Vigyázat A fehérjehiány a szervezetre is veszélyes, ez a hatás
A fehérje fontos anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Mi van, ha a szervezetben nincs fehérje? Íme egy magyarázat a fehérjehiány szervezetre káros hatásairól, lásd alább a magyarázatot!
Olvassa el még: Nem kevesebb, mint a hús, ez 8 másik fehérjében gazdag étel
A fehérjehiány hatásai a szervezetre
A fehérje az egyik fontos tápanyag a szervezet számára, amely segíti az izmok és a testszövetek építését. De a fehérje nem lehet túl sokáig a szervezetben. A fehérjehiánynak ezek a hatásai, amelyek károsítják a szervezetet, beleértve:
Olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben hiányzik a fehérje. Fotó: //www.qatarday.com Odémát okoz
A fehérjehiány első következménye az ödéma, amely a testszövetekben felgyülemlett folyadékfelesleg miatti duzzanat. Ez azért történik, mert az albumin, a vér fő fehérje bevitele nagyon kicsi.
Maga az almubin nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy az erekben lévő folyadék ne szivárogjon más testszövetekbe. Nemcsak a bőr duzzadt, hanem általában az albuminhiányos embereknél is kitágul a gyomor, bár testük vékony.
Zsír felhalmozódást okoz a májban
Fehérjehiány esetén a szervezet már nem képes a zsíreltávolításért felelős lipoproteineket előállítani.
A fehérjehiány hatása hosszú távon zsírfelhalmozódást okozhat a májban, így fennáll a májműködési elégtelenség kockázata.
Gátolja a gyermek növekedését
A fehérjehiány egyéb hatásai is ronthatják a gyermekek boldogulását. Ez a leggyakoribb jelenség az alultáplált gyermekeknél.
A fehérjehiányos gyermekek általában láthatóan olyan magasságban vannak, amely nem felel meg életkoruknak vagy satnyaságuknak. Ez nagyon gyakori fehérjehiányos gyermekeknél.
Könnyű megfertőződni
A fehérjehiány azt is okozhatja, hogy az ember immunrendszere nem működik megfelelően. Így a szervezet fogékonnyá válik a betegségekre, különösen a mikroorganizmusok által okozott fertőzésekre.
Ezenkívül a fehérvérsejtek felelősek a szervezet immunvédő erőiért. Ha a szervezetben hiányzik a fehérje, a fehérvérsejtek termelése is csökken.
Bőr-, köröm- és hajbetegségek
A fehérjehiány egyéb hatásai a fehérjékből képződő testrészeken, például körmökön, hajon és bőrön is megfigyelhetők. Ez azért van, mert a fehérje olyan tápanyag, amely az egészséges bőr, köröm és haj fenntartásához szükséges.
Ha hiányzik a fehérje, a bőr általában vörösnek és repedezettnek tűnik. A hajon a haj növekedési üteme lelassul. Ennek eredményeként a haj törékennyé válik és könnyen kihullik.
A fehérjehiány hatásait a hajon kívül a körmök és a bőr is viseli. A jel a megrepedt és vöröses színű bőrön látható. Míg a körmök törékenynek tűnnek és könnyen törnek.
hajlamos a törésekre
Alapvetően a csontok is fehérjéből állnak. Ennek eredményeként, ha valaki fehérjehiányt tapasztal, a csontjai is veszélyben vannak. A törés kockázata is nagyobb.
Minél nagyobb az ember fehérjebevitele, annál kisebb az esélye a törésnek. Ennek megelőzésére a legjobb fehérje az állati fehérje.
Az izomtömeg elvesztése
A test izomrésze az a rész, amely a legtöbb fehérjét tárolja és használja fel. Ha a szervezetben hiányzik a fehérje, akkor az izmokban lévő fehérjét lassan veszik fel, hogy kielégítsék a fehérjeszükségletet.
Tehát a hosszú ideig tartó fehérjehiány komoly izomtömeg-csökkenést okozhat.
Olvassa el még: Nem kevesebb, mint a hús, ez 8 másik fehérjében gazdag étel
A könnyű éhség a fehérjehiány következménye
Ez akkor fordulhat elő, ha a szervezet fehérjebevitele nem elegendő, a szokásosnál könnyebben lesz éhes. Az éhség a szervezet természetes ösztöne, amely emlékeztet arra, hogy elegendő táplálékot kell kapnia.
Ez túlsúlyossá vagy elhízottá teheti Önt. Ez arra készteti, hogy továbbra is olyan ételeket fogyasszon, amelyek valójában alacsony fehérjetartalmúak és gazdagok a szervezetét károsító zsírokban.
Tehát már tudod, milyen következményekkel járhat, ha szervezetedben hiányzik a fehérje? Igyekezzen megfelelő fehérjebevitellel feltölteni szervezetét, hogy elkerülje a különféle veszélyes betegségeket, igen!
Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!
