hunterpage.net

Talán sokan jól nézünk kimiközben átvészelte a napot. De biztos vagy benne, hogy nem tapasztalod kacsa szindróma? Ez a teljes magyarázat.

Mi az kacsa szindróma?

Jelentve innen Medicinenet, kacsa szindróma az a viselkedés, aholvalaki kívülről jól néz ki, de kiderül, hogy nagy bajban van. Ezt több tényező is okozhatja, amelyek közül a leggyakoribb lehet társadalmi, családi vagy tudományos.

Kacsa szindróma Ezt sem szabad félvállról venni, mert úgy tűnik, hogy ez a depresszió, a szorongás egyik módja, vagy számos mentális betegség kezdeti szakasza lehet, amelyek általában a stresszre adott reakciók.

Ezért a következménye annak kacsa szindróma amely potenciálisan károsíthatja a mentális egészséget, erősen javasolt azonnali, komoly és agresszív kezelés.

Olvassa el még: A közösségi média Detox egyre népszerűbb, Íme 4 jótékony hatása a mentális egészségre

Tünet kacsa szindróma

Magyarázat elindítása innen Jobb segítség, mindenkinek más lesz a reakciója a stressz kezelésében. Vannak, akik jól megbirkóznak, de vannak olyanok is, akik stresszt tapasztalnak, és a helyzet rosszabbodik.

A fizikai reakciók, amikor valaki stresszel szembesülnek, szintén eltérőek lesznek. A következő tünetek közül néhány:

• Fejfájás
• Alvási nehézség
• A koncentráció megzavarása
• Könnyű feszültnek vagy dühösnek érezni magát.

A magyarázat szerint még az sem Jobb segítség valaki, aki megtapasztalja kacsa szindróma vagy a depresszió érzése számos más fizikai reakciót okoz, mint például:

• Fokozott étvágy a stressz miatt.
• Amikor a stressz eléggé súlyossá válik, a túladagolás érzése fáradtságot okoz, ami azt jelenti, hogy a szenvedő nem érdekli azokat a tevékenységeket, amelyek általában izgatják.
• Elzsibbad mindentől, és még arra sem tud energiát gyűjteni, hogy megtegye azt a dolgot, ami eddig a legjobban megterheli őket.

Hogyan lehet megelőzni kacsa szindróma

Kacsa szindróma Megelőzhető a stressz okának kezelésével. Ennek egyik módja az, hogy a tanulók számára tartalmaz egy, a stresszkezelésről szóló részt is tartalmazó orientációt.

Információt nyújthat számukra a mentális egészségügyi szolgáltatásokról isiskola által.

Nem csak ez, de még jobb, ha az iskolák fontolóra veszik azokra a tanulókra való összpontosítást, akiknél nagy az elszigetelődés kockázata. Akárcsak a kisebbség, a családjukban elsőként főiskolára menő diákok, illetve olyan diákok, akik nem vesznek részt semmilyen tevékenységben.

A hallgatókat tájékoztatni kell a számukra nyújtható tudományos támogatásról is. Mint egy mentori szolgáltatás, amely segíthet a pályán maradni, így nem kell úgy éreznie, hogy sikere teljes mértékben a saját vállán van.

van kacsa szindróma köze van az ambiciózushoz?

Mindenkinek más ambíciója kell, hogy legyen, persze sokan reméljük, hogy céljaink az elvárásoknak megfelelően valósulnak meg. De kiderül, hogy ez lehet az egyik oka kacsa szindróma. Miért?

Kacsa szindróma kiszolgáltatottak, hogy megtámadják Önt, aki a sikerre törekszik. Mielőtt azonban ez megtörténne, nincs semmi baj, ha megteszed az óvintézkedéseket, és részt veszel a stresszkezelési tréningen.

A legfontosabb dolog, amit emlékezned kell és megjegyezned, hogy oltsd magadba, az élet nem mindig megy tökéletesen. Tedd a kudarcot lehetőségként egy jobb képesség kialakítására.

Hogyan lehet legyőzni kacsa szindróma

A kezelés kedvéért kacsa szindróma, a pszichiáterek kombinálhatják a terápiát a depresszió és a szorongás kezelésére használt gyógyszerekkel, hogy enyhítsék a páciens szorongását.

Másrészt az orvos csökkentheti a beteg által szedett olyan gyógyszereket, amelyek depressziót vagy szorongást okozhatnak vagy ronthatnak nála.

Ezenkívül ez a szindróma szorongásos zavarokhoz és depresszióhoz is vezethet. Főleg, ha kudarcot él át, azonnal úgy érezheti, mintha a világnak vége lenne.

Ha elkezdi érezni a jeleket a leírtak szerint, és úgy érzi, hogy zavarják az életét, először pszichoterápián vagy beszélgetésterápián vesz részt.

Ezen a terápiás ülésen kifejezheti mindazt, amit érez, és sok mindennel kapcsolatos aggodalmát. A végén az Önt kezelő terapeuta vagy pszichológus segít közösen megtalálni a megoldást.

Nem csak ez, egy másik lehetőség az interperszonális terápia, amelyet a terapeuta segít az érzelmek és a velük hatékonyan érintkező dolgok kezelésének képességének kialakításában.

Azt is tudnia kell, hogy a terápia, amelyet mindenki számára kap, más és más lehet.

Azért mert kacsa szindróma nem hivatalos rendellenesség, a pszichológusok megfelelő megközelítéssel kezelik az olyan kísérő betegségeket, mint a szorongásos zavarok vagy a krónikus stressz.

További kérdései vannak a mentális egészséggel kapcsolatban? Kérjük, csevegjen közvetlenül orvosunkkal a Good Doctor in 24/7 szolgáltatáson keresztüli konzultációért. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!