hunterpage.net

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Konzultáció a húgyutak egészségével kapcsolatban szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson ide!, Igen!

A vesék egyike azon szerveknek, amelyek fontos szerepet töltenek be a szervezetben, ezért egészségüket mindig meg kell őrizni. Számos módja van a vesék tisztításának, hogy a szerv optimálisan láthassa el funkcióit.

Nem műtéttel vagy orvosi eljárásokkal, egészséges életmóddal és tápláló étrenddel tarthatja tisztán a vesét. Nézzünk meg néhány módszert a vesék tisztítására az alábbiakban!

Olvassa el még: Vesebetegség: Ismerje meg az okokat, a tüneteket és a megelőzést

Mindent a vesékről és azok funkcióiról

A vesék két kis szerv, amelyek a bordák alatt helyezkednek el. Bár a mérete nem akkora, mint a tüdő, a veséknek meglehetősen nehéz feladataik vannak. Ezek egy része kiszűri a káros anyagokat és méreganyagokat, eltávolítja a salakanyagokat, hormonokat termel, és kiegyensúlyozza az elektrolitszintet.

Számos körülmény akadályozhatja a vesék működését. Az egyik a kőzetszerű kristályok kialakulása a környéken. A vesék tisztán tartása esetén ezek a kristályok nehezen képződnek.

Mi az a vese méregtelenítés?

A vesék a szervezet természetes szűrőrendszerének részét képezik, amely a salakanyagok, méreganyagok és felesleges víz eltávolítására szolgál a vérből. Valójában a vesék is képesek megtisztítani magukat, ha a szervezetnek elegendő folyadéka van.

A méregtelenítést vagy a vesék tisztítását bizonyos élelmiszerek és gyógynövények fogyasztásával lehet elvégezni, amelyek segíthetnek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és javítják a vese egészségét.

A vesetisztítás hívei szerint bizonyos ételek, italok és diéták méregteleníthetik a vesét és a szervezetet. Jelenleg azonban kevés tudományos kutatás támasztja alá ezeket az állításokat.

Olvassa el még: A vesebetegségek gyakori típusainak listája és a tudnivalók

Jelek arra, hogy problémái vannak a veséivel, és méregtelenítésre van szüksége

Dob Országos Vese AlapítványÍme 10 jele annak, hogy veseproblémái vannak, és bizonyos vesebetegségekben szenvedhet.

1. Fáradt és nehéz konzultálni

Az első jele annak, hogy veséjének méregtelenítésre van szüksége, az az, hogy energiahiányt érzel. fáradtság, koncentrálási nehézség. A vesefunkció súlyos romlása méreganyagok és szennyeződések felhalmozódásához vezethet a vérben.

Emiatt fáradtnak, gyengének érezheti magát, és nehézségei lehetnek a koncentrálásban. A vesebetegség másik szövődménye a vérszegénység, amely gyengeséghez és fáradtsághoz vezethet.

2. Alvási nehézségek

Ha a vesék nem szűrnek megfelelően, a méreganyagok a vérben maradnak, és nem hagyják el a szervezetet a vizelettel. Ez az állapot megnehezítheti az alvást.

Szoros kapcsolat van az elhízás és a krónikus vesebetegség között, és az alvási apnoe gyakoribb a krónikus vesebetegségben szenvedőknél, mint az általános populációban.

3. Száraz és viszkető bőr

A bőrbetegségek a vesék egészségére is utalhatnak. Az egészséges vesék számos fontos feladatot látnak el.

Ez magában foglalja a salakanyagok és a felesleges folyadékok eltávolítását a szervezetből, a vörösvértestek képződését, a csontok erős megőrzését és a megfelelő mennyiségű ásványi anyag megőrzését a vérben.

A száraz, viszkető bőr olyan ásványianyag- és csontbetegség jele lehet, amely gyakran kíséri az előrehaladott vesebetegséget, amikor a vesék már nem képesek fenntartani az ásványi anyagok és tápanyagok egyensúlyát a vérben.

4. Gyakoribb vizelés

Egy másik jel, hogy vese méregtelenítésre van szüksége, a gyakoribb vizelési inger, különösen éjszaka.

