Óvakodj a hibáktól, itt van 4 különbség a pánikroham és a szorongásos roham között
Gyakran a "pánikroham"és"pánikrohamok” felcserélhetően használatos, mintha mindkettő ugyanazt jelentené. Ez ésszerű, tekintve, hogy a két tünet némelyike meglehetősen hasonlít egymáshoz.
De a gyakorlatban"pánikroham"és"pánikrohamok” egészen más definícióval rendelkezik. További részletekért olvassa el az alábbi cikket.
Olvassa el még: Szorongási problémái vannak? Gyerünk, kóstolja meg ezeket az ételeket
1. Meghatározás pánikrohamok és pánikroham
Jelentve innen Nagyon jól, pánikrohamok ill pánikrohamok a félelem vagy kényelmetlenség hirtelen fellépő hulláma, amelyet testi és lelki tünetek kísérnek. Másrészről, pánikroham része az emberi testbe ágyazott érzelmi és védekező válasznak.
Ha klinikai szempontból nézzük, a kettő eltérő meghatározása a Mentális zavarok Diagnosztikai és statisztikai kézikönyvére (5. kiadás) vonatkozik, amely DSM-5 néven ismert.
DSM-5 kategorizál A pánikrohamok váratlanok, és nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek. Ami pedig azt illeti szorongásos rohamokat nem ismeri fel a DSM-5, ezért gyakori pszichiátriai rendellenességnek tekintik.
2. Mik a jelek és tünetek?
A szorongás és a pánikroham közötti különbséget legjobban az egyes állapotok tüneteinek összehasonlítása mutatja be:
Pánikroham tünetei
A pánikrohamok hirtelen jelentkeznek, nyilvánvaló kiváltó ok nélkül. A tünetek 10 perc után tetőznek, majd fokozatosan enyhülnek.
Egyes esetekben ezek a feltételek egymás után is előfordulhatnak, így úgy tűnik, hogy hosszú ideig tartanak. A tünetek a következők:
- Gyorsan dobogó szív
- Mellkasi fájdalom
- Szédülő
- Hőhullámok vagy hirtelen felmelegedés érzése bizonyos testrészeken
- Undorító
- Zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban (végtag)
- Ingatag
- Nehéz lélegezni
- Hasfájás
- Izzadó
- Fulladás vagy fulladás érzése
- Kontrolltalan érzés
- Megőrülök
- Hirtelen attól féltek, hogy meghalnak.
Olvassa el még: Srácok! A túl sok alvás 4 veszélye a testi és lelki egészségre nézve
A szorongásos roham tünetei
Ha a pánikroham hirtelen jelentkezik, a szorongás tünetei rendszerint egy sor túlzott aggodalom után jelentkeznek.
A tünetek perceken vagy órákon belül kifejezettebbé válhatnak, és általában kevésbé intenzívek, mint a pánikrohamok. Néhány jel a következőket tartalmazza:
- Könnyen meglepett
- Mellkasi fájdalom
- Szédülő
- Száraz száj
- Fáradtság
- Félek
- Ingerlékenység
- Koncentráció elvesztése
- Izom fájdalom
- Zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban
- Gyors szívverés
- Szorongás
- Nehéz lélegezni
- Alvászavar
- Fulladás vagy fulladás érzése
- Aggódó és depressziós
A szorongásos tünetek gyakran tovább tartanak, mint a pánikroham tünetei. Napokig tarthatnak.
3. Különböző okok pánikrohamok és pánikroham
Jelentve innen Medicalnewstoday, A pánikrohamok ok nélkül vagy nyilvánvaló kiváltó okokkal jelentkezhetnek.
Számos tényező váltja ki a előfordulását pánikrohamok sem pánikroham amelyek egyértelműek:
- Munkahelyi stressz
- Szociális nyomás
- Hajtás
- Koffein
- Az alkoholtól vagy a drogoktól való megvonás
- Krónikus állapotok vagy krónikus fájdalom
- Gyógyszerek vagy kiegészítők
- Különféle fóbiák (túlzott félelem tárgyaktól vagy helyzetektől)
- Múltbeli traumák emlékei.
4. A megkülönböztetés egyszerű módja pánikrohamok és pánikroham
Lehet, hogy nehéz eldönteni, hogy az, amin keresztülmész, az-e pánikrohamok vagy pánikroham. Ehhez a következő dolgokra figyelve meg tudja állapítani a különbséget:
- A szorongás általában olyan dologhoz kapcsolódik, amelyet stresszesnek vagy fenyegetőnek érzékelnek. Míg a pánikrohamokat nem mindig stresszorok okozzák.
- Szorongásos rohamok Előfordulhat enyhe, közepes vagy súlyos skálán. A pánikrohamok viszont többnyire súlyos és zavaró tünetekkel járnak.
- Pánikroham során a testi tünetek gyakran intenzívebbek, mint a szorongásos tünetek. Bár a szorongás fokozatosan kialakulhat, a pánikrohamok általában hirtelen jelentkeznek.
- A pánikrohamok általában aggodalmat vagy egy újabb rohamtól való félelmet váltanak ki. Ez befolyásolhatja viselkedését, és elkerülheti azokat a helyeket vagy helyzeteket, ahol úgy gondolja, hogy pánikrohamot kaphat.
Forduljon orvosához, ha a szorongás vagy pánik tünetei befolyásolják mindennapi életét.
Ügyeljen egészségére és családja egészségére, rendszeresen konzultáljon orvos partnereinkkel. Töltse le most a Jó Doktor alkalmazást, kattintson erre a linkre, OK!
