hunterpage.net

A poszttraumás stressz egy hosszú távú mentális zavar, amelyet egy traumatikus esemény átélése vagy szemtanúja utáni emlékek válthatnak ki. Az állapotot gyakran összekeverik az akut stresszel.

Bár mindkettőnek más a tünetei és a kezelésük. Tudjunk meg többet!

Különbség a poszttraumás stressz és az akut stressz között

Akut stressz és poszttraumás stressz: hasonló, de nem ugyanaz. Fotó: Shutterstock.com

Az akut stressz a pszichológiai sokk tünete, amely emberi pszichológiai reakcióként jelentkezik traumatikus esemény átélése vagy szemtanúja után, és nagyon erős negatív érzelmi reakciót vált ki.

A tünetek három naptól négy hétig tartanak, a kezdeti tünetek a traumás eseményt követő 4 héten belül jelentkeznek.

Míg a PTSD ill A poszttraumás stressz zavar (poszttraumás stressz zavar) egy hosszú távú mentális zavar, amelyet egy traumatikus esemény átélése vagy szemtanúja utáni emlékek válthatnak ki.

Olvassa el még: Szédülés böjt közben? Ne essen pánikba, tegye ezt a 4 dolgot

A PTSD-t gyakrabban tapasztaló egyének általában elkerülik az embereket, kerülik azokat a helyeket és tevékenységeket, amelyek a traumás eseményre emlékeztetik őket.

Akut stressz vagy ASD (akut stressz zavar), amelyeket nem kezelnek tovább, továbbra is poszttraumás stressz vagy PTSDA poszttraumás stressz zavar).

A definíció szerint a PTSD és az akut stressz közötti különbség abban rejlik, hogy mekkora a valószínűsége annak, hogy egy traumatikus eseményre emlékezve pánikrohamok és szorongásos rohamok lépnek fel.

A tünetek különbsége

Ügyeljen az akut stressz és a poszttraumás stressz tüneteinek különbségeire. Fotó: Shutterstock.com

Az akut stressztünetek és a PTSD közötti különbség a tünetekből is látható. Bár valóban van néhány közös tünet az akut stressz és a PTSD rendellenességek között.

A két tünet közötti hasonlóság a következő:

• Újra átélni: traumatikus esemény visszaemlékezéseken, rémálmokon vagy félelmetes képzelgéseken keresztül
• Kitérés végrehajtása: Kerülj el minden olyan gondolatot, beszélgetést, érzést, helyet vagy embert, amely az elszenvedőt a traumatikus eseményre emlékezteti
• Tüneteket tapasztal túlzott izgatottság: például alvási problémák, ingerlékenység, koncentrálási nehézség, nyugtalanság, szorongásos rohamok és pánikrohamok

A PTSD-ben vannak olyan tünetek is, amelyek nem jelennek meg az akut stresszben, például negatív gondolatok önmagunkról, pesszimizmus vagy önvád.

Míg az akut stressz erősebb disszociatív hatásokat okozhat, például az öntudat részleges vagy teljes elvesztését. A PTSD-ben nem feltétlenül szükséges a disszociáció jelenléte.

A zavar időtartamának különbsége

A PTSD-vel járó akut stressz tüneteinek magyarázatából valóban van néhány hasonló és átfedő tünet. Kiderült azonban, hogy a PTSD-vel járó akut stresszben ezeknek a tüneteknek az időtartama eltérő.

Az akut stressz tünetei közvetlenül a traumás esemény után jelentkezhetnek. Általában ezek a tünetek is meglehetősen rövid ideig tartanak.

Olvassa el még: Íme, a koriander jótékony hatásai a szív számára, amelyeket tudnia kell

A kézikönyv szerint mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve ötödik kiadás (DSM-5) 2013, az akut stressz tünetei a traumás esemény után három naptól négy hétig tarthatnak.

Eközben egy személyről csak akkor mondható el, hogy érintett a PTSD, ha az átélt akut stressz tünetei 4 hétnél tovább tartanak, még évekkel a traumás esemény bekövetkezte után is.

Az akut stressz és a poszttraumás stressz okai

Mindkettőnek más-más kiváltó tényezője is van. Fotó: Shutterstock.com

Az akut stresszt traumatikus esemény okozhatja. Általában az akut stressztünetek közvetlenül az esemény után jelentkeznek.

Néhány példa azokra az eseményekre, amelyek akut stresszt okozhatnak: egy szeretett személy halála, halálos fenyegetés vagy baleset, természeti katasztrófák, szexuális bűncselekmények, háborúk, súlyos egészségügyi támadások és mások.

Míg a PTSD jóval a traumás esemény megtapasztalása után alakul ki. A hosszan tartó akut stresszben szenvedő betegek a PTSD tüneteit is tapasztalhatják.

Körülbelül minden harmadik személy, aki traumatikus eseményt tapasztal, tapasztalhatja a PTSD tüneteit.

Akut stressz és poszttraumás stressz kezelése

Mivel különböző tünetei és okai vannak, az akut stresszt a PTSD-vel is eltérően kezelik. Ennek ellenére az akut stresszt és a poszttraumás stresszt is gyorsan kezelni kell, és támogatást kell nyújtani, hogy a szenvedő gyorsan felépülhessen.

Az akut stressz kezelhető pszichológus konzultációjával és rövid távú, vényköteles antidepresszánsok szedésével.

Ezenkívül a betegek további terápiákat is követhetnek, amelyek segíthetnek, például jógaórákat, meditációt, aromaterápiát vagy akupunktúrát.

Olvassa el még: Szeretné összezsugorítani a gyomrot? Ez az 5 sport, amit ki kell próbálnod

Másrészt a PTSD-t segíteni kell az életminőség javításában, hogy jobban érezzük magunkat. A poszttraumás stresszben szenvedők kognitív viselkedésterápiát követhetnek (Kognitív viselkedésterápia/CBT).

Expozíció alapú terápia is végezhető (Expozíció-alapú terápia) segít csökkenteni a tapasztalt tüneteket és megváltoztatni a traumatikus esemény átélésével kapcsolatos gondolkodásmódot.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Töltse le innen, hogy konzultáljon orvos partnereinkkel.