Ha a veseszűrők megsérülnek, ez fokozott vizelési ingert okozhat. Néha ez a húgyúti fertőzés vagy a prosztata megnagyobbodás jele is lehet férfiaknál.

5. Vér van a vizeletben

Az egészséges vesék általában a vérsejteket tartják a szervezetben, miközben kiszűrik a hulladékot a vérből, hogy vizeletet képezzenek.

De amikor a vese szűrői megsérülnek, ezek a vérsejtek elkezdhetnek "szivárogni" a vizeletbe. A vesebetegség jelzése mellett a vér a vizeletben daganatra, vesekőre vagy fertőzésre is utalhat.

6. Habos pisi

A vizeletben lévő túlzott buborékok, különösen az olyanok, amelyeknél többször át kell öblíteni, mielőtt eloszlik, a vizelet magas fehérjetartalmának jelzője lehet.

Ez a hab úgy néz ki, mint a tojás felverésekor látható hab, mivel a vizeletben megtalálható fehérje, az albumin ugyanaz, mint a tojásban.

Olvassa el még: Ne becsülje alá, ez a habzó vizelet oka, amire figyelni kell

7. Duzzadt szemek

A vizeletben lévő fehérje annak korai jele, hogy a veseszűrők megsérültek, így a fehérje kiszivároghat a vizeletbe.

Ezt a szem körüli puffadást az okozhatja, hogy a veséi nagy mennyiségű fehérjét választanak ki a vizelettel, ahelyett, hogy a szervezetben tárolnák.

8. Duzzadt láb

A duzzadt bokák és lábak annak a jele is lehet, hogy a veséje bajban van, és méregtelenítésre van szüksége.

Ez azért van, mert a csökkent veseműködés nátrium-visszatartáshoz vezethet, ami duzzanatot okoz a lábakban és a bokában.

Az alsó végtagok duzzanata szívbetegség, májbetegség és krónikus lábérrendszeri problémák jele is lehet.

9. Rossz étvágy

Az étvágy veseproblémák jelzője is lehet. Ez nagyon gyakori tünet, de az egyik ok lehet a méreganyagok felhalmozódása a csökkent veseműködés miatt.

10. Izomgörcsök

A károsodott veseműködés miatt elektrolit-egyensúly felborulhat. Például az ellenőrizetlenül alacsony kalcium- és foszforszint izomgörcsöket okozhat.

Hogyan tisztítsuk meg a veséket természetesen

Mint már említettük, a vesék tisztán tartása nem szükséges sebészeti beavatkozások vagy egyéb orvosi eljárások során. Íme 5 egyszerű módszer a vesék otthoni tisztítására:

1. Szorgalmasan igyál vizet

A vesék tisztításának legegyszerűbb módja, ha szorgalmasan vizet iszunk. Idézet tőle Healthline, A szűrési folyamatért felelős szervként vízre van szükség a salakanyagok vizelettel történő eltávolításához.

Maga az emberi test csaknem 60 százalékban vízből áll. Ha a szint alacsonyabb, akkor a vizelet nehezen képződik. Ennek eredményeként a visszamaradó anyagokat nehéz lesz megsemmisíteni. Idővel ez kis kristályok vagy közismertebb nevén vesekövek képződését idézheti elő.

Az Egészségügyi Minisztérium ajánlása szerint a felnőtteknek naponta legalább 3,7 liter vizet kell elfogyasztani a férfiaknak és 2,7 litert a nőknek. A vízen kívül vízben gazdag gyümölcsökkel, például görögdinnyével is teljesíti.

Olvassa el még: A sok víz ivása megelőzheti a vesebetegséget, de vannak határai!

2. Hogyan tisztítsuk meg a veséket a gyümölcsfogyasztás megsokszorozásával

A vesék tisztításának következő módja a gyümölcsbevitel növelése. Nem ok nélkül a gyümölcs jó tápanyagforrás a szervezet számára. A szőlő például resveratrol vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vesegyulladás kockázatát.

Hasonlóan az áfonyával, képes megőrizni a vesék és más, a húgyúti rendszerben elhelyezkedő szervek egészségét.

Az áfonya és a szőlő mellett citromot, narancsot, dinnyét is lehet szorgalmasan enni. Ezek a gyümölcsök magas citromsavtartalmúak, így megakadályozhatják a vesekőképződést.

