A ginzeng 6 jótékony hatása a szervezetre: Növelje az állóképességet a vércukorszint csökkentése érdekében
A ginzeng köztudottan az egyik legszélesebb körben használt gyógynövény, beleértve az egészséget is. Tudja, hogy a ginzeng milyen előnyökkel jár a szervezet számára?
Maga a ginzeng egy növényi gyökér, amely jellemzően ginsenozidokat és gintonint tartalmaz.
Ez a növény évszázadok óta olyan hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, mint az immunitás növelése, az állóképesség növelése és a tanulás során a koncentráció javítása.
Használja ki a ginzeng előnyeit természetesen
Milyen előnyei vannak a ginzengnek, amit ismer? Fotó: Pixabay.com A ginzeng legjobb előnyeinek kihasználása érdekében orálisan is beveheti ginzengkivonat-kiegészítők formájában, tabletták, kapszulák, porok vagy folyékony italok és olajok formájában.
Ezenkívül a ginzenggyökér közvetlenül, párolva vagy áztatva is fogyasztható, és az áztatóvizet úgy isszuk, mint a teát.
A ginzeng, mint a szervezet számára előnyös alternatív gyógynövény hírneve miatt a ginzeng különféle formákban meglehetősen könnyen beszerezhető.
Olvassa el még: Annak érdekében, hogy visszanyerje önbizalmát, íme, hogyan lehet megszabadulni a striáktól
A ginzeng különféle előnyei a test egészségére
A ginzengnek számos egészségügyi előnye van, amelyeket megfelelő és nem túlzott fogyasztással érhet el. Bármi?
Antioxidánsokat tartalmaz a gyulladás csökkentése érdekében
A ginzeng sörfőzéssel fogyasztható, hogy kihasználja az előnyeit. Fotó: Pixabay.com A ginzeng kivonat és a ginzenozid vegyületek csökkenthetik a gyulladást és növelhetik a sejtek antioxidáns kapacitását.
Egy koreai vörös ginzeng kivonattal végzett vizsgálat kimutatta, hogy csökkenti a gyulladást és javítja az antioxidáns aktivitást az ekcémás emberek bőrsejtjeiben.
Más tanulmányok is jelentős eredményeket találtak a koreai vörös ginzeng kivonat gyulladáscsökkentő képességét illetően.
Javítja a kognitív funkciót
A ginzeng hasznos az agyi funkciók, például a memória, a viselkedés, a mentális és a hangulat javításában.
Ezenkívül állatkísérletek során megállapították, hogy a ginzengben lévő összetevők, például a ginsenosid K megvédik az agyat a szabad gyökök okozta károsodásoktól.
Különféle tanulmányok szerint a ginzeng pozitív hatással lehet az Alzheimer-kórban szenvedők agyműködésére és viselkedésére.
Segít leküzdeni az erekciós zavarokat
A ginzeng képes csökkenteni a szövetek oxidatív stresszét, növelni a nitrogén-monoxid termelését és javítani a pénisz izmainak véráramlását.
Emiatt a ginzeng alternatív kezelésként használható a férfiak merevedési zavarainak enyhítésére.
Növelje az immunitást
Gyerünk, vigyázz az immunrendszeredre a ginzeng fogyasztásával! Fotó: Shutterstock.com A műtéten vagy kemoterápián átesett gyomorrákos betegeken végzett különféle tanulmányokon alapuló ginzeng segíthet javítani az immunrendszer működését és csökkenteni a kezelés után gyakran ismétlődő tüneteket.
Ezenkívül a ginzeng a gyógyító műtét után akár öt évig is megakadályozhatja a betegség visszatérését.
Bizonyos típusú oltásoknál a ginzengről is feltételezhető, hogy fokozza a hatást, például az influenza elleni védőoltásnál.
Olvassa el még: A lepra ismerete, mítoszok és tények között
A ginzeng előnyei az állóképesség növelésében
A ginzeng elnyomhatja az oxidatív károsodást és növelheti a sejtek energiatermelését. Hasznos a fáradtság leküzdésére mind fizikailag, mind szellemileg, az állóképesség megőrzésére és a fizikai aktivitás növelésére.
A vércukorszint csökkentése
A ginzeng segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Fotó: Shutterstock.com A ginzeng segíthet a vércukorszint szabályozásában mind a cukorbetegek, mind a nem cukorbetegek esetében. Kimutatták, hogy a ginzeng javítja a hasnyálmirigy-sejtek működését, fokozza az inzulintermelést és fokozza a vércukorszint felszívódását a szövetekben.
Az erjesztett vörös ginzeng, amely élő baktériumok segítségével képződik, amely a ginzenozidokat jobban felszívódó és erősebb formává alakítja, még hatékonyabban segíti a vércukorszint szabályozását.
De a ginzeng fogyasztása előtt először orvoshoz kell fordulnia, különösen akkor, ha már meglévő cukorbetegségre kapott gyógyszert.
Félő, hogy a válogatás nélküli fogyasztás hipoglikémiát vált ki.
A ginseng gyökér egy másik csodáját szintén széles körben tanulmányozták. Ezek egyike az antioxidánsok elleni védelem és a sejtek egészségének megőrzése, ami csökkentheti számos ráktípus kockázatát.
További kutatásokra azonban még szükség van. Nemcsak a rák megelőzésére, hanem egyéb egészségügyi előnyökre is.
Így a ginzeng alkalmazása alternatív kezelésként vagy megelőzésként hatékonyabban adható.
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Töltse le innen, hogy konzultáljon orvos partnereinkkel.
