hunterpage.net

A terhes nőknek azt tanácsolják, hogy szorgalmasan fogyasszák a tápláló ételeket, hogy a tartalom megmaradjon, amelyek közül az egyik a katuk levele. Nem kell kétségbe vonni a katuk levelek terhes nők számára nyújtott előnyeit, mert számos tanulmány tudományosan igazolta.

Tehát mi a katuk levelek tartalma? Mik a katuk levelek előnyei és hatékonysága a terhes nők számára? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést!

Mik azok a katuk levelek?

A katuk egy trópusi növény, amely számos délkelet-ázsiai országban megtalálható, például Indonéziában, Malajziában és Thaiföldön. Tudományos nevű növények Sauropus androgynus Levelei 2-6 centiméter hosszúak és körülbelül 3 centiméter szélesek.

A növény azon része, amelyet az emberek általában fogyasztanak, a levelek. A cserjék csoportjába tartozó katuk levelek számos tápanyagot tartalmaznak, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak.

A katuk levelei olyan fontos tápanyagokat tartalmaznak, mint a fehérje, rost, kalcium, kálium, vas, foszfor, magnézium, valamint B-, C- és K-vitamin. Nemcsak, hogy a legtöbb növényhez hasonlóan a katuk levelei is tartalmaznak növényspecifikus bioaktív vegyületeket, úgynevezett fitokemikáliákat. .

Olvassa el még: Annak ellenére, hogy vadon nő, ez a gotu kola leveleinek 10 csodálatos előnye

A katuk levelek előnyei terhes nők számára

Mint már említettük, a katuk levelei számos egészséges tápanyagot tartalmaznak. Ez a növény terhes nők számára is jó lehet. Íme a katuk levelek előnyei a terhes nők számára:

1. Hormonegyensúly

A nők nemcsak a menstruáció alatt, hanem a terhesség alatt is hormonális egyensúlyhiányt tapasztalnak. Számos változás jellemzi a szervezetben, mint például a könnyű fáradtság és a szédülés.

A katuk levelek számos kémiai vegyületet tartalmaznak, amelyek serkenthetik a fontos hormonok (progeszteron, ösztradiol és glükokortikoidok) növekedését a szervezetben. Így a szervezet hormonszintje kiegyensúlyozott marad, még akkor is, ha terhes.

2. Az anyatej termelésének ésszerűsítése

Nem kevés nő tapasztalja, hogy a szülés után késik az anyatej felszabadulása (ASI). Valójában az anyatej általában néhány nappal a születés előtt termelődik.

Nos, az ilyen állapotok előfordulásának minimalizálása érdekében az anyukák szorgalmasan fogyaszthatják a katuk leveleket terhesség alatt. A katuk levelek terhes nők számára nyújtott előnyei nem választhatók el a bennük lévő aktív szterin vegyületektől.

A szterinek ösztrogén tulajdonságokkal rendelkeznek, hormonális hatást fejtenek ki, amelyek beindíthatják a tejtermelést, így a mennyiség bőséges lesz a baba születése után.

Nem csak a szaponinok, tanninok, flavonoidok és más aminosavak tartalma simábbá teheti az anyatej állagát, így a kicsi könnyen lenyelhető.

3. Egészséges bőr megőrzése

Striák egy olyan karcolás a bőrön, amely szinte minden terhes nőnél előfordul. A karcolás akkor jelenik meg, amikor a bőr megfeszül a gyomor mérete miatt, amely továbbra is domborodik.

Nem kell aggódni, anyukák bírják a katuk levelekkel. A katuk levelekben található fitokémiai anyagok segíthetnek leküzdeni a bőrön lévő karcolásokat.

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtárában megjelent kiadvány szerint az olyan tápanyagok, mint a vitaminok, polifenolok, flavonoidok és növényspecifikus antioxidánsok segíthetnek az álcázásban. striák bosszantó.

Nem csak, hogy a katuk levelek különféle összetevői megőrzik az egészséges bőrt, hogy fényes, feszes, sima legyen, és elkerüljék az öregedés jeleit.

Olvassa el még: Tudni kell! Ez 8 módszer a terhesség alatti striák megelőzésére

Nos, ezek a katuk levelek előnyei a terhes nők számára, amelyeket tudnia kell. Kiegyensúlyozza más tápláló ételek fogyasztásával is, oké?

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctoron keresztül, a hét minden napján, 24 órában. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!