Két alternatív módja van a fogyasztásának, nevezetesen közvetlenül fogyasztva vagy gyümölcslévé feldolgozva. A gyümölcs mindennapi fogyasztása egészséges hatást biztosít.

3. Válasszon magas kalciumtartalmú ételeket a vese méregtelenítésére

A gyümölcsök mellett érdemes megfontolni a kalciumban gazdag ételek fogyasztását is.

Idézet tőle egészségügyi vonal, A kalcium olyan tápanyag, amely képes megkötni az oxalátvegyületeket, hogy csökkentse a felszívódási és kiválasztási folyamatot. Így minimalizálható a kristályok vagy vesekövek képződése.

Az ajánlott napi kalciumbevitel 1,2 gramm. Többféle ételből is beszerezheti, nevezetesen mandulából, gabonafélékből és feldolgozott szójababból, mint például a tofu és az edamame.

Olvassa el még: A kalciumban gazdag Tempe előnyei javíthatják a csontok egészségét!

4. Hogyan tisztítsuk meg a vesét gyógytea ivásával

A vesék tisztításának utolsó módja a gyógytea. Egyes gyógyteák csodálatos tulajdonságokkal rendelkeznek a vesék számára. Ennek a teának általában nincs mellékhatása, mert természetes összetevőkből, például növényekből készül.

A vesék tisztítására gyakran használt gyógyteák általában csalánlevél-kivonatból és szambong növényből készülnek. Ez a két természetes összetevő könnyen megtalálható a trópusi országokban, beleértve Indonéziát is.

Hortenzia virág tea (hortenzia) a vesék védelmében is meglehetősen hatékony. Indonéziában ezt a virágot bokor virágként ismerik, gyakran dísznövényként használják.

Van-e kockázata a méregtelenítésnek vagy a vesetisztításnak?

A vesetisztító programok általában arra ösztönzik az embereket, hogy egészségesebb ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket egyenek.

Bár a vesetisztítás hívei szerint a vese méregtelenítése számos egészségügyi előnnyel jár, kevés tudományos kutatás támasztja alá ezt az állítást.

Volt olyan eset is, amikor egy 67 éves férfi súlyos hyponatraemiát vagy alacsony nátriumszintet tapasztalt a vérben, miközben vesetisztítást végzett.

Tehát mielőtt a vese méregtelenítés mellett döntene, érdemes először konzultálnia kezelőorvosával.

Hogyan kell gondoskodni a vesékről, hogy egészségesek maradjanak

Amellett, hogy méregtelenítést végez a vesék tisztítására, többféle módon is megteheti a szerv megfelelő működését.

Íme néhány tudományosan alátámasztott módszer a vesék egészségének megőrzésére és a vesebetegség kockázatának csökkentésére:

• Kerülje a dohányzást, a túlzott alkohol- és koffeinfogyasztást
• Fenntartja a normál vérnyomást és vércukorszintet
• Tartsa ellenőrzés alatt a koleszterinszintet
• Igyál elegendő vizet és egyéb folyadékot
• Tartsa meg az egészséges testsúlyt
• Csökkentse vagy kerülje a gyorséttermi ételeket
• Kerülje a mesterséges édesítőszereket
• Csökkentse vagy kerülje az állati fehérjék, például marhahús, sertéshús és belsőségek fogyasztását

Bár nincs bizonyíték arra, hogy a vese tisztítása vagy méregtelenítése segíthet megelőzni a vesekő kialakulását, csökkentheti a kockázatot, ha elegendő folyadékot fogyaszt és csökkenti a nátriumbevitelt.

Nos, ezek a vesék tisztításának néhány módja, amelyet otthon is megtehet. Az olyan életmódbeli szokások, mint a túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása, az alkohol vagy a szóda fogyasztása víz helyett, valamint az alváshiány extra terhelést jelenthetnek a vesékben.

Ez megköveteli, hogy túlórázzanak. Az étrend javításával és a vízbevitel növelésével elősegítheti, hogy veséje és egészsége visszatérjen a legjobb állapotba.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze saját és családja egészségi állapotát a 24 órás Good Doctor szolgáltatáson keresztül. Konzultáció a húgyutak egészségével kapcsolatban szakorvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson ide!, Igen!