbér előnyei a bőr egészségére
A vörös gyömbérnek nemcsak a test egészsége szempontjából van jótékony hatása, hanem az is, hogy a vörös gyömbérnek számtalan jótékony hatása van a bőr egészségére nézve, nevezetesen:
Az akne leküzdése
A vörös gyömbér fertőtlenítő és antioxidáns anyagokat tartalmaz, amelyek képesek felvenni a harcot a baktériumok ellen, és megakadályozzák a pattanásokat okozó szabad gyökök káros hatásait. Ezt a vörös gyömbér maszk főzetet otthon is elkészítheti.
Hogyan: Egy közepes méretű gyömbért pürésítsünk, majd keverjük össze 2 evőkanál mézzel, majd hűtsük le a hűtőben. Ha hideg van, dörzsölheti vele az arcát.
Kontroll olaj az arcon
Kiderült, hogy a vörös gyömbérről úgy tartják, hogy képes legyőzni a pattanásokat okozó zsíros bőrt. Van egy főzet, amelyet otthon is elkészíthet, és felkenheti az arcára.
A trükk: keverj össze 4 evőkanál vörös gyömbér vizet, egy evőkanál fahéjport, egy evőkanál szerecsendióport, majd jól keverd össze. Miután összekevert, vigye fel az arcra. Hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
Megakadályozza a korai öregedést
A vörös gyömbér antioxidáns tartalma szebbé és egészségesebbé teheti a bőrt. A vörös gyömbér nemcsak a bőr kollagén károsodását okozó szabad gyököket képes kivédeni.
Olvassa el még: Ananász előnyei: Gazdag antioxidánsokban a gyulladás megelőzésére
Távolítsa el a szemtáskákat
Természetesen sok nő szembesül ezzel a problémával. Most már nem kell aggódnod, kiderült, hogy a vörös gyömbér képes megszabadulni az idegesítő szemtáskáktól.
Hogyan: pürésítsd a vörös gyömbért, majd a simára pépesített gyömbért préseld folyékonyra.
Ezt követően a jégformába öntjük és hűtőbe tesszük. Miután szilárd jéggé válik, használja rendszeresen szemborogatásként a maximális eredmény érdekében.
Hogyan készítsünk vörös gyömbér italt
A vörös gyömbér különféle italok formájában készíthető. Feldolgozhatja meleg italokká, mint például a tea, vagy hideg italokká, mint például a szirup.
Finom íze mellett a vörös gyömbér italnak számos egészségügyi előnye is van, amelyekhez már nem fér kétség.
A különféle hagyományos gyógymódokban, például a torok- vagy köhögés enyhítésében, a megfázás elleni küzdelemben, valamint az emésztési zavarok, hányinger és utazási betegség enyhítésében széles körben használt vörös gyömbér italokat gazdag gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaik miatt célozzák meg.
Íme 2 recept, és hogyan készítsünk könnyen követhető vörös gyömbér italt olyan variációkkal, amelyektől még finomabb lesz.
Vörös gyömbér ital
A vörös gyömbért megfelelő fegyverré teheti az immunitás növelésére a járvány idején. A Verywellfit tanulmánya szerint a rendszeres gyömbérfogyasztás szorosan összefügg a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatának csökkenésével.
Az 1 adaghoz elkészítendő összetevők közé tartozik 1 vagy 2 szelet vörös gyömbér, 1 csésze forrásban lévő víz és ízlés szerint méz (opcionális).
A bemutató utasításai a következők:
- Helyezze a gyömbérszeleteket közvetlenül a csészébe.
- Adjunk hozzá forrásban lévő vizet, és forraljuk 5-10 percig.
- Adjon hozzá mézet ízlés szerint, ha szükséges.
Vörös gyömbér leve
Ez a lé valóban energikusabbá tehet. Tehát ez nagyon alkalmas lesz inni, ha fáradt vagy, vagy tankolni kell az edzéshez.
A benne lévő összetevők kombinációja energiát adhat, növelheti az állóképességet, és egyúttal eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből.
1 adag ital elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 1 lime
- 1 cékla
- 1 Granny Smith alma, szeletelve
- 1 körte, szeletelve
- 4 rúd, zeller
- 1 édesköményhagyma, apróra vágva
- 1 (1/4 hüvelyk) vörös gyömbér
- 1 (1/4 hüvelyk) kurkuma gyökér
Az elkészítése nagyon egyszerű, először csak ki kell facsarni a lime-ot egy kézi narancsléfőzővel.
Azután turmixgép az összes többi hozzávalót, és keverje össze a kifacsart lime levével. Legfeljebb 24 óráig légmentesen záródó üvegedényben tároljuk a hűtőszekrényben.
A vörös gyömbér előnyei terhes nők számára
A nők körülbelül 80 százaléka hányingert és hányást tapasztal a terhesség alatt. Ez az állapot más néven reggeli rosszullét ami általában a terhesség első trimeszterében jelentkezik.
Bizonyos gyógyszerek szedése túl kockázatosnak tekinthető, mert mellékhatásokat okozhat a magzatra nézve. Most már természetesebb módon is leküzdheti, nevezetesen vörös gyömbér használatával.
Igen, ez a növény kifejezetten kétféle vegyületet tartalmaz, nevezetesen a gingerolokat és a shogaolokat, amelyek hatásosnak tartják az emésztőrendszer receptorait, és felgyorsítják a gyomor kiürülését. Ez segíthet csökkenteni a hányingert terhes nőknél.
A gingerol nagy mennyiségben van jelen a nyers gyömbérben, míg a shogaol nagyobb mennyiségben van jelen a szárított gyömbérben. Ez azt jelenti, hogy a friss vagy szárított gyömbérből készült gyömbér tea tartalmazhat hányingert gátló hatású vegyületeket, és alkalmas a terhesség alatti hányinger és hányás kezelésére.
A vörös gyömbér fogyasztásának szabályai terhes nők számára
A vörös gyömbér fogyasztása, például gyömbérteával, segíthet enyhíteni a reggeli rosszullétet a terhesség alatt. De nem szabad túlzásba vinni. Jelentve innen HealthlineA terhes nők számára biztonságosnak számító gyömbértea fogyasztása legfeljebb 4 csésze (950 ml) naponta.
Ezt az italt azonban nem szabad szülés előtt fogyasztani, mert növelheti a vérzés kockázatát. Tehát ha meg akarja próbálni a gyömbérteát az émelygés tüneteinek enyhítésére, továbbra is megengedett, amennyiben először konzultál szülészorvosával.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Letöltés itt hogy konzultáljunk orvos partnereinkkel.
