Muszáj tudni! Ezek a C-, D-, E-vitamin és a cink előnyei a COVID-19-betegek számára
Amikor diagnosztizálják a COVID-19-et, az egyik kezelési ajánlás az, hogy több vitamin napi szükségletét kielégítse. C-, D-, E-vitamint és cinket tartalmaz.
A közvetlen táplálékforrásokon kívül ezek a vitaminok és ásványi anyagok étrend-kiegészítőkből is beszerezhetők. De hogy ne vigyük túlzásba, jobb, ha először konzultál egy orvossal, hogy megkapja a megfelelő adagot, igen.
C-, D-, E-vitamin és cink a COVID-19 betegek számára
Milyen tényleges előnyökkel jár e különféle vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása a COVID-19-betegek szervezete számára?
1. C-vitamin
Indító oldal magyarázata MedicineNet, A C-vitaminban található antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a tüdőgyulladást, ami meglehetősen súlyos tünet a COVID-19 pozitív betegeknél.
Ráadásul az oldal magyarázata szerint NCBIA jelenlegi COVID-19 világjárvány miatt a fertőzött betegek mellkasi CT-vizsgálati eredményei rendellenesek, ezért a C-vitamin fogyasztásra is alkalmas.
Nem csak a COVID-19-pozitív betegek, hanem azok is, akik nem fertőzöttek, szedhetnek C-vitamint az immunrendszer erősítésére.
A PT Kalbe Farma Doctor egészségügyi vezető menedzsere, Esther Kristiningrum elmagyarázta a C-vitamin előnyeit a COVID-19-pozitív betegek számára. CNN Indonézia.
„A C-vitamin előnyös antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása miatt. Immunmodulátorként működik, támogatja a proliferációt, a neutrofileket, a monocitákat, a fagocitákat, növeli a neutrofilek kemotaxisát és fagocitózisát, valamint növeli a test aktivitását" - mondta Esther.
A C-vitamin fogyasztás adagolása COVID-19 pozitív betegek számára:
- Felnőttek: maximum 2000 mg/nap
- 1-3 éves gyermekek: maximum 400 mg/nap
- 4-8 éves gyermekek: maximum 600 mg/nap
- 9-13 éves gyermekek: maximum 1200 mg/nap
- 14-18 éves gyermekek: maximum 1800 mg/nap
2. D-vitamin
A D-vitamin fő funkciója, hogy segítse a szervezetet fenntartani az optimális vér kalcium- és foszforszintjét, amelyet a nap ultraibolya sugárzása révén érhet el.
D-vitaminhoz juthat étrend-kiegészítőkkel és minden nap elfogyasztott élelmiszerekkel is. A megfelelő D-vitamin-szükséglet megvédheti magát a légúti fertőzésektől.
Egy tanulmány, amint arról az oldal beszámol Web MD kimutatták, hogy az alacsony D-vitamin szinttel rendelkező embereknél 7,2 százalék az esély a COVID-19 vírus fertőzésére. Egy másik tanulmány szerint a magas D-vitamin szint csökkentheti a súlyos COVID-19 fertőzés kockázatát.
A D-vitamin fogyasztás adagolása COVID-19 pozitív betegek számára:
- Felnőttek: 1000-5000 NE/nap
- 3 év alatti gyermekek: 400 NE/nap
- Gyermekek 4-13 éves korig: 1000 NE/nap
- 14-18 éves gyermekek: 2000 NE/nap
- 14-18 éves elhízott gyermekek: 5000 NE/nap
3. E-vitamin
Az E-vitamin arra szolgál, hogy fokozza az antitestek termelését a szervezetben. Ez a vitamin, amelyről ismert, hogy antioxidáns hatású is, segít a szervezetnek megőrizni a sejtmembránok épségét, fokozza a makrofágok, NK-sejtek aktivitását, valamint fokozza a T-limfocita sejtek szaporodását.
Olvassa el még: Vitaminlista COVID-19-betegek számára, segítsen erősíteni a szervezet immunitását!
4. Cink
Ez a cink képes elősegíteni a T-sejtek (T-limfociták) termelését és aktiválását, amelyek beindítják a szervezetet, hogy reagáljon a fertőzésekre. A COVID-19 betegeknek cinket adnak, hogy segítsék a szervezetet a vírus replikációjának gátlásában.
alapján VOIEz a tartalom a hám és a nyálkahártya fenntartására szolgál akadály légutak, mivel fontos kofaktor számos, az immunrendszerben részt vevő enzimben.
A cinkfogyasztás adagolása COVID-19 pozitív betegeknél:
- Felnőttek: 50 mg tabletta/nap
- 1-3 éves gyermekek: 5 mg/nap
- 4-8 éves gyermekek: 10 mg/nap
- 9-13 éves gyermekek: 10-20 mg/nap
Ezeket az előnyöket látva fontos, hogy a COVID-19-ben szenvedők fogyasszák a C-, D-, E-vitamint és a cinket. De ha bizonyos veleszületett betegségei vannak, először konzultáljon orvosával, igen.
Teljes konzultáció a COVID-19-ről itt COVID-19 elleni klinika orvos partnereinkkel. Gyerünk, kattints ez a link hogy letöltse a Jó Doktor!