hunterpage.net

Lehet, hogy néhányan nem ismerik az afrikai leveleket. De ne tévedjen, az afrikai levelek jótékony hatásai a test egészségére igen bőségesek, tudod. Valójában az afrikai leveleket gyakran használják hagyományos orvoslásként.

Nos, hogy többet megtudjon az afrikai levelek előnyeiről, nézzük meg az alábbi teljes áttekintést.

Olvassa el még: Gyerünk, ismerje meg a propolisz mögött rejlő számtalan előnyt

Mielőtt megismerné az afrikai levelek előnyeit, először ismerje meg a tápanyagtartalmát

Vernonia amygdalina vagy ismertebb nevén afrikai leveleket gyakran használják az élelmiszerekben és a hagyományos gyógyászatban Afrikában. Vernonia amygdalina maguk is a családba tartoznak Asteraceae. Az afrikai levelek sötétzöld színűek, keserű ízzel.

A keserű íz eltávolítása érdekében általában a leveleket először vízzel mossák, néha víz és só keverékével. Az afrikai levelekről régóta úgy tartják, hogy különféle egészségügyi előnyökkel járnak. Az afrikai levelek tápanyagtartalma a következőket tartalmazza:

• Fehérjék: 33,3 százalék
• Zsír: 10,1 százalék
• Durva szál: 29,2 százalék

Nemcsak az, hogy az afrikai levelek vasat, jódot, tiamint, A-vitamint, E-vitamint, káliumot, magnéziumot, nátriumot, kalciumot és cinket is tartalmaznak.

Az afrikai levelek egészségügyi előnyei

Bőséges tápanyagtartalommal rendelkezik, így nem csoda, hogy az afrikai leveleknek számos jótékony hatása van az egészségre. Nos, itt vannak az afrikai levelek különféle előnyei, amelyeket tudnia kell.

1. A koleszterinszint szabályozása

Az emelkedett koleszterinszint, különösen a „rossz” LDL-koleszterin bizonyos állapotok kockázati tényezője, mint például a szívbetegség, a stroke és az Alzheimer-kór. Alapján Journal of Vascular Health and Risk ManagementAz afrikai levelek előnyei csökkenthetik a rossz koleszterin és az összkoleszterin szintjét.

Állatkísérletekben az afrikai levélkivonat 50 százalékkal csökkentette az LDL-koleszterinszintet, miközben növelte a „jó” HDL-koleszterint.

Az afrikai levelek koleszterinszintre gyakorolt ​​jótékony hatásának meghatározásához azonban még mindig nagy szükség van humán vizsgálatokra.

2. A szervezet számára jótékony antioxidánsokat tartalmaz

Az afrikai levelek antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek. Meg kell jegyezni, hogy az oxidatív stressz gyulladást okozhat, és krónikus betegségek kialakulásához vezethet. Nos, az antioxidánsok segíthetnek helyreállítani a sugárzás, a kórokozók vagy az oxidatív stressz által okozott károkat.

Másrészt az antioxidánsok képesek elűzni a szabad gyököket is. Még a riportban is Élelmiszer-kémia 2006 decemberében a kutatók hozzátették, hogy az afrikai levelek antioxidáns tulajdonságai egészséges táplálékká tehetik, amely képes harcolni a betegségek ellen.

3. Képes a rák megelőzésére

A levél másik előnye, hogy segíthet a rák megelőzésében. Az afrikai levélvíz-kivonat segíthet lelassítani a rákos sejtek növekedését.

Nem csak az, hogy az afrikai levélkivonat segíthet a rákos sejtek elleni küzdelemben is. Úgy fejti ki hatását, hogy gátolja a rákos sejtek terjedését.

Másrészt az afrikai levélkivonat képes elnyomni azoknak az enzimeknek a termelését is, amelyek felelősek az ösztrogén hormon magas szintjének termeléséért, amely túlzott termelés esetén a mellrák kialakulásához kapcsolódik.

alapján Kísérleti biológia és orvostudomány, az afrikai levelek fogyasztása segíthet leküzdeni a mellráksejtek növekedését.

4. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Az afrikai levelek többszörösen telítetlen zsírsavakat, például linolsavat és linolsavat tartalmaznak. Tudnod kell, hogy ezt a két zsírt a szervezet nem tudja előállítani, ezért mindkettő táplálékkal történő beviteléhez szükséges.

Egy 2001-es tanulmány megállapította, hogy a linolsavban és linolsavban gazdag ételek fogyasztása megvédheti a szervezetet a szív- és érrendszeri betegségektől.

A tanulmányban azoknál az embereknél, akik jó mennyiségű linol- és linolzsírsavat fogyasztottak, 40 százalékkal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik ritkán fogyasztottak zsírsavat.

5. Az afrikai levelek előnyei a cukorbetegségben

Az afrikai leveleket számos afrikai országban széles körben használják cukorbetegség kezelésére. Az afrikai levelek használatát a hagyományos antidiabetikus terápiával kombinálják.

Indítás oldalról Globin Med, egy állatkísérletben, amelyet az afrikai levelek antidiabetikus hatásának értékelésére végeztek, megállapították, hogy az etanolos kivonat csökkentheti a glükózszintet.

Olvassa el még: A szénsavas víz számos jótékony hatással van a szervezetre, de figyeljen a mellékhatásokra is

6. Segít a malária kezelésében

A leveleket más néven keserű levél jótékony hatással van a malária kezelésére.

Az afrikai levélkivonat és a gyökérkéreg maláriaellenes hatást mutatott Plasmodium berghei és Plasmodium falciparum, a maláriát okozó parazita. Úgy működik, hogy gátolja a paraziták növekedését.

Nos, ezek az afrikai levelek előnyei, sok, igaz? Azonban több humán tanulmányra van szükség az afrikai levelek előnyeiről, hogy bizonyítsák hatékonyságát. Ennek az az oka, hogy a kutatás még mindig csak állatokra korlátozódik.

Ne feledje, ne legyen gondatlan ezeknek a leveleknek a fogyasztásakor, először konzultáljon orvosával. Ez a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében történik.

További kérdései vannak az egészséggel kapcsolatban? Kérjük, csevegjen velünk a Good Doctor alkalmazáson keresztül. Orvos partnereink készséggel állnak rendelkezésére a 24 órás szolgáltatásokhoz való hozzáférésben. Ne habozzon konzultálni, igen!